C’est un fait établi que certaines personnes affrontent le changement mieux que d’autres. Tout en reconnaissant qu’il n’existe pas de solution miracle pour apprivoiser le changement, ces quelques suggestions pourraient favoriser une transition en douceur.

De nos jours, les changements sur le plan mondial, technologique et social s'enchaînent à un rythme plus rapide que jamais et touchent notre vie de façon radicale. De plus, peu d'entre nous les anticipent, soit parce que nous sommes trop pris par les exigences de la vie quotidienne ou parce que nous pratiquons la politique de l'autruche. Nous ne sommes donc pas préparés au changement qui se trouve soudainement à notre porte.

1.   Mettez-vous à l'écoute des changements au travail et des nouvelles tendances dans le monde. Lisez les publications concernant votre industrie et votre genre d'occupation. Souvenez-vous que ceux qui s'attendent au changement sont mieux préparés à tirer profit des occasions qui s'y rattachent.

2.   Ayez les changements bien en main. Carole croit qu'elle pourrait perdre son emploi cette année parce que l’entreprise où elle travaille est en période de réorganisation. Elle peut s'inquiéter et agoniser ou agir de façon positive en faisant une planification personnelle. Carole pourrait alors se renseigner sur les possibilités d'emploi pour une personne possédant ses compétences et son expérience. Une consultation avec un conseiller en orientation professionnelle pourrait aussi s'avérer utile. En d'autres termes, elle est plus susceptible d’apprivoiser Ie changement que d'en être victime.

3.   Ne vous laissez pas atterrer par les changements. Georges devra comprendre qu'il laissera plus que son travail au moment de sa retraite anticipée. Cette transition provoquera une réaction en chaîne mettant en jeu une modification de sa routine, de ses rapports et de son revenu. Si, par exemple, Georges a l'intention de déménager, il serait peut-être préférable pour lui de remettre à plus tard ce déménagement pour s'habituer d'abord aux autres changements dans sa vie.

4.   Sachez qu'il faut du temps pour s'adapter à un changement majeur. Diane et Julien ont récemment emménagé dans la maison de leurs rêves. Ils évoquent sans cesse leur ancien voisinage et commencent à se demander si ce déménagement n'a pas été une erreur. Diane et Julien devraient se ménager. Il leur faudra du temps pour aimer leur nouvelle demeure et le choix qu'ils ont fait. Ceci mettra dans une meilleure optique leur nostalgie pour l'ancien voisinage.

5.   Adoptez une attitude positive à l’égard du changement. Les spécialistes dans ce domaine s'accordent à dire que notre attitude envers le changement est la clé de notre habileté à le vivre. Il est donc important de comprendre que chacun de nous est maître de son attitude. En d'autres termes, vous pouvez choisir d'envisager le changement comme étant un problème ou un défi. Selon vous, quels sont les employés les plus susceptibles de faire face à un changement? Ceux qui disent « Je suis incapable  de  faire  cela »  ou  ceux  qui  affirment  « J'ai  réussi  par  le  passé  et  je  peux  réussir maintenant. »

6.   Revalorisez  votre  estime  de  soi.  Songez  à  l'énoncé  suivant :  « Ceux  pour  qui  le  changement représente une occasion, savent qu'ils peuvent y faire face avec confiance et que leur vie en sera enrichie; ils sont dotés d'une estime de soi plus solide », affirme Shad Helmstetter dans son livre You Can Excel in Times of Change. Il poursuit en disant que le respect de soi est dérivé de l'une de ces trois sources : des commentaires positifs ont été faits à notre sujet, des pensées positives qui nous animent et des réalisations personnelles dont nous pouvons être fiers.