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Your Employee and Family Assistance Program is a support service that can help you take the first step toward change.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
Vous n’êtes pas encore inscrit? Faites-le gratuitement dès aujourd’hui!
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    Plusieurs organisations correspondent à cette recherche. Si vous ne trouvez pas votre entreprise dans la liste ci-dessous, veuillez raffiner votre recherche en entrant plus de caractères ou en vérifiant le nom complet de votre organisation. Si vous continuez d’éprouver des difficultés, communiquez avec nous.
    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
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    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
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      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
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      • Le counseling
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      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
      • Établissement d’un budget (articles 24)
      • Placements (articles 4)
      • Retraite (articles 13)
      • Informations d’ordre juridique (articles 8)
      • Fiscalité (articles 3)
      • Immobilier ou hypothèques (articles 7)
    • événements de la vie

      Renseignez-vous sur une multitude de sujets afin de traverser les événements de la vie et les périodes de changement en toute sérénité.

      • Composer avec le décès d’un proche (articles 5)
      • La planification de la retraite (articles 8)
      • Vivre avec une invalidité ou une maladie grave (articles 15)
      • Se séparer/divorcer (articles 9)
      • Le rôle parental (articles 37)
      • L’achat ou la vente d’une maison (articles 5)
      • Nouvel employé (articles 32)
      • Se marier ou s’unir civilement (articles 4)
      • Avoir un bébé (ou l’adopter) (articles 13)
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    Dossier gais et lesbiennes : Songer à la séparation

    Mettre en signet

    Les relations de couple des gais et des lesbiennes sont plus ou moins aussi vulnérables au stress et aux incompatibilités que celles des couples hétérosexuels. Hélas, une proportion similaire de ces relations de couple se terminera irrémédiablement par une rupture.

    Si une rupture provoque indéniablement de la souffrance, dans de nombreux cas, il s’agit de la bonne solution. Bien que personne ne puisse promettre une relation où règne le bonheur parfait, une bonne planification et coopération permettra d’atténuer la souffrance et les problèmes, sinon de les éviter. Voici des stratégies qui pourront vous aider.

    Les faits à prendre en compte

    S’il est une chose que vous ne pouvez oublier, c’est l’importance de la planification. En vous préparant aux difficultés émotives et pratiques qui se présenteront de toute évidence durant la séparation, dressez des plans réalistes afin de parer aux imprévus.

    • Il est impossible de mettre fin du jour au lendemain à une relation de longue durée. La rupture se lente, et ses phases de souffrance et la frustration et sa durée pourront se prolonger.
    •  

    • Durant la période suivant la séparation, de nombreuses personnes éprouveront un grand désarroi et auront l’impression que leur vie est complètement bouleversée.
    •  

    • Au moment où il vous faudra prendre de sérieuses décisions, l’un des partenaires ( ou les deux) désorienté et incapable de prendre sa vie en main.
    •  

    • À la suite d’une séparation, il n’est pas rare d’être aux prises avec des difficultés ou une crise financière.
    •  

    • Attendez-vous à vivre une période de deuil. Une séparation signifie la perte d’un conjoint, tout comme un décès.
    •  

    • Souvenez-vous que vous vivez une situation que des milliers de personnes ont déjà vécue avant vous.

    Consignez des notes et rassemblez des documents

    Le traitement des questions juridiques et financières exige une grande quantité d’information. Par exemple, vous devrez préparer un relevé financier qui contribuera à déterminer les arrangements financiers. Recueillez des documents comme les actes notariés de propriété et, si possible, faites-en des photocopies. Déposez ensuite ces documents dans un coffre-fort ou remettez-les à votre avocat.

    D’autres renseignements, comme le nom des personnes ressources et les dates d’échéance de paiement des factures de services publics, vous aideront à reconstituer les aspects pratiques de votre vie quotidienne. Conservez ces documents dans un cahier à anneaux ou un classeur, accompagnés des photocopies de factures et des documents connexes.

    La liste de vérification des documents et des renseignements à recueillir

    Voici une liste de documents qui vous aideront à vous familiariser avec les questions pratiques à traiter :

    • Une copie des ententes de cohabitation
    •  

    • Une copie des testaments
    •  

    • Les actes notariés, les conventions hypothécaires et-ou les baux de location, ainsi que les polices d’assurance qui s’y rattachent
    •  

    • Toutes les polices d’assurance-vie
    •  

    • Les contrats de location de voiture et-ou les prêts automobiles, ainsi que les polices d’assurance qui s’y rattachent
    •  

    • Les documents ayant trait aux REER ou à d’autres investissements
    •  

    • Les relevés bancaires et de cartes de crédit : assurez-vous de bien montrer qui est le détenteur de la carte principale ou des prêts
    •  

    • Les déclarations de revenus
    •  

    • Des renseignements sur les régimes de pensions ou les programmes d’avantages sociaux
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    • Une copie des factures des services publics
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    • Une liste de tous les biens que vous possédiez avant de faire vie commune
    •  

    • Une liste des biens acquis durant votre vie commune
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    • Une liste de vos dettes individuelles et conjointes

    Préparez-vous d’un point de vue financier

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