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Your Employee and Family Assistance Program is a support service that can help you take the first step toward change.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
Vous n’êtes pas encore inscrit? Faites-le gratuitement dès aujourd’hui!
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    Plusieurs organisations correspondent à cette recherche. Si vous ne trouvez pas votre entreprise dans la liste ci-dessous, veuillez raffiner votre recherche en entrant plus de caractères ou en vérifiant le nom complet de votre organisation. Si vous continuez d’éprouver des difficultés, communiquez avec nous.
    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
      • Établissement d’un budget (articles 24)
      • Placements (articles 4)
      • Retraite (articles 13)
      • Informations d’ordre juridique (articles 8)
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      • Immobilier ou hypothèques (articles 7)
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      Renseignez-vous sur une multitude de sujets afin de traverser les événements de la vie et les périodes de changement en toute sérénité.

      • Composer avec le décès d’un proche (articles 5)
      • La planification de la retraite (articles 8)
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    Parler aux adolescents des drogues et de l’alcool

    Mettre en signet

    En tant que parent d’un adolescent ou d’une adolescente, la consommation de drogue et d’alcool fait sans doute partie de vos principales inquiétudes.

    Malgré votre désir de voir vos enfants faire exception à la règle, il serait prudent de vous renseigner à ce sujet et de maintenir le dialogue avec l’adolescent afin de pouvoir parler avec lui des risques associés à une consommation excessive d’alcool ou de drogues.

    Pourquoi un adolescent consomme-t-il de la drogue ou de l'alcool?

    • Par curiosité, car les adolescents testent différentes valeurs et personnalités et ils veulent connaître les effets de ces substances.
    •  

    • Les adolescents aiment prendre des risques; cependant, ils n’en comprennent pas bien les conséquences.
    •  

    • La pression des camarades est l'un des facteurs de motivation les plus importants pour l’adolescent qui cherche à se faire reconnaître et accepter comme membre du groupe.
    •  

    • Ces substances représentent pour eux un exutoire ou un moyen d’atténuer le stress et la souffrance causés par des problèmes au foyer, à l'école et avec les camarades.

    Ce dernier point est souvent à l'origine d’une consommation régulière ou d’une dépendance.

    Les risques et les faits

    En étant bien renseigné sur les drogues les plus courantes, vous serez mieux en mesure de déceler une consommation éventuelle chez votre enfant et la substance dont il s’agit. Le fait de connaître les faits vous aidera à lui parler des risques associés à sa consommation. Voici une description sommaire de ces substances.

    L’alcool. La substance à l’origine des abus les plus fréquents. L’alcool altère le jugement et il est l’une des principales causes d’accidents de la route et d’agressions sexuelles.

    Les amphétamines et l’ecstasy. Ces substances procurent une impression de bien-être. Consommées parfois pour demeurer éveillé, elles peuvent provoquer l’hyperactivité et des accès de violence. À long terme, leur consommation peut affaiblir le système immunitaire.

    Les barbituriques. Ces neurodépresseurs sont parfois prescrits dans le traitement de l'anxiété. S’ils sont consommés avec de l'alcool, ils peuvent être extrêmement dangereux.

    Le cannabis (aussi appelé marijuana, haschisch, ganja, pot et herbe). Il ralentit le temps de réaction et nuit à la conduite automobile. À l’instar du tabac, sa consommation à long terme peut entraîner des problèmes pulmonaires.

    La cocaïne. Il s’agit d’un stimulant qui provoque souvent l'hyperactivité et il est parfois consommé pour demeurer éveillé. Une trop grande consommation peut altérer le comportement et déclencher des accès de violence.

    Les hallucinogènes (le LSD, les champignons magiques, etc.). Ces drogues ont des effets extrêmement imprévisibles et peuvent provoquer des hallucinations effroyables.

    Les stupéfiants (l’héroïne et ses dérivés). Ils ont des propriétés calmantes et provoquent un sentiment d'euphorie ou de bien-être. Leur consommation à long terme peut gravement endommager les poumons.

    Le rohypnol (aussi appelé roofies ou drogue du viol). Il s’agit d'un somnifère très puissant qui, mélangé à l'alcool, fait disparaître les inhibitions et provoque l’amnésie. Il est très difficile à déceler lorsqu’on le mélange à une boisson alcoolisée. Les adolescents qui croient en avoir consommé à leur insu peuvent faire effectuer une analyse d’urine qui révélera la présence de cette substance jusqu’à trois jours après son ingestion.

    Les indices révélateurs d’une consommation d’alcool ou de drogues

    • Les yeux injectés de sang
    • De l’apathie, une apparence maladive
    • Une perte de poids
    • Une modification des habitudes alimentaires ou de sommeil
    • Une prédisposition accrue à la maladie
    • L’école buissonnière, de mauvaises notes
    • Un repli sur soi
    • Une augmentation des demandes d’argent
    • Le vol d'argent ou d’objets appartenant à des proches et qu’il est possible de revendre

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