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Your Employee and Family Assistance Program is a support service that can help you take the first step toward change.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
Vous n’êtes pas encore inscrit? Faites-le gratuitement dès aujourd’hui!
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    Plusieurs organisations correspondent à cette recherche. Si vous ne trouvez pas votre entreprise dans la liste ci-dessous, veuillez raffiner votre recherche en entrant plus de caractères ou en vérifiant le nom complet de votre organisation. Si vous continuez d’éprouver des difficultés, communiquez avec nous.
    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
      • Établissement d’un budget (articles 24)
      • Placements (articles 4)
      • Retraite (articles 13)
      • Informations d’ordre juridique (articles 8)
      • Fiscalité (articles 3)
      • Immobilier ou hypothèques (articles 7)
    • événements de la vie

      Renseignez-vous sur une multitude de sujets afin de traverser les événements de la vie et les périodes de changement en toute sérénité.

      • Composer avec le décès d’un proche (articles 5)
      • La planification de la retraite (articles 8)
      • Vivre avec une invalidité ou une maladie grave (articles 15)
      • Se séparer/divorcer (articles 9)
      • Le rôle parental (articles 37)
      • L’achat ou la vente d’une maison (articles 5)
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    Milléniaux : Votre avenir financier commence aujourd’hui

    Mettre en signet

    Jeunes adultes qui planifient leurs financesLes milléniaux, cette génération née entre 1980 et 1999, font face à des difficultés particulières lorsqu’il s’agit de gagner et d’économiser de l’argent. Comparativement à la génération de leurs parents, les milléniaux signalent des degrés de stress financier plus élevés. De plus, beaucoup d’entre eux disent qu’ils ne s’attendent pas à réaliser des objectifs financiers importants, comme l’achat d’une maison ou une retraite anticipée, qui constituaient des critères de réussite financière pour les générations antérieures.

    Lorsqu’on les compare à ces dernières, les milléniaux sont très instruits. Bien qu’ils en tirent profit, ils doivent aussi porter le fardeau de cet enseignement supérieur, qui signifie souvent d’avoir des prêts étudiants à rembourser. Cela, combiné à une baisse du nombre d’emplois disponibles, met cette génération dans une situation difficile. Les milléniaux vivent dans l’incertitude davantage que n’importe quelle autre génération avant eux, car leurs parcours de carrière et de vie ne suivent pas la trajectoire que les générations précédentes avaient établie.

    Cependant, les milléniaux ont des habitudes de consommation et d’épargne particulières qui leur donnent un net avantage. Jetons un coup d’œil à certaines des astuces utilisées par cette génération que vous pourriez envisager d’intégrer à votre profil financier, quel que soit votre âge!

    • Parler d’argent. Par rapport aux générations qui les précèdent, les milléniaux sont beaucoup plus susceptibles d’avoir des conversations ouvertes et honnêtes au sujet de l’argent. Ils seront à l’aise de vous parler de leur gagne-pain, de leur façon d’épargner et des dettes qu’ils ont contractées. S’exprimer ouvertement à propos de l’argent est une étape vers une diminution du stress financier, car parler de quelque chose nous aide à y faire face de façon rationnelle.
    • Comparer les prix. Grâce à leur maîtrise de la technologie, les milléniaux savent comment dénicher une bonne affaire, à l’aide de sites Web leur permettant de comparer les prix et de trouver le plus bas. De plus, en utilisant des applications qui cherchent des coupons et d’autres méthodes de recherche de rabais, comme Groupon, les milléniaux savent comment éviter de payer le plein prix.
    • Établir un budget pour les dépenses courantes. Les applications de téléphones intelligents sont un excellent moyen d’intégrer un budget dans notre vie quotidienne. Plusieurs de ces applications ont pour but de nous aider à faire le suivi de nos dépenses et à changer notre façon de dépenser.

    Conseils pour une planification financière intelligente

    Pour parvenir à établir votre budget, vous devez d’abord évaluer exactement vos revenus et vos dépenses. Celles-ci doivent être réparties entre les coûts fixes (les paiements obligatoires, comme le loyer, le remboursement de l’hypothèque et des prêts) et les dépenses facultatives (comme l’achat de cadeaux, les loisirs et les voyages). Le fait d’avoir une vue d’ensemble de vos dépenses de base vous mettra en excellente position pour commencer à maîtriser vos finances.

    Évaluation de la situation

    • Additionnez tous vos revenus.
    • Déterminez vos dépenses fixes obligatoires : loyer ou remboursement de l’hypothèque, électricité, chauffage, remboursement de prêts, assurances et autres.
    • Déterminez les dépenses variables que vous pouvez maîtriser dans une certaine mesure, par exemple la nourriture, les vêtements, les loisirs, les voyages et les cadeaux.
    • Notez toutes vos menues dépenses au cours d’une semaine normale : cafés, collations, journaux et petits achats impulsifs.
    • Prévoyez une certaine somme pour les urgences pouvant survenir pendant l’année.
    • Prévoyez une certaine somme pour l’épargne à long terme.

    Équilibrez revenus et dépenses

    Comparez vos revenus avec le total des dépenses dont vous avez dressé la liste. Si vos revenus sont supérieurs à vos dépenses, demandez-vous si vous feriez un meilleur usage du surplus en l’épargnant ou en l’investissant.

    Par contre, si vos dépenses sont supérieures à vos revenus, il est temps de faire des choix. L’exercice indiqué ci-dessus devrait vous permettre d’établir le montant à retrancher de vos dépenses. Toutefois, si votre endettement est excessif, vous auriez sans doute intérêt à consulter un conseiller en crédit.

    L’aide que peut vous apporter votre PAEF

    Peu importe de quelle génération vous êtes, la planification financière joue un rôle concret dans votre vie et elle favorise votre santé mentale. Votre PAEF peut vous mettre en communication avec des ressources qui vous aideront à apprendre à établir votre budget et à le respecter, à investir intelligemment et à gérer le stress émotionnel que l’argent peut générer.

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