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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Your Employee and Family Assistance Program is a support service that can help you take the first step toward change.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Take the first step towards change

We're an Employee and Family Assistance Program (EFAP) that provides you and your family with immediate and confidential support to help resolve work, health, and life challenges to improve your life. Let us help you find solutions so you can reach your goals at any age or stage of life. We help millions of people worldwide live healthy, happy, and productive lives.

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    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
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    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
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    Gratuit

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      • Santé et attitude (articles 53)
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    La ligne de démarcation entre le travail et la vie personnelle

    Mettre en signet
    Tout comme notre vie personnelle ne peut être complètement séparée de notre travail, il est difficile d'empêcher nos pensées et nos émotions personnelles d'empiéter sur notre travail. Collègues parlantMalgré nos efforts pour adopter une attitude professionnelle, le temps que nous passons avec nos collègues de travail tisse des liens serrés de respect et d'affection. Partager un même but, célébrer une réussite chèrement acquise, surmonter conjointement des défis sont autant de portes ouvertes aux sentiments, et elles estompent parfois la ligne de démarcation qui devrait exister entre notre travail et notre vie personnelle. Il faut apprendre à gérer ces situations et faire la distinction entre une relation saine et une relation malsaine.

    Voici matière à réflexion : 

    Analysez vos liens avec les autres.
     Prenez conscience de la nature de vos relations interpersonnelles au travail. Sont-elles fondées sur un respect mutuel? Entraînent-elles des inquiétudes ou de la confusion? Vivez-vous un conflit ou de la négativité? Vous sentez-vous à l'aise dans vos communications directes, téléphoniques et électroniques? Communiquez-vous trop de renseignements personnels à vos collègues ou bien vous en communiquent-ils trop eux-mêmes? Avez-vous demandé de l'aide à votre employeur, à votre PAE ou à quelqu'un d'autre afin de résoudre une relation personnelle ambiguë au travail? 

    Vérifiez vos messages.
     De quelle façon communiquez-vous au travail? Transmettez-vous à vos collègues des messages qui pourraient être mal interprétés ou perçus comme étant inappropriés, non souhaités ou agressifs? Communiquez-vous différemment avec les hommes et avec les femmes? L'amitié est-elle perçue comme un flirt? La concurrence entre les services ou les groupes de travail est-elle excessive? 

    Analysez votre horaire.
     Vous êtes-vous réservé du temps hors du travail? Passez-vous trop de temps au travail? Vous arrive-t-il souvent de remplacer des activités personnelles par des activités de travail? Emportez-vous vos problèmes de travail à la maison (ou vice versa)? 

    Si vous avez des raisons d'être inquiet, souvenez-vous que vous pouvez obtenir de l'aide au moment où vous en avez besoin. Communiquez avec d'un professionnel et obtenez de l’aide pour vous aider à gérer votre vie personnelle et professionnelle – avant que vos préoccupations ne se transforment en conflit.

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