Skip to main navigation. Skip to main content.
travailsantévie
 
Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
  • S’inscrire
  • |
  • Ouvrir une session
  • |
  • Recherche de l’organisation
Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

>>>WHL, BeneficiaryLogin_WelcomeText>>>

>>>WHL, BeneficiaryLogin_FinePrint>>>

travailsantévie
 
Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
Vous n’êtes pas encore inscrit? Faites-le gratuitement dès aujourd’hui!
ou

    We found several matches. If you cannot find your company in the list below, please refine your search by entering more characters or checking the full name of your organization. If you continue to experience challenges, please contact us.
    Don't know your organization? It could be where you work, your union, province, or an association you belong to.

    If you are still not sure, browse as a guest or call 1.844.880.9137

    Why members use the program

    Always

    Always confidential

    Access and use of the program is completely confidential. No one, including your employer, coworkers or family, will ever know that you used the program unless you choose to tell them.
    Help

    Help you need

    Having a baby or buying a new home? Want to improve your relationship or manage stress better? We have resources and tools to help on just about any topic.
    Help

    Help how you want

    Find the support that is right for your lifestyle and comfort level. Choose from online programs, consultation by phone, live chat, and more.
    Available

    Available anytime, anywhere

    You're constantly on the move, switching from your computer to your phone at a moment's notice. We have you covered with confidential access to support anywhere and everywhere you go.
    Pick

    Pick your support

    When you've found the support you want, it's easy to get started right away online. Within a few minutes, you'll be set up to take your first step towards change.
    No

    No cost

    There is no cost to you to use the program. This benefit is provided to you by your employer, insurance carrier, association, or other party.
    Home
    • Home
    • my services
      Login or tell us your organization to view your services.
      Is your organization interested in offering these services?
      • Professional Counselling
      • Financial Support
      • Legal Support
      • Nutrition Support
      • Family Support
      • Health Coaching
      • Naturopathic Services
      • Fitness Support
    • health & well-being

      Your physical and mental well-being has a significant impact on your day-to-day life. The more you know, the better you'll feel.

      • Emotional Well-being (articles 21)
      • Mental Health (articles 34)
      • Family & Relationships (articles 21)
      • Diversity and inclusion (articles 10)
      • Addictions (articles 27)
      • Diseases & Conditions (articles 3)
      • COVID-19 resources (articles 46)
      • Physical Well-being (articles 13)
    • career & workplace

      Let us help you manage your career, better handle workplace relationships and find work-life balance.

      • Health & Attitude (articles 53)
      • Coping With Change on the Job (articles 20)
      • Time Management (articles 22)
      • Stress/Burnout (articles 28)
      • Traumatic Events (articles 17)
      • Career Development & Continuing Education (articles 35)
      • Conflict & Communication (articles 50)
      • Workplace Leave (articles 9)
    • financial security

      We can all use a little help understanding and managing finances. Learn more through educational articles, resources and tools to support you in achieving financial well-being.

      • Financial Planning (articles 22)
      • Credit & Debt Management (articles 8)
      • Budgeting (articles 25)
      • Investing (articles 4)
      • Retirement (articles 12)
      • Will Preparation (articles 1)
      • Legal (articles 8)
      • Real Estate/Mortgages (articles 7)
    • life events

      Find information on a wide variety of topics to better inform and support you during life events and times of change.

      • Death of a Loved One (articles 5)
      • Planning Retirement (articles 8)
      • Dealing with a Disability/Serious Illness (articles 15)
      • Getting Separated/Divorced (articles 9)
      • Parenting (articles 34)
      • Buying/Selling a House (articles 5)
      • New Employee (articles 33)
      • Getting Married (including common law) (articles 4)
      • Having a Baby (or Adopting) (articles 13)
    health & well-being Family & Relationships
    • Home »
    • career & workplace »
    • Understanding Mental Health & Stigma »

    Votre sécurité en ligne : atténuer les risques liés à l’utilisation de l’Internet

    Mettre en signet
    Habituellement, les nouvelles et les avertissements en matière de sécurité en ligne concernent les enfants et les adolescents, mais les internautes adultes s’exposent à autant de risques. Notre utilisation du courrier électronique, des réseaux sociaux, des sites d’achats et de ceux permettant d’effectuer des transactions bancaires a multiplié les situations où nous sommes vulnérables. Bien que l’Internet ait facilité notre vie à nombre d’égards, la cybercriminalité peut décourager certains d’entre nous à tirer parti de l’Internet. Cependant, pour protéger vos renseignements personnels et naviguer en toute sécurité, il suffit de suivre des mesures de précaution et de connaître les activités à risque élevé qu’il vaut mieux éviter. Voici des suggestions en ce sens : 

    Gardez vos mots de passe secrets. Un mot de passe fonctionne comme une clé; il sert à déverrouiller l’accès à vos renseignements personnels et devrait donc être traité avec les mêmes précautions. Évitez d’utiliser le même mot de passe pour tous vos comptes en ligne. Assurez-vous que vos mots de passe contiennent au moins 6 caractères composés de majuscules, de minuscules et de chiffres. Un mot de passe ne devrait pas correspondre à un mot que vous trouverez dans un dictionnaire ou à une information connue des personnes dans votre entourage ou qu’elles pourraient facilement deviner ou découvrir. Évitez également d’afficher vos mots de passe sur ou près de votre ordinateur, de les sauvegarder sous forme de fichier dans votre ordinateur et prenez soin de les modifier au moins tous les trois mois. Afin de vous y retrouver, pour chacun de vos comptes en ligne, créez une formule standard de mot de passe. Par exemple, ajoutez les lettres CB au mot de passe que vous utilisez pour accéder au site de votre institution bancaire.  

    Misez sur les moyens de défense. Votre ordinateur à usage personnel renferme fort probablement une mine d’information sur vous et votre famille, y compris des renseignements fiscaux, vos dossiers financiers et les numéros de vos cartes de crédit et de comptes bancaires. Sous forme de fichiers électroniques, vous pourriez aussi y avoir archivé les photos de famille et une collection de musique impressionnante. Afin de protéger contre le piratage et les virus vos renseignements personnels et des documents irremplaçables, plusieurs précautions sont de mise. Fermez toujours votre ordinateur lorsque vous avez fini de l’utiliser. Effectuez les mises à jour de vos antivirus et antilogiciels-espions, et assurez-vous qu’ils sont en activité. Utilisez des logiciels de chiffrement et pare-feu, et évitez de télécharger des logiciels gratuits sauf s’ils proviennent d’un fournisseur fiable. Il est également déconseillé d’ouvrir des messages électroniques ou des pièces jointes transmis par des inconnus.

    Magasinez de façon intelligente. Le magasinage en ligne est un moyen pratique d’effectuer des achats, qu’il s’agisse de souliers, de vêtements ou d’électroménagers. De plus, vous n’aurez pas à vous déplacer ou à affronter la cohue du magasinage, sans compter que vous pouvez faire vos emplettes quand cela vous chante, car les boutiques en ligne sont ouvertes jour et nuit. Cependant, comme vous transmettez des renseignements confidentiels, vous devez être particulièrement prudent. Par conséquent, visitez seulement des sites renommés et, si vous souhaitez vous procurer un article auprès d’un particulier, consultez le profil d’évaluation du vendeur ou les commentaires d’autres acheteurs. Avant de conclure l’achat, vérifiez si le site affiche des icônes de sécurité, par exemple, un cadenas verrouillé dans le menu d’adresse ou si l’adresse URL du site commence par « https », ce qui signifie qu’il est sécurisé par des protocoles de chiffrement. Chaque fois que vous achetez un produit en ligne, imprimez votre preuve de transaction et vérifiez attentivement vos relevés de carte de crédit à leur réception.

    Évitez le piège de l’hameçonnage. Voici l’une des escroqueries les plus courantes sur l’Internet : vous recevez un courriel de la part d’une entreprise apparemment légitime. Le message vous dirige vers un site Web frauduleux où l’on vous demande de confirmer vos renseignements financiers de manière à donner accès à vos comptes bancaires. Afin d’éviter que cela se produise, ne communiquez jamais vos renseignements personnels par courriel ou sur un site Web vers lequel vous avez été dirigé par un lien dans un message. De plus, pour vous assurer d’être sur le site légitime de votre institution bancaire, prenez l’habitude de vérifier l’adresse URL dans la barre d’adresse. La seule et meilleure protection contre les arnaques à l’hameçonnage consiste à raffiner les paramètres de votre filtre de courrier électronique afin qu’il intercepte les messages suspects. Cependant, en raison de cette protection accrue, certains messages d’expéditeurs dignes de confiance pourraient être acheminés vers le dossier de courrier indésirable. Souvenez-vous donc de le vérifier à l’occasion afin de ne pas manquer des messages importants.

    Partager :

    • 1
    • 2


    Articles connexes

    Message hivernal
    Communication de l’automne
    Des suggestions pour réussir le ménage du printemps
    Suis-je en train de devenir comme mes parents?
    Voir toutes les ressources
    © 2025 Morneau Shepell ltée. Votre programme ne comprend pas nécessairement tous les services décrits dans ce site. Veuillez consulter la documentation de votre programme pour plus d’information. Pour une assistance immédiate, composez le 1 844 880 9137.
    COC
    Retour au début
    CTCLPRDWEBWP02
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    Traitement en cours

    Traitement en cours