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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Plusieurs organisations correspondent à cette recherche. Si vous ne trouvez pas votre entreprise dans la liste ci-dessous, veuillez raffiner votre recherche en entrant plus de caractères ou en vérifiant le nom complet de votre organisation. Si vous continuez d’éprouver des difficultés, communiquez avec nous.
    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
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    health & well-being Ressources sur le COVID-19
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    Se préparer à retourner au travail après la fin de la période d’isolement volontaire

    Mettre en signet

    Isolement volontaire, confinement ou quarantaine. Quelles que soient les mesures que vous avez observées durant la pandémie de COVID-19, les directives des autorités gouvernementales vous permettront ultimement de retrouver votre espace de travail. Alors que vous réintégrerez votre milieu professionnel, il se peut que vous éprouviez certaines difficultés au cours de cette transition. Si vous effectuez un retour au travail après une longue absence en raison de la COVID-19, nous vous recommandons de prendre les mesures suivantes :

    Renseignez-vous sur ce qui vous attend à votre retour. Demandez à votre gestionnaire ce que vous devez anticiper à votre retour. Songez à des aspects pratiques, comme les mots de passe qui pourraient être expirés ou des codes de porte ou de stationnement qui ne sont plus valides. Si les directives de votre région vous obligent à respecter un éloignement social à votre travail, devra-t-on adapter votre environnement physique ou votre horaire pour refléter ces changements? En présence d’un gestionnaire d’immeuble ou de bureau, il se peut qu’ils aient une mise à jour à vous communiquer avant votre retour.

    Prenez des mesures pour voir à vos besoins personnels et familiaux. Un retour en milieu de travail signifie peut-être que votre routine et les systèmes auxquels vous et les membres de votre famille vous êtes habitués durant la pandémie peuvent changer. Si on s’attend à ce que vous retourniez au bureau, alors que l’école de vos enfants est encore fermée, qui s’occupera d’eux? Si vous avez un parent âgé à votre charge, qui en prendra soin? Si une personne chez vous présente un risque plus élevé de contracter la COVID-19, avez-vous établi une routine à votre retour du travail pour réduire leurs risques d’exposition, comme vous laver les mains immédiatement en rentrant? Si vous avez ce genre de discussion à l’avance, vous ferez en sorte d’établir des attentes claires pour vous, votre partenaire et les membres de votre famille.

    Planifiez votre retour avec votre gestionnaire. C’est toujours une bonne chose de vérifier auprès de votre gestionnaire quelles sont les priorités, même si vous avez poursuivi vos tâches de la maison. Y a-t-il des projets qui ont été interrompus au début de la pandémie de COVID-19, et qui redémarreront à votre retour? Si vous êtes gestionnaire, prenez note que vous devriez en parler à l’ensemble de l’équipe afin qu’ils soient informés des priorités et des attentes établies dès leur retour. Vous pourriez consulter votre agenda et prévoir des réunions de suivi avec les membres de votre équipe, ainsi qu’avec votre supérieur, dès que vous retournez en milieu de travail.

    Soyez bienveillant envers vous-même et envers les autres. N’oubliez pas que, tout comme vous avez dû vous adapter pour accomplir vos tâches de la maison, votre retour au travail pourrait nécessiter certains ajustements. Par exemple, il se peut que de nouveaux membres de la direction aient été nommés ou que de nouvelles directives en matière de santé et de sécurité soient en vigueur. Acceptez le fait de prendre plus de temps à accomplir vos tâches, pourvu que vous restiez en sécurité dans l’exercice de vos fonctions. Soyez conscient des autres qui vous entourent; ils pourraient aussi avoir de la difficulté à s’adapter. Vous vous familiarisez rapidement à votre nouvelle routine qui vous semblera bientôt naturelle.

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