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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Plusieurs organisations correspondent à cette recherche. Si vous ne trouvez pas votre entreprise dans la liste ci-dessous, veuillez raffiner votre recherche en entrant plus de caractères ou en vérifiant le nom complet de votre organisation. Si vous continuez d’éprouver des difficultés, communiquez avec nous.
    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
      • Établissement d’un budget (articles 24)
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      Renseignez-vous sur une multitude de sujets afin de traverser les événements de la vie et les périodes de changement en toute sérénité.

      • Composer avec le décès d’un proche (articles 5)
      • La planification de la retraite (articles 8)
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    Utiliser la technologie pour rester en contact lorsque vous faites du télétravail

    Mettre en signet

    En raison de la récente pandémie de COVID-19, pour des millions de travailleurs, « aller au travail » signifie maintenant travailler dans le confort de chez soi. Si le travail à domicile peut être un défi pour certains, il est toutefois possible de s’épanouir dans cette nouvelle réalité, en ayant recours à la bonne technologie. Voici nos meilleurs conseils pour utiliser la technologie en télétravail.

    Renseignez-vous sur ce que votre employeur vous fournira. Devez-vous utiliser votre propre ordinateur portable, ou votre employeur vous en prêtera-t-il un? Si vous utilisez votre propre ordinateur, avez-vous accès à tous les fichiers et systèmes dont vous aurez besoin pour faire votre travail? Avez-vous besoin d’une souris et d’un clavier supplémentaires? Si vous n’avez pas tout l’équipement nécessaire ou les accès requis, communiquez avec votre gestionnaire ou votre service des Ressources humaines (RH).

    Configurez le renvoi d’appel pour votre téléphone de bureau. Appelez le service d’assistance technique pour savoir si c’est possible de le faire. Si ce n’est pas le cas, voyez si vous pouvez modifier votre message d’accueil en mentionnant qu’on ne peut vous joindre à ce numéro, mais que vous consulterez vos messages tout au long de la journée. Vous pouvez également régler une alarme sur votre téléphone pour vous rappeler de vérifier vos messages.

    Si vous n’êtes pas familier avec les nouveaux programmes, testez-les d’abord. Vous utilisez peut-être Zoom, Skype ou Slack pour la première fois – c’est un nouveau monde pour les travailleurs qui ont l’habitude de se rencontrer. Apprivoisez cette technologie en organisant un appel d’essai avec un ami ou un collègue dont vous êtes proche afin de vous assurer que votre microphone et votre caméra fonctionnent. Vous pouvez également profiter de l’occasion pour tester les fonctionnalités que vous connaissez moins, comme le partage d’écran. Soyez conscient de votre environnement; assurez-vous que la pièce est bien éclairée et que vous êtes à l’aise avec ce que l’on peut voit derrière vous.

    Si vous planifiez une téléconférence sur différents fuseaux horaires, pensez à régler une horloge supplémentaire sur votre téléphone. Il sera ainsi plus facile de savoir quand aura lieu votre rencontre avec des clients à distance.

    Faites des comptes rendus, et configurez des rappels automatiques et des messages d’absence à l’intention de vos amis. Au bureau, c’est clair pour tout le monde qui est là et qui travaille. Mais parfois, lorsqu’on travaille à distance, on peut être accaparé par des tâches pendant des heures, et donc ne pas être joignable. Résistez à l’envie d’aller lire les nouveaux courriels. Si vous êtes occupé, rédigez un message d’absence pour dire que vous ne serez pas disponible pendant quelque temps, mais que vous serez de nouveau en ligne à compter d’une certaine heure. Si votre équipe utilise un logiciel de messagerie comme Slack, changez votre statut en « Out to Lunch » (parti manger) pendant une heure pour manger. Ainsi, vous ferez clairement savoir à votre équipe et à ceux qui voudraient entrer en contact avec vous que votre attention est tournée ailleurs en ce moment.

    N’hésitez pas à utiliser le téléphone. Si vous n’êtes pas certain de bien comprendre un message ou un courriel, un coup de fil rapide peut souvent dissiper toute confusion. Cela peut également être un excellent moyen d’entrer en contact avec un collègue. C’est toujours agréable d’entendre une voix familière!

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