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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
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    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
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    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
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      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
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      • Le soutien en nutrition
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      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
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      • Bien-être émotionnel (articles 21)
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      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
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      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
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      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
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    Comprendre les étapes du développement d’un enfant en bas âge

    Mettre en signet

    La naissance de votre enfant marque le début d’une expérience très particulière. Qu’est-ce qui vous attend? enfant en bas âge jouant avec un jouetQue peuvent faire les parents pour appuyer le développement de leur enfant durant ces années de défis et de formation?

    Durant la petite enfance, c’est-à-dire la première année, le bébé dépend entièrement de ses parents et des personnes qui prennent soin de lui. Les enfants sont des tout-petits de leur première à leur deuxième année. Cette étape se caractérise par une croissance et un développement rapides.

    Le nouveau-né

    Durant le premier mois de sa vie, le bébé est un nouveau-né. Il vient de quitter un environnement fermé et protégé, et il doit s’adapter à sa nouvelle vie à l’extérieur de l'utérus. C’est pourquoi le comportement du bébé sera irrégulier et imprévisible.

    Les parents devraient prendre fréquemment leur nouveau-né dans leurs bras afin que sa nouvelle vie indépendante ne lui semble pas trop différente de sa vie dans l'utérus de sa mère. Les besoins du nouveau-né sont simples, répétitifs – il a besoin d’être nourri et de boire, de chaleur, du réconfort que lui procurent les câlins et les gestes tendres, de propreté et de protection.

    Les quatre premiers mois

    Le besoin d’avoir des gens autour de lui devient très évident. Pour survivre, le bébé a besoin de s'attacher aux personnes qui prennent soin de lui. L'enfant en bas âge dépend entièrement des autres. Lorsque ses besoins sont comblés, sa confiance se renforce. L’horaire alimentation-sommeil varie énormément et vers la fin de cette étape, l’enfant en bas âge peut être consolé lorsqu’il pleure.

    À cet âge, les parents peuvent parler au bébé et le tenir face à eux. L'horaire alimentation-sommeil devrait être souple et la personne qui le nourrit devrait le tenir dans ses bras. Il est très important de promener le bébé et de jouer avec lui, car tout ce qui peut stimuler ses sens l’aide à se développer physiquement, émotionnellement et intellectuellement.

    De quatre à huit mois

    L’enfant réagit maintenant beaucoup plus aux personnes qui prennent soin de lui et à son environnement. Il développe aussi un lien très serré avec l’adulte qui prend soin de lui.

    L’horaire alimentation-sommeil devient plus régulier. Le bébé aime jouer à coucou avec des adultes ou des enfants plus âgés. La coordination œil-main se développe rapidement. Les pleurs deviennent un moyen d'attirer l'attention et ne sont plus simplement un appel de détresse.

    À mesure que progresse son développement physique, l'enfant commence à percevoir le monde sous différents angles. Il commence à s’asseoir avec de l’aide, puis sans aide et il essaie de se tenir debout en s'accrochant aux meubles pour ensuite se tenir debout sans aide. À la fin de cette étape, certains enfants se déplacent en se tenant aux meubles.

    Les enfants de cet âge babillent et roucoulent. Ils imitent et répètent les sons et les gestes intéressants. Ils commencent à reconnaître leur nom et ils y répondent.

    De huit à douze mois

    La mobilité, le langage et la compréhension s’améliorent. Sa personnalité et ses caractéristiques individuelles se développent très rapidement et l’enfant commence déjà à se comporter comme une toute petite personne.

    L’enfant est alors très attaché aux personnes qui prennent soin de lui. De neuf à dix-huit mois environ, il manifeste une angoisse de séparation, ce qui signifie qu'il est affligé lorsqu’il est séparé des personnes qui prennent soin de lui. Il commence aussi à se montrer craintif.

    L’enfant est mobile; il aime se promener à quatre pattes et explorer.

    Il semble continuellement en mouvement et remue ciel et terre dans l’exploration de son univers. Vers la fin de cette étape, la plupart des enfants marchent seuls.

    Mais la plus grande joie que procure l’enfant, c’est lorsqu’il commence à donner un nom aux personnes et aux objets qui l’entourent. Il peut griffonner au hasard et regarder des livres tout seul. Il est aussi porté à montrer ses préférences. L’enfant évalue les limites et affirme son indépendance de façon tangible.

    De douze à dix-huit mois

    Vers l’âge d’un an, votre bébé est considéré comme étant un tout-petit, car il manque d’équilibre, il fait de grands pas et sa démarche chaloupée démontre un manque de coordination.

    C’est l’âge où la plupart des enfants marchent seuls. Cependant, certains sont encore incapables de grimper dans l'escalier et ils éprouvent une grande difficulté à frapper une balle avec leur pied, car leur équilibre n'est pas fiable.

    Le langage de l’enfant s’améliore. Il aime imiter les personnes autour de lui et il s’intéresse énormément à son environnement. Il est capable d'empiler de deux à quatre blocs pour construire une tour et peut griffonner avec un crayon.

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