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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
      • Établissement d’un budget (articles 24)
      • Placements (articles 4)
      • Retraite (articles 13)
      • Informations d’ordre juridique (articles 8)
      • Fiscalité (articles 3)
      • Immobilier ou hypothèques (articles 7)
    • événements de la vie

      Renseignez-vous sur une multitude de sujets afin de traverser les événements de la vie et les périodes de changement en toute sérénité.

      • Composer avec le décès d’un proche (articles 5)
      • La planification de la retraite (articles 8)
      • Vivre avec une invalidité ou une maladie grave (articles 15)
      • Se séparer/divorcer (articles 9)
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    Les avantages d’une approche positive à l’égard des employés

    Mettre en signet

    Quelle est la principale qualité d’un bon gestionnaire : une formation approfondie, un curriculum vitæ impressionnant, un charisme irrésistible ou une kyrielle de diplômes? Vous serez surpris d’apprendre que tous ces mérites, bien qu’importants, ne sont qu’accessoires par rapport à une attitude positive qui est la qualité indispensable à tout gestionnaire.

    Bien qu’il soit impossible d’être pleinement motivé tous les jours ou toute la journée, en milieu de travail, la négativité a tendance à se propager comme un virus. En comprenant les répercussions de votre humeur et de votre réaction aux problèmes au travail, et en adoptant une approche positive, vous mettrez votre équipe sur la voie de la réussite.

    Donnez le ton

    Votre attitude personnelle a le pouvoir de remonter ou de briser votre moral et celui de votre équipe. Les attitudes déclenchent une réaction en chaîne. L’optimisme du gestionnaire produit sur les employés un impact positif qui a des répercussions positives sur vos clients ou actionnaires et, finalement, sur vos affaires et vos résultats nets.

    Qu’en est-il de votre comportement? Soyez sincère! Vous arrive-t-il de vous plaindre lorsque vous vous sentez accablé par votre charge de travail ou une semaine qui n’en finit plus? Faites-vous des commentaires  sur  l’incompétence  de  votre  patron  ou  pestez-vous  contre  la  circulation  dense  et stressante aux heures de pointe? Bien que les gens supportent mal l’optimisme à l’outrance, vous vous devez de trouver le juste milieu et de donner l’exemple, car vous ne pouvez exiger des employés d’être positifs si vous ne l’êtes pas vous-même.

    Persévérez malgré l’adversité

    Qu’il s’agisse de réductions budgétaires, de mutations ou de mises en disponibilité, les efforts entrepris pour demeurer concurrentiel ou maintenir la santé financière de l’organisation peuvent entraîner des situations susceptibles d’abattre même l’esprit le plus optimiste. Dans votre rôle de gestionnaire, vous devez prêcher par l’exemple; les employés chercheront chez vous des indices afin de savoir comment réagir. Que vous soyez aux prises avec vos propres préoccupations ou que vous éprouviez de la difficulté à accepter la situation, efforcez-vous de reconnaître et de surmonter vos réticences afin d’aider vos employés à s’adapter.

    Donnez l’exemple, demeurez positif et enthousiaste et trouvez des moyens agréables de motiver vos employés. Une attitude positive est contagieuse! Par conséquent, si vous trouvez des avantages au nouveau système informatique qui manque de convivialité ou si vous découvrez un excellent restaurant près de votre nouveau lieu de travail, parlez-en! Même si la route est parsemée d’obstacles, soyez ouvert et maintenez la communication. Évitez de vous attarder sur les difficultés, placez les choses en perspective et concentrez-vous sur l’étape suivante.

    Mettez l’accent sur le positif

    Malgré les moments où vous semblez manquer d’énergie positive, il existe des moyens de vous aider à maintenir un bon moral. Voici des suggestions qui vous permettront de retrouver votre optimisme inné :

    Adaptez votre monologue intérieur. Nous avons souvent de la difficulté à demeurer positif en raison de notre discours personnel négatif. Si votre petite voix intérieure vous dit « c’est trop difficile » ou « je ne serais jamais capable », dites-vous que c’est faux et que vous avez les moyens d’y parvenir. Notre cerveau ressemble à un ordinateur qui exécute des commandes; remplacez les pensées négatives automatiques par des idées positives.

    Récompensez-vous. Si les membres d’une équipe ont du plaisir ensemble, leur productivité en bénéficiera.  Stimulez  le  moral  de  votre  équipe  en  récompensant  un  travail  bien  fait.  Planifiez régulièrement une excursion, participez à une ligue sportive et soulignez les réalisations personnelles et professionnelles. Le fait de tisser des liens tout en s’amusant donnera à votre équipe un nouveau souffle et lui permettra de générer de l’énergie positive.

    Soulignez les aspects positifs. Si vous êtes aux prises avec un problème important au travail, il est encore plus difficile de demeurer positif, surtout si vous êtes partiellement en désaccord avec le changement ou la situation. Si votre moral est bas, dressez une liste des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, par exemple votre titre important, des employés sur qui vous pouvez compter ou des choses dont vous êtes fier dans votre vie personnelle. Cet exercice pourrait vous sembler banal, mais il vous aidera à prendre du recul et vous pourrez sortir la liste chaque fois que vous aurez besoin d’encouragement.

    Évitez de vous plaindre. Un autre excellent moyen de renforcer votre attitude positive consiste à vous engager à ne plus vous plaindre. Efforcez-vous de passer une journée, puis deux jours, trois jours, etc. sans maugréer. Vos plaintes vous empêchent de résoudre le problème. Si votre rôle comprend une tâche que vous aimez moins, efforcez-vous de trouver une solution de rechange. Pour faciliter l’exécution de cette tâche désagréable, installez-vous près d’une fenêtre, écoutez de la musique ou demandez à un collègue de vous aider.

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