Ralentir et venir en aide aux parents âgés

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• Une personne âgée pourrait avoir assumé de nombreuses responsabilités dans le passé; maintenant que les enfants ont quitté la maison, elle peut enfin ralentir la cadence.

• Elle apprend à jouir du moment présent.

• Elle souffre peut-être d’un problème de santé qui l’empêche d’effectuer des mouvements rapides.

• Elle n’a aucune raison de se mettre à courir à gauche et à droite – il se pourrait même qu’elle ait oublié comment le faire.

• Acceptez le fait que la personne âgée que vous aimez ne reprendra pas sa vitesse d’autrefois.

• Si vous êtes comme la plupart des aidants naturels, vous avez été forcé d’apprendre à tout faire rapidement afin d’assumer vos nombreuses responsabilités à la maison et au travail.

• Le fonctionnement multitâche est devenu un mode de survie. Nombre d’entre nous peuvent faire la lessive, décongeler le repas du lendemain, prévoir les vêtements que les enfants et nous porterons le lendemain – tout cela en couchant les enfants. En fait, nous ne nous arrêtons jamais.

• Lorsque nous sommes à la maison, nous pensons au travail. Quand nous sommes au travail, nos pensées sont absorbées par ce qui nous attend à la maison.

• Réfléchissez à la vitesse à laquelle votre vie se déroule et reconnaissez que les aînés ne sont pas en mesure de suivre ce rythme.

• Oubliez l’idée de rendre visite à votre parent âgé à toute vitesse.

• Acceptez que leur rythme de vie soit plus lent que le vôtre et efforcez-vous de consacrer plus de temps à les aider.

• Si vos nombreuses responsabilités vous laissent peu de temps pour vous-même, voyez vos visites à vos parents âgés comme des pauses au ralenti dans votre horaire très chargé.

• Transformer le temps passé en compagnie de votre parent âgé en temps de qualité ou en temps reposant ou agréable pour vous.

• Avant d’arriver chez votre parent âgé, respirez en profondeur et souvenez-vous que ce moment au ralenti est une gâterie.

• Essayez d’apprendre de votre parent âgé à jouir du moment présent.