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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
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    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
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    La sécurité personnelle: Une approche pratique

    Mettre en signet
    L’accroissement alarmant de la criminalité ne touche pas que ses malheureuses victimes; il nous touche tous.
    Panneau de sécurité
    Selon les psychologues, avant de pouvoir connaître le bonheur et le bien-être, nous avons besoin de nous sentir en sécurité dans notre environnement.

    Le psychologue américain Abraham Maslow soutenait que les êtres humains ont des besoins différents qui se classent en ordre hiérarchique. En d’autres termes, il faut que nos besoins fondamentaux comme la faim et la soif soient satisfaits avant que nous puissions commencer à répondre à nos besoins d’ordre supérieur. Les besoins suivants figurent sur une liste de paliers successifs : le besoin de sécurité; le besoin d’amour et d’appartenance; le besoin d’estime de la part de soi et des autres; enfin, le besoin de se réaliser personnellement. Selon Maslow, la réalisation de soi consiste à développer pleinement le potentiel qui est propre à chacun de nous, ce qui est notre but ultime. 

    Si notre besoin de sécurité est si important, comment le satisfaisons-nous? Il est intéressant de noter que le monde des affaires commence à accorder de l’attention à la question de la sécurité personnelle. De fait, certaines entreprises offrent à leurs employés des ateliers sur la sécurité personnelle. Par ailleurs, de plus en plus de femmes s’inscrivent aux classes d’autodéfense données par des groupes communautaires et des organismes d’arts martiaux.

    Il ne suffit pas de savoir comment se défendre physiquement, et c’est sans doute la révélation la plus importante à ressortir de cette polarisation sur la sécurité personnelle. Les experts dans ce domaine soulignent que les meilleurs programmes d’autodéfense enseignent aussi la prévention et la sensibilisation.

    Voici donc quelques conseils de sécurité émanant des spécialistes en sécurité et en autodéfense. 

    La sécurité au foyer

    • Gardez les portes et les fenêtres verrouillées. Installez un œil magique, un verrou à pêne dormant et une chaîne de sécurité, et utilisez-les. Les policiers s’entendent à dire que de bons verrous sont efficaces pour dissuader les intrus. En d’autres mots, plus il est difficile d’avoir accès au domicile, moins un voleur sera susceptible de réussir.
    • N’ouvrez pas automatiquement; utilisez votre œil magique. Demandez à la personne de s’identifier, même s’il s’agit d’un livreur, d’un fournisseur ou d’un policier. N’hésitez pas à vérifier son identité : téléphonez à la compagnie, au service public ou au service de police en question, tout en faisant patienter la personne à l’extérieur (vous trouverez le numéro de téléphone dans le bottin).
    • Si les clés ont été perdues ou volées, changez les verrous. Quand vous emménagez dans une nouvelle demeure, changez tous les verrous.
    • Si vous êtes absent en soirée, donnez une apparence habitée à votre demeure en utilisant une minuterie qui allumera les lumières à intervalles échelonnés.
    • Ne publicisez pas votre absence en laissant sur la porte une note disant que vous serez de retour à 16 h et ne cachez jamais les clés à l’extérieur.
    • Gardez les entrées et garages bien éclairés et taillez les arbustes afin qu’ils n’obscurcissent pas les portes et les entrées.
    • Habituez vos enfants à vous appeler avant d’ouvrir la porte. Les enfants font davantage confiance aux étrangers et pourraient les laisser entrer.
    • Ne laissez jamais entrer un étranger qui demande à utiliser le téléphone. Offrez-lui plutôt d’effectuer l’appel à sa place ou dirigez-le vers un téléphone public.
    • Si, à votre arrivée, vous soupçonnez un cambriolage, n’entrez pas chez vous et n’interpellez pas quelqu’un. Allez immédiatement chez un voisin et appelez le service de police.
    • Ne restez pas seul dans la salle de lavage, la salle de courrier ou le stationnement intérieur d’un immeuble résidentiel.
    • Sur une boîte aux lettres, dans un immeuble ou dans le bottin téléphonique, utilisez vos initiales plutôt que votre prénom. Si vous êtes une femme qui vit seule, vous éviterez ainsi de l’annoncer involontairement.
    • Ne dites jamais au téléphone ou à la porte que vous êtes seule.
    • En cas d’appels téléphoniques obscènes, raccrochez immédiatement. Si les appels persistent, appelez le service de police.
    La sécurité au travail 

    • Si vous devez travailler tard le soir, informez-en quelqu’un.
    • Assurez-vous d’avoir à portée de la main les numéros de téléphone du service de sécurité de l’édifice et du service de police.
    • Ne confrontez pas un étranger qui agit de façon suspecte. Appelez plutôt le service de sécurité de l’édifice ou la police.

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