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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Plusieurs organisations correspondent à cette recherche. Si vous ne trouvez pas votre entreprise dans la liste ci-dessous, veuillez raffiner votre recherche en entrant plus de caractères ou en vérifiant le nom complet de votre organisation. Si vous continuez d’éprouver des difficultés, communiquez avec nous.
    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
      • Établissement d’un budget (articles 24)
      • Placements (articles 4)
      • Retraite (articles 13)
      • Informations d’ordre juridique (articles 8)
      • Fiscalité (articles 3)
      • Immobilier ou hypothèques (articles 7)
    • événements de la vie

      Renseignez-vous sur une multitude de sujets afin de traverser les événements de la vie et les périodes de changement en toute sérénité.

      • Composer avec le décès d’un proche (articles 5)
      • La planification de la retraite (articles 8)
      • Vivre avec une invalidité ou une maladie grave (articles 15)
      • Se séparer/divorcer (articles 9)
      • Le rôle parental (articles 37)
      • L’achat ou la vente d’une maison (articles 5)
      • Nouvel employé (articles 32)
      • Se marier ou s’unir civilement (articles 4)
      • Avoir un bébé (ou l’adopter) (articles 13)
    career & workplace Understanding Mental Health & Stigma
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    Surmonter un ralentissement économique : Demeurer concentré sur votre travail

    Mettre en signet
    Les récentes fluctuations économiques ont modifié notre façon d’effectuer notre travail. Dans toutes les organisations, les gens changent de rôle, adoptent un nouveau cheminement de carrière et s’adaptent au fait qu’il est devenu impossible de conserver un même emploi la vie durant.

    Si votre milieu de travail n’a pas encore ressenti les répercussions de l’effondrement de l’économie, il se pourrait qu’il se prépare à faire face au choc. Dans certaines organisations, la tension et la peur créent un environnement émotionnel toxique, tandis que d’autres donnent aux travailleurs l’occasion d’unir leurs forces, de tirer profit des circonstances, de faire des remue-méninges et de se sortir du marasme financier.

    Le fait de comprendre le comportement des organisations en situation difficile vous permettra non seulement de traverser la tempête, mais aussi de vous diriger, vous et votre équipe, vers des eaux plus calmes et productives.

    Une conversation ou des commérages

    Si vous travaillez dans un environnement comptant plus d’un employé, vous participerez à des conversations. Il s’agit là d’un moyen naturel de se détendre et d’échanger des idées. Les hommes et les femmes profitent des pauses dans leur journée pour parler des autres. Ces échanges peuvent être positifs et vous fournir un excellent moyen de voir vos problèmes sous un autre jour.

    Cependant, si les circonstances menacent votre sécurité d’emploi, la conversation pourrait se transformer en commérages. Si vous vous sentez menacé, les faiblesses d’un collègue ou sa vie personnelle pourraient être exposées dans le cadre d’une remarque désinvolte ou d’une réaction défensive. Ce genre de conversation n’est pas inoffensif et peut inciter les employés à prendre parti l’un contre l’autre. Souvenez-vous : si les fluctuations de l’économie et les tensions qu’elles génèrent sont temporaires, votre réputation au travail pourrait être permanente. Votre participation à un comportement de ce genre pourrait non seulement entacher votre personnalité, mais aussi avoir des répercussions sur votre santé physique et mentale.

    Si un collègue vous confie des renseignements sur sa vie professionnelle et personnelle, évitez d’en parler aux autres. Et si la commère du coin ne cesse de vous débiter des platitudes sur vos collègues, résistez à la tentation de mordre à l’hameçon. Tentez plutôt d’aborder un sujet lié au travail ou dispensez-vous de participer à la conversation. Si les commérages persistent, vous pourriez devoir être plus direct (tout en demeurant poli, évidemment) et mentionner que le moulin à potins n’est pas très productif.

    La concurrence

    En période de ralentissement économique, nombre de personnes croient nécessaire de travailler contre leurs collègues pour impressionner leur employeur. Alors que la menace d’une mise en disponibilité se fait plus réelle, certains employés pourraient aussi se sentir obligés de travailler plus fort.

    Selon le but poursuivi, la concurrence peut être saine ou hostile. Si l’environnement de travail est toxique, votre confiance pourrait être ébranlée. Le fait de participer à une concurrence malsaine ne pourra qu’avoir des répercussions négatives sur l’atmosphère de milieu de travail où vous passez la plus grande partie de votre temps. La tension quotidienne ainsi engendrée pourrait nuire à votre aptitude à vous concentrer ou à prendre des décisions, modifier vos habitudes de sommeil, augmenter votre fatigue et abaisser votre motivation.

    Si vous éprouvez de l’anxiété, un malaise ou l’un des symptômes énumérés précédemment, pensez à confier vos préoccupations à un ami ou à un être cher, ou communiquez avec votre programme d’aide aux employés (PAE) afin d’obtenir des outils et des ressources qui vous permettront de surmonter la situation.

    La créativité


    Quand vous alliez à l’école, vous souvenez-vous des fois où le professeur vous a remis quelques objets en vous demandant de les utiliser pour créer quelque chose qui fonctionne? Une énergie incroyable accompagnait chacun de ces projets.

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