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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

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    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
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    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
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    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
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      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
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      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
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      • Bien-être physique (articles 13)
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      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
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      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
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    Avoir une bonne conversation: parler de problèmes sérieux avec un adolescent ou un préadolescent

    Bookmark Article

    Nombre de parents trouvent plus difficile de parler à leurs enfants de sexualité et de drogues que de demander une augmentation de salaire à leur patron. “mèreEn raison de la couverture médiatique qui entoure ces sujets et de l’éducation sexuelle qu’ils reçoivent à l’école, vous pourriez être tentés d’éviter cette conversation dans l’espoir qu’ils en savent déjà suffisamment. Mais, contrairement à certaines conversations que vous pourriez tenter d’éviter, celles avec vos enfants ne devraient pas être retardées.

    L’influence des médias

    Les enfants grandissent rapidement et, en tant que parent, il n’est pas toujours évident de comprendre ce qu’ils vivent. L’internet, la télévision, la messagerie texte et les autres médias sociaux sont difficiles à surveiller. Les jeunes sont exposés à des images et à de l’information qui n’existaient pas à l’époque où leurs parents avaient leur âge. Si l’appareil médiatique peut paraître excessif, son influence quotidienne souligne l’importance de parler à votre enfant de certains problèmes.

    Quand un adolescent désire se renseigner sur la sexualité, il s’adresse souvent à ses parents, aux personnes qui prennent soin de lui ou à ses amis; cependant, en réalité, très peu de jeunes obtiendront auprès de leurs parents une éducation en matière de santé associée aux activités sexuelles. Les films pour adultes étant projetés directement dans votre salle de séjour, vous devez prendre l’initiative d’aborder avec vos enfants des sujets délicats afin d’éviter que les médias deviennent leur source d’information privilégiée. Alors que les préadolescents et adolescents sont de plus en plus précoces en matière de sexualité, il devient impératif d’ouvrir les lignes de communication le plus tôt possible.

    La pression des camarades et l’estime de soi

    L’adolescence est souvent une période difficile et peu d’adultes souhaiteraient la revivre. Au moment où le jeune est très vulnérable, la nécessité de se fondre dans le groupe et le désir de plaire à ses amis l’obligent à faire des choix difficiles. Une bonne estime de soi et un environnement familial chaleureux fourniront à l’enfant l’assise solide qui lui permettra de repousser les influences négatives exercées par des pressions extérieures. Voici comment créer un environnement qui soutiendra votre enfant et stimulera sa confiance :

    Chaque moment passé avec lui est important. Prenez le temps et l’habitude de parler avec votre jeune, que ce soit en savourant une glace ou en faisant autre chose ensemble. Lors d’un trajet en auto, baissez le volume de la musique et profitez de ces moments pour jaser.

    Soulignez les aspects positifs. Faites-lui des éloges, il les mérite. Récompensez un bon comportement et cessez de lui rappeler ses erreurs. Le jeune a besoin de savoir que vous l’aimez et, même si vous n’êtes pas toujours d’accord avec lui, que vous l’appuyez. Souvent, vos bons mots aideront l’adolescent à traverser cette période difficile de sa vie et lui permettront d’établir une relation ouverte avec ses parents.

    Conservez une attitude positive. Réfléchissez à votre perception du monde quand vous étiez un adolescent à la recherche de votre identité. Ne vous sentez pas visé par ses sautes d’humeur et souvenez-vous que vous n’étiez pas différent quand vous aviez son âge. Au lieu de vous embourber dans des disputes sans importance, efforcez-vous de renforcer votre attitude positive et d’avoir des attentes raisonnables.

    Entamez le dialogue

    Au moment où vous décidez d’aborder avec votre enfant un sujet sérieux, il n’est pas nécessaire que le cadre soit rigide et que la conversation ressemble à un cours. Chacun doit se sentir à l’aise de parler et d’échanger des idées.

    Mettez vos connaissances à niveau. Avant d’entamer une conversation sérieuse avec votre adolescent, faites vos devoirs. Il ne serait pas sage d’entreprendre un dialogue que vous ne pourrez conclure en raison d’un manque d’information ou de préparation. Demandez à un professionnel de la santé ou à un conseiller au PAE de vous fournir des renseignements que vous pourrez remettre à votre enfant s’il oppose de la résistance à dialoguer avec vous. Au moins, il ne partira pas les mains vides. Et n’oubliez pas de lui mentionner que vous êtes là pour l’aider et répondre à ses questions si vous le pouvez.

    Adaptez vos propos à l’âge de l’enfant. Votre approche devra convenir à l’âge de l’enfant. Soyez sensible aux problèmes qui sont pertinents maintenant. Posez-lui des questions pointues qui vous aideront à déterminer ce qu’il sait déjà et l’exactitude de ces connaissances.

    Trouvez un moment pour parler. Une conversation sérieuse avec votre adolescent peut avoir lieu n’importe où. Entamez la conversation quand vous êtes seuls. Profitez des moments pendant lesquels vous lui servez de chauffeur. Tandis que vous le conduisez à sa partie de soccer, demandez-lui comment se déroule sa journée ou parlez d’un reportage que vous avez lu dans les journaux du matin.

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