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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

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    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
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    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
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    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
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    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
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      • Le counseling
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      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
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    L'intimidation : des témoignages bouleversants

    Mettre en signet

    L'intimidation fait mal. Qu'elle se manifeste par des insultes dans la cour d'école ou par des coups bas au travail, qu'elle nous touche personnellement ou frappe l'un de nos proches, elle inflige des blessures profondes.Jeune, girl, est, séance, sous, arbre, Écriture Ces témoignages permettent de mieux en comprendre les rouages et les conséquences.

    Hannah, victime de cyberintimidation
    Quand je vais à l'école, je sens leurs yeux rivés sur moi. Tout le monde a vu les photos et elles ont l'air tellement vraies! Personne ne croira qu'il s'agit de montages. Dès que j'entre dans une pièce, j'entends des murmures, des ricanements de mépris. Chaque jour, je reçois des textos d'injures. Je crois savoir d'où ils viennent, mais je n'ai pas de preuves. Je me sens complètement impuissante. Le dernier message me disait que ça irait encore plus mal si je ne faisais pas ce qu'on me demande. J'ai peur d'en parler à mes parents. Et s'ils allaient croire, eux aussi, que ces photos sont vraies? En plus, j'ai honte; je ne veux pas qu'ils sachent ce que les autres pensent de moi.

    L'Internet facilite les communications et permet d'entretenir les amitiés. Mais il offre aussi un lieu très propice à l'intimidation. Réelles ou montées de toutes pièces, des photos dégradantes peuvent être envoyées à plusieurs centaines de personnes en un seul clic. Grâce à la technologie, les bourreaux ont maintenant les moyens d'acheminer des courriels de menace de manière complètement anonyme. Enfin, les réseaux sociaux procurent un terreau fertile aux pressions, insultes et agressions entre pairs. Même si elles ne peuvent pas prouver l'identité de leur persécuteur, les victimes auraient avantage à en parler à un enseignant. Certains établissements scolaires se sont dotés d'une politique de lutte contre l'intimidation; dans les cas les plus graves, l'intervention de la police s'avère indispensable. Les jeunes qui hésitent à s'adresser à un enseignant pourront se sentir plus à l'aise pour demander conseil à un ami de leur âge.

    Beth, mère d'un enfant victime d'intimidation
    Je ne sais pas quoi faire pour mon fils. Il m'a suppliée de ne pas en parler au directeur de son école. Il est convaincu que, si je dénonce les incidents, tout le monde sera au courant dans l'heure qui suit et le considérera comme un faible. Je ne veux pas le trahir, mais je vois bien que cette situation lui fait beaucoup de mal. Avant, il était joyeux et sociable. Maintenant, il ne dit plus un mot à la maison. J'ai peine à le reconnaître, mais il m'a fait jurer de ne pas en parler à ses professeurs.

    Les parents des victimes d'intimidation ne savent pas toujours comment réagir, mais ils doivent faire comprendre à l'enfant qu'il aurait avantage à demander de l'aide, même si cette démarche peut sembler difficile. Les parents peuvent commencer par rencontrer l'enseignant pour lui expliquer leurs inquiétudes en citant des exemples précis. Ils doivent éviter de condamner qui que ce soit, car le professeur ignore peut-être que l'enfant est victime d'intimidation. De concert avec le directeur de l'école, établissez un plan d'action qui mettra fin à l'intimidation.

    Michael, victime d'intimidation au travail
    Chaque matin, je redoute d'aller travailler. Je me demande ce qu'elle aura encore inventé pour miner ma crédibilité. Un jour, elle m'a entendu parler au téléphone; c'était une conversation personnelle. Maintenant, on dirait que tout l'immeuble est au courant de ma vie privée. Elle est allée voir mon patron à plusieurs reprises pour m'accuser d'erreurs qu'elle avait elle-même commises. Je suis terrifié; je me sens mal. Et si je perdais mon emploi? Tout le monde a l'air de la trouver très drôle, très dynamique. Personne ne me croira si je raconte ses méchancetés et ses stratagèmes pour saboter mon rendement professionnel.

    L'intimidation est malheureusement moins rare qu'on ne pourrait le croire dans les milieux de travail. Là aussi, elle cause d'importantes souffrances psychologiques. Si vous en êtes victime, plusieurs stratégies s'offrent à vous. Premièrement, déterminez si votre entreprise possède une politique de lutte contre l'intimidation. Si tel est le cas, demandez en toute discrétion à consulter ce document. Sinon, analysez votre situation et vos possibilités d'action en compagnie d'un représentant des Ressources humaines. Deuxièmement, voyez si d'autres employés sont victimes du même intimidateur. Si vous vous trouvez des compagnons d'infortune, invitez-les à vous parler de leur situation et établissez un plan d'action. Troisièmement, notez soigneusement tous les comportements malveillants ou cruels de l'intimidateur à votre égard. Si vous choisissez de dénoncer officiellement les agissements de votre collègue intimidateur ou si vous décidez de porter plainte, vous pourrez présenter un dossier convaincant à vos supérieurs hiérarchiques.

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    L'intimidation touche toute la famille
    Les types d'intimidation
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