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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
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    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
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      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
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      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
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      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
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      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
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    Des suggestions à l’intention des parents de préadolescents

    Mettre en signet
    Vous n’arrivez pas à comprendre l’intérêt soudain de votre fillette de neuf ans pour le magasinage, le vernis à ongles et les revues de mode? Vous êtes déconcerté par le désordre qui règne dans la chambre de votre fils de 10 ans qui a placardé sur la porte une affiche Défense d’entrer? Si vous avez un enfant âgé de 9 à 12 ans, vous avez certainement remarqué certains changements récents – au plan de ses centres d’intérêt, de son espace vital et de sa façon de communiquer.

    Bien que ces changements puissent être une source de frustration pour certains parents, il faut se rendre à l’évidence qu’ils sont universels chez les préadolescents, car ceux-ci sont à la recherche d’une identité qui leur permettra de se démarquer du monde qui les entoure.

    Voici des conseils pour aider les parents à mieux vivre ce passage vers l’adolescence.

    Procurez-lui de l’espace et de l’intimité.
     Même s’il semble se replier sur lui-même, le préadolescent vous transmet le message suivant : « J’essaie de découvrir qui je suis vraiment. » Pour le parent, la meilleure chose à faire est de respecter le besoin d’espace et d’intimité du préadolescent. Efforcez-vous de lui laisser un espace où il se sentira indépendant. La plupart du temps, cet espace c’est sa chambre, la seule pièce dans la maison où il a l’impression de pouvoir exprimer son identité.

    Préadolescent et désordre vont de pair. En découvrant son identité, le préadolescent acquiert des objets qui reflètent sa personnalité. Souvenez-vous que ces objets, des photos, des affiches, des cartes, des notes et autres qui selon vous ressemblent à un fouillis sont le reflet de sa jeunesse.

    Choisissez vos batailles. Demandez-vous si son choix de musique ou encore le fouillis qui règne dans sa chambre est aussi grave que faire l’école buissonnière, prendre des risques inutiles ou conduire son vélo de façon dangereuse. Si des peccadilles suscitent chez vous une réaction exagérée, le préadolescent ne sera pas porté à se confier à vous lorsqu’il rencontrera un véritable problème. Soyez ferme sur les questions essentielles et faites preuve de souplesse pour les choses moins importantes.

    Écoutez attentivement.
     Pratiquez l’écoute active, que ce soit important ou non. Résistez à l’envie de traiter à la légère les problèmes qui vous semblent ridicules et essayez de garder l’esprit ouvert. Concentrez-vous sur ce que le préadolescent vous dit vraiment – même s’il ressent de l’incertitude, du stress, de l’énervement, etc. – et manifestez de l’empathie et de la compréhension.

    Passez le bon message.
     Durant la préadolescence, les parents peuvent être portés à exprimer leur désaccord à l’égard des changements comportementaux qui touchent leurs enfants; il est donc important de louanger les habiletés et les réalisations du préadolescent et de lui souligner votre admiration aussi souvent que possible.

    Les années de la préadolescence peuvent s’avérer aussi difficiles pour les parents que pour les enfants. En donnant de l’espace à votre enfant et en créant une atmosphère de communication ouverte et honnête, vous aurez l’assurance que votre enfant acquiert son autonomie sans batailles majeures et que, malgré les changements, votre relation demeure essentiellement intacte.

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