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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Plusieurs organisations correspondent à cette recherche. Si vous ne trouvez pas votre entreprise dans la liste ci-dessous, veuillez raffiner votre recherche en entrant plus de caractères ou en vérifiant le nom complet de votre organisation. Si vous continuez d’éprouver des difficultés, communiquez avec nous.
    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
      • Établissement d’un budget (articles 24)
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    Helpful hints when planning a wedding

    Mettre en signet

    Getting married can be one of the most joyous and anticipated events in life. With so much focus on the "big day," it's important not to let the stress of planning, budgeting and family expectations keep you from enjoying your special event.

    flowers next to a wedding cake

    Considering the emotions involved, coupled with the average cost of a wedding—in excess of $20,000—there are sure to be jitters for both the bride and groom.

    Here are some tips to steer you in the right direction:

    Getting started

    Imagine your perfect wedding, then decide what's realistic and what isn't. Here are some issues to think about:

    • Put together a guest list. Try having an A-list (invitees who are a must) and a B-list (those who may be invited depending on size limitations).

    • Select your wedding party.

    • Select your date. Pick your preferred date but choose a backup date as well, in case locations are booked.

    • Choose ceremony and reception locations, again with a backup choice.

    • Prepare a budget.

    • Go ahead and buy or book the basics early. Staying within your budget, you can proceed with the items that are a must, such as flowers, a caterer, a cake and attire for the couple.

    • Set up a gift registry. This is a great way to ensure you get gifts you need, and can make gift-buying more convenient for your guests as well.

    Budget tips

    Few people can afford to have everything they want on their wedding day, but that doesn’t mean you have to feel like you are sacrificing either. Here are some tips to stay on track financially and still have a day you can be proud of:

    • Schedule your wedding during the "off-season." This typically means January, February, March or November. This makes almost everything more affordable.

    • Plan the ceremony and reception for earlier in the day rather than during the peak times of dinner hour and evening.

    • Find a low-cost location. Public parks and buildings can be just as beautiful as any banquet hall. Or for some added personal meaning, consider a wedding in a family home.

    • Select a gown from the eveningwear section of a department store or a bridal discounter. Always watch for sell-offs and specials at bridal stores or shows.

    • Decorate strategically. Select a location that needs little or no embellishment such as a garden in bloom, a beach, an historic building or church.

    • Select flowers that are locally available and in season.

    • Use the talents of family and friends for help with decorating, flowers, music, etc.

    • Consider a more intimate wedding. These can be more meaningful and less stressful, and cutting the guest list down ensures savings.

    Hiring suppliers

    “Buyer beware” is a great policy at any time, but perhaps never more so than when you are planning a pricey and emotion-filled event.

    • Research the track records of suppliers you are considering. Start with recommendations from friends but also check business watch groups or organizations and ask for references.

    • Try to get more than three estimates for each service and compare prices.

    • Carefully read all contracts before you sign them.

    • Get receipts of all your transactions and keep them together so that you remain on track with your budget.

    • Make a master list of contact information for suppliers involved in your wedding.

    • If you decide not to hire a wedding planner, assign a trusted friend or relative to help manage the event. Make sure this other person has copies of all your information. Ask for their help with tasks such as paying the DJ, moving the gifts after the wedding, etc.

    Stay focused

    Don’t let your planning take over other areas of your life, particularly your work. The last thing you need is a poor performance review or warning at this time in your life. Here are some tips to help you keep your wedding planning and work life in balance:

    • If you must make wedding-related calls during the workday, confine it to your lunch hour.

    • Ask your supervisor for a new project. This will provide you with a fresh focus at work.

    • Manage your time. Create a calendar or checklist for your wedding plan to help you prioritize and improve your efficiency during your free time.

    • Carry a notebook with you at all times. You can jot down ideas as they occur to you, but turn your full attention to them after work.

    • Use your vacation days. Consider taking a day or two off to take care of some of the more time-consuming or complex planning.

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