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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
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    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
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      • Le soutien en nutrition
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      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
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      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
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      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
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      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
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      • Conflit et communication (articles 50)
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      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

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    Toujours prudent, jamais mal pris : initier vos enfants à la sécurité dans la rue

    Mettre en signet

    Qu’est-ce que l’initiation à la sécurité dans la rue? C’est aider vos enfants à identifier les situations désagréables, importunes ou même dangereuses et à y réagir. C’est aussi favoriser des échanges quotidiens, mettre en pratique des directives familiales et les aider à comprendre ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas.

    enfant dehors

    En tant que parent ou gardien, vous pouvez inciter votre enfant à penser à sa sécurité personnelle dans ses activités quotidiennes. Vous ne pouvez peut-être pas le suivre partout, mais vous pouvez lui enseigner à se fier à son instinct et à faire preuve d’une grande prudence, la meilleure protection qui soit.

    Voici d’autres moyens de renforcer la sécurité de votre enfant :

    Les renseignements importants. Demandez à votre enfant de mémoriser les adresses et les numéros de téléphone importants et vérifiez souvent s’il s’en souvient. Que ce soit votre adresse, celle d’un parent ou d’un voisin en qui vous avez confiance, l’enfant a besoin de savoir où il peut aller ou qui il peut appeler s’il est perdu ou s’il a besoin d’aide.

    Le 9-1-1. Assurez-vous que votre enfant comprend que le 9-1-1 est le numéro à composer s’il est en danger. Montrez-lui les téléphones publics qui se trouvent dans votre secteur ou sur la route que l’enfant prend pour aller et revenir de l’école, et assurez-vous qu’il sait comment utiliser le téléphone et demander de l’aide.

    Ce qui l’identifie. Évitez d’inscrire le nom de votre enfant sur un tee-shirt, une boîte à lunch, une veste ou un bijou. L’enfant qui circule dans un lieu public sera porté à répondre à l’appel de son nom.

    Un radar toujours actif. Rappelez à votre enfant qu’il doit toujours être sur ses gardes. Enseignez-lui à regarder autour de lui, à écouter et à faire confiance à son instinct. Expliquez-lui que la peur est une bonne réaction et que l’instinct est le moyen de détecter et d’éviter le danger.

    Ne jamais garder un secret. Soulignez l’importance de parler et assurez-vous que votre enfant comprend que les adultes ne partagent pas des secrets avec un enfant.

    Les règles de base. Établissez des règles et déterminez les aires de jeux que votre enfant peut fréquenter ou non. Rappelez-lui ces règles chaque fois qu’il sort et prenez le temps de lui expliquer pourquoi il est préférable d’éviter les stationnements isolés, les secteurs boisés ou les lieux déserts.

    Signaler sa présence. Établissez une procédure à cet effet. Fixez le moment précis auquel votre enfant devra communiquer avec vous, par téléphone ou en personne, afin de vous indiquer où il se trouve, avec qui et à quelle heure il sera de retour à la maison, et ce, tous les jours.

    Insistez pour connaître les amis de votre enfant. Conservez leurs numéros de téléphone, leurs adresses et renseignez-vous sur leurs parents. Enseignez à vos enfants à ne jamais laisser entrer quelqu’un chez vous sans votre permission. Ne laissez jamais votre enfant se rendre seul au parc, au centre commercial, au cinéma ou à une toilette publique.

    Établissez des règles à la maison. Les règles de sécurité pour un enfant seul à la maison peuvent être différentes de celles de la rue, mais le principe de prudence à l’égard d’un inconnu demeure le même. Expliquez ces règles à votre enfant, mettez-les par écrit et affichez-les près de la porte ou du téléphone. Inscrivez-y également les noms des personnes qu’ils peuvent laisser entrer.

    Montez une trousse d’identité. Le service de police de votre localité pourra vous aider à monter la trousse d’identité de votre enfant. Elle comporte habituellement une photographie en couleur récente qui devrait être remplacée au moins une fois par année (plus souvent quand l’enfant est jeune), ses empreintes digitales, ses antécédents médicaux et dentaires, y compris son groupe sanguin, les problèmes de santé, les cicatrices, les fractures, les extractions dentaires, l’appareil orthodontique, les lunettes, les médicaments, les allergies et tout autre renseignement pertinent.

    Il peut s’avérer difficile de parler à votre enfant des inconnus ou des situations dangereuses. Vous souhaitez lui fournir le plus de renseignements possible sans susciter de la peur ou de l’anxiété à l’égard du monde qui l’entoure. Pour obtenir des suggestions et des outils sur l’art de communiquer avec votre enfant, consultez votre programme d’aide aux employés, le service de police de votre localité ou explorez en ligne les ressources sur le thème Toujours prudent, jamais mal pris.

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