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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Plusieurs organisations correspondent à cette recherche. Si vous ne trouvez pas votre entreprise dans la liste ci-dessous, veuillez raffiner votre recherche en entrant plus de caractères ou en vérifiant le nom complet de votre organisation. Si vous continuez d’éprouver des difficultés, communiquez avec nous.
    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
      • Établissement d’un budget (articles 24)
      • Placements (articles 4)
      • Retraite (articles 13)
      • Informations d’ordre juridique (articles 8)
      • Fiscalité (articles 3)
      • Immobilier ou hypothèques (articles 7)
    • événements de la vie

      Renseignez-vous sur une multitude de sujets afin de traverser les événements de la vie et les périodes de changement en toute sérénité.

      • Composer avec le décès d’un proche (articles 5)
      • La planification de la retraite (articles 8)
      • Vivre avec une invalidité ou une maladie grave (articles 15)
      • Se séparer/divorcer (articles 9)
      • Le rôle parental (articles 37)
      • L’achat ou la vente d’une maison (articles 5)
      • Nouvel employé (articles 32)
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    Comprendre les services de soutien

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    Alors que les statistiques prévoient que plus de 20 pour cent des Nord-Américains souffriront d’une maladie mentale au cours de leur vie, nous sommes tous touchés par des problèmes de santé mentale – que ce soit vous, un ami, un collègue ou un membre de la famille. Nous croyons souvent que nous pouvons ou que nous devons gérer nous-mêmes le problème. Heureusement, vous n’avez pas à le faire; vous pouvez obtenir du soutien et des services pour vous aider à résoudre votre problème. Une bonne santé mentale est essentielle à votre qualité de vie, et un soutien approprié est essentiel à votre épanouissement personnel. Cependant, en raison du choix d’options qui s’offre à vous, il n’est pas toujours facile de déterminer le type d’aide auquel vous pouvez accéder et dont vous avez besoin. 

    Effectuer une démarche

    Le choix du type de professionnel sera effectué en fonction de vos préférences et du diagnostic. Si vous comprenez bien les différences qui existent entre ces formes de soutien, vous serez mieux en mesure de déterminer votre approche en matière de résolution de problème et d’obtenir au bon moment le soutien approprié.

    Un médecin généraliste ou médecin de famille. Un médecin généraliste fournit les soins de première ligne. Cependant, il pourrait aussi avoir une formation ou une spécialité en psychothérapie. Parlez avec le généraliste de vos options de soins en santé mentale et de la possibilité qu’il vous recommande de consulter l’un des thérapeutes suivants.

    Un psychiatre. Un psychiatre est un médecin qui se spécialise dans le traitement des maladies mentales. Il peut prescrire des médicaments qui contribuent à gérer les symptômes négatifs des troubles psychiques. 

    Un psychologue. Un psychologue possède une formation spécialisée en counseling et en traitement des problèmes de santé mentale. Il vous aidera à gérer les émotions, les comportements et les pensées qui vous préoccupent. Il ne peut prescrire des médicaments.

    Un travailleur social. Un travailleur social vous dirigera vers les services locaux qui vous aideront à gérer les causes du diagnostic. Il pourra aussi vous offrir des services de psychothérapie. Plusieurs travailleurs sociaux sont spécialisés dans le traitement des problèmes de santé mentale. 

    Une situation de crise. 
    S’il s’agit d’une situation de crise, composez le numéro du service téléphonique de soutien aux personnes en détresse ou le 9-1-1. Les grandes villes pourraient aussi avoir des lignes d’intervention de crise qui permettent de parler immédiatement de vos problèmes de santé mentale et de votre situation actuelle. Un médecin généraliste ou un travailleur social sera en mesure de vous fournir ces renseignements.

    Le choix de la thérapie

    Nous avons tous des besoins uniques et, qu’ils soient physiques, spirituels ou psychologiques, la bonne combinaison de traitement ou de soutien doit les prendre en compte. Voici des renseignements au sujet des différents services et spécialités en santé mentale :

    Le counseling de soutien.
     Le counseling en personne offre une oreille attentive, ainsi que le soutien et l’encadrement qui permettent d’améliorer la santé mentale en vous aidant à comprendre votre situation et à trouver des solutions à votre problème. C’est ici que vous pourrez parler de vos difficultés quotidiennes, par exemple, une situation stressante au travail, et que vous obtiendrez le soutien et la force de les surmonter.

    La thérapie interpersonnelle.
     Souvent utilisée pour atténuer les symptômes de dépression, l'hypothèse de départ est que la majorité des personnes déprimées ont des relations interpersonnelles perturbées. Cette forme de thérapie traite donc ce problème, y compris l’isolement social, la difficulté à accepter les changements qui se présentent, le deuil, la fin d’une relation de couple et les conflits interpersonnels.

    La thérapie cognitive comportementale. 
    Utilisée comme traitement de courte durée pour une variété de maladies mentales, cette forme de thérapie centrée sur les objectifs aide les patients à comprendre de quelle façon leur style de pensée crée des comportements, des idées ou des croyances indésirables.

    Les patients apprennent à gérer ces modèles de pensées et de comportements en les modifiant.

    La thérapie psychodynamique. Cette forme de thérapie analyse les croyances et les idées enracinées dans l’esprit et retourne souvent à l’enfance dans le but de comprendre les problèmes ou les difficultés du patient.

    Les programmes de traitement. Le moyen habituel d’aider les personnes aux prises avec une dépendance aux drogues ou à l’alcool, les programmes de traitement, offerts en consultation externe ou en établissement, offrent un environnement de soutien et un ensemble de services cliniques tels que des évaluations et des interventions. Habituellement, pour participer à ces programmes, la recommandation doit être émise par un médecin ou par un psychiatre.

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