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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
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    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
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      • Le counseling
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      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
      • Établissement d’un budget (articles 24)
      • Placements (articles 4)
      • Retraite (articles 13)
      • Informations d’ordre juridique (articles 8)
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    • événements de la vie

      Renseignez-vous sur une multitude de sujets afin de traverser les événements de la vie et les périodes de changement en toute sérénité.

      • Composer avec le décès d’un proche (articles 5)
      • La planification de la retraite (articles 8)
      • Vivre avec une invalidité ou une maladie grave (articles 15)
      • Se séparer/divorcer (articles 9)
      • Le rôle parental (articles 37)
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      • Nouvel employé (articles 32)
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    career & workplace Understanding Mental Health & Stigma
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    Prendre l’initiative d’investir dans le développement de votre carrière

    Mettre en signet

    Quand nous entrons sur le marché du travail, nous avons souvent des rêves et des ambitions de croissance et d’avancement dans notre domaine de prédilection. Female_BusinessMeetingIl peut s’agir d’objectifs que vous vous fixez au départ, des rêves qui prennent forme durant vos études ou de ceux qui se dessinent plus lentement lorsque vous apprenez à connaître une entreprise et que vous découvrez les voies et les postes qui s’offrent à vous. Quelle que soit la façon dont nos aspirations ont pris forme, la plupart d’entre nous en ont eu à un moment donné. Cependant, il est facile de les perdre de vue dès que vous obtenez un emploi stable, car il est difficile de poursuivre un cheminement de carrière lorsque votre travail occupe tout votre temps. Les tâches quotidiennes du monde du travail sont nombreuses et, lorsque vous vous efforcez de bien équilibrer travail et vie familiale, la réflexion sur la façon d’obtenir de l’avancement peut ressembler au sommet invisible d’une très haute montagne.

    Vous êtes très à l’aise dans le poste que vous occupez, voilà une autre raison pour laquelle vous risquez de perdre la vue vos premiers rêves. Vous savez comment faire et vous le faites bien. Le territoire inconnu dans lequel vous pourriez vous aventurer est trop vaste, et cette perspective vous semble insurmontable. Toutefois, afin de rester mentalement engagé et de trouver une plus grande satisfaction au travail,
    investir de l’énergie dans le développement de votre carrière pourrait enrichir de votre vie professionnelle.

    1. Mettez-les par écrit. Si vos idées à l’égard de votre cheminement professionnel ne sont pas entièrement formées, prenez d’abord un stylo et une feuille de papier. Faites-vous une représentation mentale, griffonnez des mots-clés, des images et même le nom des personnes dont la carrière suscite votre admiration. Lorsque vous aurez une idée générale de ce que vous désirez obtenir, votre travail sur papier peut se transformer en listes : écrivez les étapes qui vous permettront d’atteindre votre but. Peaufinez votre plan de carrière jusqu’à ce que vous puissiez voir la route à suivre.

    2. Parlez-en.
    Dès que votre objectif se dessine clairement, commencez à en parler. Parlez-en aux gens autour de vous, comme votre conjoint, vos amis ou les membres de votre famille. Le fait de parler de vos rêves à haute voix les sort de l’imaginaire et les transporte dans le monde réel. En parler à vos proches signifie également que vous obtiendrez leur encouragement et leur soutien, ainsi que le coup de pouce supplémentaire qui vous incitera à donner suite à vos propos.

    3. Investissez dans l’éducation permanente.
    Si vous croyez que vos compétences et votre expérience ne vous permettent pas encore d’obtenir le poste que vous convoitez, suivez un cours pour vous rapprocher de votre objectif. Il pourrait s’agir d’une formation offerte par votre employeur, d’un séminaire donné pendant la fin de semaine ou même d’une formation dans un établissement plus formel comme un collège ou une université. Si la conciliation vie professionnelle et perfectionnement professionnel vous décourage, voici des conseils pour vous aider à l’apprivoiser.

    4. Parlez aux responsables.
    Dès que vos ambitions et vos capacités vous inspireront confiance, parlez‑en à votre supérieur. En lui expliquant clairement vos objectifs, vous montrez votre engagement envers votre travail. En outre, il saura que vous désirez obtenir de l’avancement et il sera donc plus susceptible de penser à vous lorsqu’un poste deviendra vacant.

    De nombreuses raisons nous incitent à repousser notre réflexion à l’égard de notre cheminement de carrière. La plus évidente est peut-être que nous craignons que notre candidature soit rejetée ou d’être débordé de travail. N’oubliez pas que les défis rendent votre travail gratifiant et que la recherche de possibilités d’avancement peut devenir une aventure qui vous procurera une très grande satisfaction professionnelle et personnelle.

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    © 2025 Morneau Shepell ltée. Votre programme ne comprend pas nécessairement tous les services décrits dans ce site. Veuillez consulter la documentation de votre programme pour plus d’information. Pour une assistance immédiate, composez le 1 844 880 9137.
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