Skip to main navigation. Skip to main content.
travailsantévie
 
Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
  • S’inscrire
  • |
  • Ouvrir une session
  • |
  • Recherche de l’organisation
Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

>>>WHL, BeneficiaryLogin_WelcomeText>>>

>>>WHL, BeneficiaryLogin_FinePrint>>>

travailsantévie
 
Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
Vous n’êtes pas encore inscrit? Faites-le gratuitement dès aujourd’hui!
ou

    Plusieurs organisations correspondent à cette recherche. Si vous ne trouvez pas votre entreprise dans la liste ci-dessous, veuillez raffiner votre recherche en entrant plus de caractères ou en vérifiant le nom complet de votre organisation. Si vous continuez d’éprouver des difficultés, communiquez avec nous.
    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
      • Établissement d’un budget (articles 24)
      • Placements (articles 4)
      • Retraite (articles 13)
      • Informations d’ordre juridique (articles 8)
      • Fiscalité (articles 3)
      • Immobilier ou hypothèques (articles 7)
    • événements de la vie

      Renseignez-vous sur une multitude de sujets afin de traverser les événements de la vie et les périodes de changement en toute sérénité.

      • Composer avec le décès d’un proche (articles 5)
      • La planification de la retraite (articles 8)
      • Vivre avec une invalidité ou une maladie grave (articles 15)
      • Se séparer/divorcer (articles 9)
      • Le rôle parental (articles 37)
      • L’achat ou la vente d’une maison (articles 5)
      • Nouvel employé (articles 32)
      • Se marier ou s’unir civilement (articles 4)
      • Avoir un bébé (ou l’adopter) (articles 13)
    health & well-being Diversity and inclusion
    • Page d’accueil »
    • santé et mieux-être »
    • Diversity and inclusion »
    • At work »

    La voie du rétablissement : Obtenir de l’aide pour résoudre des problèmes de santé mentale

    Bookmark Article
    La plupart du temps, vous êtes tout à fait capable de gérer le stress de la vie quotidienne. Vous savez comment gérer et résoudre les situations difficiles au travail et à la maison. Cependant, il se pourrait qu’un événement ou une série d’événements vous accable, crée un état de panique et vous incite à vous demander si vous réussirez à y faire face. C’est alors que vous pourriez vous poser la question suivante : « Suis-je en mesure de gérer la situation ou dois-je demander de l’aide? »

    Il est difficile de répondre à cette question et vous pourriez éprouver de la difficulté à admettre la réalité, surtout si vous avez l’habitude d’être fort et d’aller de l’avant. Cependant, si vous avez de la difficulté à surmonter un événement qui vous a particulièrement touché et si vous constatez que celui-ci a des répercussions sur votre santé physique et émotionnelle ainsi que sur votre vie personnelle et professionnelle, il est probablement temps d’obtenir de l’aide. Vous ne savez pas ce que vous pourriez faire? Voici des suggestions :

    Fixez un rendez-vous chez le médecin. Votre médecin de famille connait vos antécédents médicaux et peut commencer par vous faire passer un examen physique afin de s’assurer que vos problèmes n’ont pas pour cause un trouble de santé non diagnostiqué.

    Si les examens démontrent que vous êtes en bonne santé physique, votre médecin pourra vous diriger vers un professionnel en santé mentale. Bien qu’il soit difficile de parler ouvertement, ce n’est pas le moment de bâtir des murs autour de vous. Assurez-vous de transmettre à votre médecin tous les détails concernant votre santé physique et émotionnelle afin que celui-ci puisse vous recommander le professionnel le mieux placé pour vous aider.

    Communiquez avec votre programme d’aide aux employés (PAE). Votre PAE peut vous fournir 24 heures sur 24, sept jours sur sept, les ressources et le soutien confidentiels dont vous avez besoin – y compris du counseling, des articles, des trousses d’information et une orientation vers des professionnels – afin que vous puissiez entreprendre le processus qui vous permettra de surmonter cette période difficile. Lorsque vous communiquez avec le PAE, vous parlez à un spécialiste en soutien qui évaluera vos besoins, vos préférences, le degré de risque et vous suggérera le plan d’action qui vous convient le mieux. Généralement, les services du PAE sont entièrement couverts par vos avantages sociaux.

    Composez le numéro d’une ligne d’écoute téléphonique. Si vous avez atteint votre limite ou ne pouvez plus faire face à la situation, une ligne d’écoute téléphonique peut vous aider à exprimer vos sentiments et désamorcer un état de détresse extrême. De plus, elle vous orientera vers des ressources de soutien et peut vous aider à établir ce que devraient être vos prochaines étapes.

    Communiquez avec un organisme local de santé et de ressources ou un centre d’information communautaire qui vous orientera vers des services locaux en santé mentale et-ou vous renseignera sur d’autres programmes et ressources dont vous avez besoin.

    Communiquez avec un organisme spécialisé en santé mentale tel que l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM). Cet organisme possède des bureaux dans toutes les provinces et offre un large éventail de programmes et services en santé mentale afin de répondre aux besoins des collectivités qu’il soutient. L’ACSM vous aidera à organiser les soins nécessaires et pourra aussi vous diriger vers les établissements en santé mentale de votre collectivité.

    Joignez-vous à un groupe d’entraide. Parler de vos sentiments et de vos expériences avec des personnes aux prises avec des problèmes similaires peut vous aider à mieux comprendre les étapes de votre rétablissement et souligner le fait que vous n’êtes pas seul. Les membres et les responsables des groupes d’entraide pourraient aussi être en mesure de vous fournir des commentaires ouverts et honnêtes en ce qui concerne vos difficultés, vous suggérer des moyens de les gérer et vous recommander des professionnels ou des services que vous pourriez trouver utiles.

    Parlez à des amis et à des personnes en qui vous avez confiance. Ne cachez pas vos difficultés émotionnelles aux personnes que vous aimez et qui sont importantes pour vous – elles sont là pour vous aider. Un ami, un membre de la famille ou une personne en qui vous avez confiance peut se révéler une excellente source de soutien et pourrait vous aider en effectuant une recherche, en faisant quelques appels pour vous et en vous orientant vers le soutien professionnel dont vous avez besoin.

    Présentez-vous au centre hospitalier de votre localité.

    Share:

    • 1
    • 2


    Related Articles

    Six manières d’aider une personne atteinte d’une maladie mentale
    Stigmatisation associée à la maladie mentale : son incidence sur les hommes et les femmes
    Mythes et réalités entourant la santé mentale et le genre
    Établir le lien entre la santé physique et mentale
    View all resources
    • Accueil
    • |
    • mes services
    • santé et mieux-être
    • |
    • carrière et milieu de travail
    • |
    • sécurité financière
    • |
    • événements de la vie
    • Plan du site
    • |
    • FAQ
    • |
    • Politique de confidentialité
    • |
    • Conditions d'utilisation
    • |
    • Accessibilité
    • |
    • À propos de nous
    Support technique
    • Blog
    • Twitter
    • Facebook
    © 2026 Morneau Shepell ltée. Votre programme ne comprend pas nécessairement tous les services décrits dans ce site. Veuillez consulter la documentation de votre programme pour plus d’information. Pour une assistance immédiate, composez le 1 844 880 9137.
    COC
    Retour au début
    CTCLPRDWEBWP02
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    Traitement en cours

    Traitement en cours