La maladie mentale est souvent un sujet tabou : tout le monde sait qu’elle existe, mais personne n’en parle. Pourquoi en est-il ainsi? Pour deux raisons qui commencent par un S : la stigmatisation et le silence.

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Les deux plus grands obstacles aux efforts de sensibilisation à la maladie mentale sont l’ignorance et la désinformation. Les médias la dramatisent et la fiction jette souvent une ombre sur la réalité. Que savez-vous de la maladie mentale? Faites ce petit test pour mesurer vos connaissances sur le sujet et découvrir les aspects que vous devriez creuser pour mieux comprendre cette maladie. Après avoir répondu aux questions, vérifiez si vos réponses correspondent à celles données à la fin du test.

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Lorsqu’un être aimé reçoit un diagnostic de maladie mentale, la confusion et la crainte surgissent parfois. Si vous n’avez jamais vraiment été mis devant une telle situation, il peut être difficile de savoir ce qu’il faut faire pour lui venir en aide, malgré vos meilleures intentions. L’impuissance et le désespoir sont les premiers sentiments ressentis devant ce diagnostic, mais ils ne devraient pas devenir permanents : il existe différentes manières d’aider et de soutenir un membre de votre famille ou un ami atteint d’une maladie mentale.

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Vous savez qu’il est important d’intensifier les efforts de sensibilisation aux réalités de la maladie mentale, mais que faut-il faire pour atteindre ce noble objectif? Vous n’animez pas d’émission à la télévision d’État, vous n’êtes pas un athlète renommé, vous ne donnerez pas de spectacle à guichets fermés dans un avenir rapproché… alors les gens vous écouteront-ils? La réponse est simple : oui, bien sûr qu’ils vous écouteront. Votre auditoire n’est peut-être pas composé de milliers de personnes, mais la connaissance amène la connaissance, et celle-ci est contagieuse. Voici un petit guide pratique qui fournit quelques exemples de micro-initiatives à lancer vous-même et qui pourraient avoir d’importantes répercussions.

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