Conseils pour aider votre enfant à surmonter un événement traumatisant

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Les enfants n'ont pas la capacité de communiquer leurs inquiétudes ou leurs préoccupations avec les mots, simplement parce qu’ils ne possèdent pas le vocabulaire. Les adolescents ont les mots pour le dire; cependant, ils peuvent ne pas avoir l'expérience de vie et la maturité pour bien identifier les sentiments qu'ils éprouvent. Les enfants et les adolescents sont touchés par les influences qui les entourent. 

Pour un parent ou un tuteur, un événement traumatisant est effrayant. Il peut être encore plus effrayant et troublant pour les enfants. Comme les adultes qui les entourent, ils ont aussi connu le même événement. Les enfants dans votre vie ont été exposés aux mêmes photos, nouvelles dans les journaux et images à la télévision.

Les enfants sont comme des éponges, ils absorbent tout ce qui se passe autour d’eux. Lorsque les adultes qui les entourent ont une forte réaction émotionnelle, ils en sont très conscients.

Les enfants ont besoin que leurs sentiments soient validés. Il est important de se souvenir que si un enfant ne parle pas d'un événement cela ne signifie pas que l'événement est oublié ou n'a pas d'importance. Les enfants et les adolescents sont plus susceptibles d'exprimer leurs réactions par des gestes que par des mots. Il est important d'être attentif à leurs besoins et de leur porter une attention particulière pendant cette période de chaos et d'instabilité.

Les enfants dans votre vie ont besoin d'être rassurés et de se sentir en sécurité avec vous. Il est important de leur faire savoir qu'il est sain d'exprimer des émotions et de les laisser sortir. Pendant ce temps, les enfants seront probablement très sensibles et attentifs aux réactions des adultes qui les entourent.

Vous devez rassurer les enfants dans votre foyer et leur dire que leur sécurité est prise en charge par les adultes dans leur vie. Ils ont besoin d'encouragement pour exprimer leurs préoccupations. Faites-leur un petit câlin supplémentaire, prenez plus de temps pour jaser avec eux ou accordez-leur cinq minutes de plus avant d’aller se coucher. Ce sont là des exemples de ce que vous pouvez faire pour les rassurer et les encourager à s'exprimer. Laissez-les vous dire ce dont ils ont besoin, et portez attention à ce qu'ils font ou à ce qu'ils vous demandent.

Voici des réactions potentielles que votre enfant pourrait avoir :

Les réactions sont habituellement temporaires et, souvent, elles disparaîtront d’elles-mêmes en l’espace de trois à six semaines. D'ici là, ces réactions peuvent être inconfortables; elles peuvent nuire à votre concentration, votre productivité et votre attention, et même à vos habitudes de sommeil.

Que pouvez-vous faire?