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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
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      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
      • Établissement d’un budget (articles 24)
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      • Retraite (articles 13)
      • Informations d’ordre juridique (articles 8)
      • Fiscalité (articles 3)
      • Immobilier ou hypothèques (articles 7)
    • événements de la vie

      Renseignez-vous sur une multitude de sujets afin de traverser les événements de la vie et les périodes de changement en toute sérénité.

      • Composer avec le décès d’un proche (articles 5)
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      • Le rôle parental (articles 37)
      • L’achat ou la vente d’une maison (articles 5)
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    health & well-being Ressources sur le COVID-19
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    • santé et mieux-être »
    • Ressources sur le COVID-19 »

    Qu’est-ce que je fais ici? Cet emploi n’est pas ce que j’imaginais

    Mettre en signet
    Quand un emploi qui correspond à nos compétences générales et nous donne un bon salaire nous est offert, il est tentant de sauter sur l’occasion sans regarder de plus près la culture de l’entreprise ou ses exigences particulières.Femme pensant Pour certains, il en résulte une expérience malheureuse dès que s’impose la réalité du nouveau milieu de travail. 

    Cependant, il y a parfois moyen de corriger la situation. Dans certains cas, il suffit de demander à votre supérieur immédiat de modifier votre description de tâches. Dans d’autres cas, il devient rapidement évident que vous ne serez jamais heureux dans votre poste – et, parfois même, dans la carrière choisie. Vous devrez alors considérer cet emploi comme une expérience d’apprentissage et passer à autre chose. L’emploi idéal vous attend quelque part et il est peut-être temps de le trouver. 

    Des conseils pratiques 

    Il est important de découvrir si votre insatisfaction provient de votre emploi ou du type de carrière. Dès que vous aurez déterminé la cause du problème, vous pourrez adopter la démarche appropriée et trouver une solution. Voici quelques bons conseils de départ : 

    Le diagnostic du problème. Prenez le temps de réfléchir à votre nouveau poste et aux tâches que vous devez accomplir; vous devez maintenant aller à la source du problème.

    • Dressez une liste des choses que vous détestez dans votre poste.
    • Tentez de découvrir si les irritants énumérés sont associés au poste, à la culture de l’entreprise ou à la carrière que vous avez choisie.
    • Si les problèmes se situent au plan de vos fonctions, vérifiez si la description de tâches correspond aux exigences réelles du poste.
    • Vérifiez si le problème découle d’une surcharge de travail ou des compétences exigées pour le poste.
    • Déterminez si la culture de l’entreprise convient à votre personnalité.
    Les problèmes d’emploi. Vous avez défini les problèmes associés au poste et aux tâches; vous devez maintenant les résoudre.

    • Parlez à votre supérieur immédiat des écarts entre votre description de tâches et les exigences du poste.
    • Maintenez une attitude positive. Tentez avec votre supérieur immédiat d’adapter les objectifs et le temps consacré aux tâches.
    • Au besoin, proposez de suivre une formation parrainée par l’entreprise ou d’apprendre en cours d’emploi pour accroître votre efficacité.
    • Si la culture de l’entreprise entre en conflit avec votre personnalité, commencez dès maintenant à chercher un nouvel emploi.
    Les problèmes de carrière. Les problèmes rencontrés dans votre poste ne s’arrêtent pas là. Les aspects négatifs pourraient être liés au type de carrière, ce qui risque d’avoir des répercussions sur toute recherche d’emploi ultérieure. Voici des moyens de renforcer vos objectifs de carrière:

    • Réfléchissez aux aspects de votre carrière que vous détestez. Vous saurez ainsi ce qu’il faut éviter dans votre nouvelle carrière.
    • Considérez faire appel à un orienteur professionnel.
    • Effectuez une autoévaluation afin de faire correspondre vos forces à des emplois éventuels.
    • Déterminez comment vous y prendre pour définir vos forces et choisir un emploi qui vous convient.
    Si votre nouveau poste ne correspond pas à vos attentes, la situation ne se résoudra pas d’elle-même. Réfléchissez à votre cheminement de carrière et prenez les moyens de résoudre le problème. Vous pourriez avoir la surprise de découvrir que ce nouveau poste est en réalité ce que vous souhaitiez. Cependant, ne craignez pas de poser des questions et d’obtenir les éclaircissements nécessaires. Après tout, vous débutez dans ce poste et il est normal de rencontrer des zones grises.

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    Concevoir une description de projet bien claire
    Plan de carrière : choix et difficultés
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