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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
      • Établissement d’un budget (articles 24)
      • Placements (articles 4)
      • Retraite (articles 13)
      • Informations d’ordre juridique (articles 8)
      • Fiscalité (articles 3)
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    • événements de la vie

      Renseignez-vous sur une multitude de sujets afin de traverser les événements de la vie et les périodes de changement en toute sérénité.

      • Composer avec le décès d’un proche (articles 5)
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    career & workplace Understanding Mental Health & Stigma
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    À court d’argent, la génération sandwich jongle avec les coûts

    Mettre en signet

    La génération sandwich, c’est-à-dire les enfants adultes qui prennent soin de leurs parents âgés tout en élevant leur propre famille, est de plus en plus nombreuse, surtout maintenant que la génération du baby-boom arrive à l’âge de  la retraite. Famille qui lutte contre les finances Même s’il s’agit d’une expérience enrichissante, quel que soit l’angle sous lequel ils abordent la situation, les enfants adultes ressentent invariablement la pression qui s’exerce sur leur temps, leurs émotions, leur patience et, évidemment, leur portefeuille.

    Prendre soin d’un parent, élever des enfants et maintenir l’harmonie dans le couple, tout en occupant un poste à plein temps et en gérant les responsabilités de la vie quotidienne, représente un défi constant et oblige à réfléchir avant de prendre une décision.

    Une génération prise en sandwich

    Bien que ce phénomène ne soit pas nouveau, la hausse de l’espérance de vie combinée à ce qu’il en coûte pour élever des enfants (garderie, études, activités parascolaires, vêtements, etc.,) augmentent les pressions financières. Cette situation sera d’autant plus réelle si vos parents n’ont pas eu l’occasion ou la bonne idée d’épargner en prévision d’une longue retraite et que, pour cette raison, vous devez maintenant assumer les coûts non couverts par une modeste pension de vieillesse. Pressé de toutes parts, vous aurez parfois l’impression que vos propres besoins financiers passent en dernier. Cependant, il est possible de maîtriser les coûts et de reprendre le contrôle de votre compte bancaire. Voici des moyens d’alléger les pressions financières et psychologiques.

    Obtenez des documents écrits. S’ils ne l’ont pas déjà fait, demandez à vos parents de signer une procuration afin que vous ou une personne en qui ils ont confiance puissiez payer leurs factures et gérer leurs finances en cas d’inaptitude, et assurez-vous que leur testament a été mis à jour au cours des dernières années. Même si ces sujets sont difficiles à aborder, un document écrit simplifiera la situation, limitera les possibilités de conflit et de malentendu, et assurera le paiement de leurs factures sans trop de complications.

    Dressez un inventaire de leurs économies. N’attendez pas pour demander à vos parents de vous parler de leur situation financière, surtout s’ils semblent avoir de la difficulté à joindre les deux bouts. S’ils ont caché des obligations sous leur matelas ou de l’argent au grenier, consolidez leurs actifs afin qu’ils puissent les utiliser. Posez des questions directes : « Quel est le montant de vos économies? Où est cet argent? Avez-vous des polices d’assurance? » Il se pourrait que vos parents refusent de vous fournir ces renseignements au départ. Efforcez-vous de leur faire comprendre que vous leur offrez de l’aide, mais qu’ils gardent le contrôle. Vous pourriez être étonné de constater que vos parents réagissent bien à cette conversation. Ils évitaient peut-être d’en parler afin de ne pas vous importuner avec leurs problèmes.

    Établissez un budget. Même si cela semble évident, l’établissement d’un budget relatif « aux soins » constitue le meilleur moyen de gérer le stress financier associé à vos parents âgés et à la croissance de vos enfants. Dressez une liste de toutes les dépenses prévues et déterminez la contribution que vous, vos frères et vos sœurs pouvez apporter. Intégrez ce facteur à votre budget familial pour vous aider à évaluer ce que vous pouvez faire ou non. De plus, il serait bon de consulter un conseiller financier qui connaît ce domaine. Vous serez ainsi mieux en mesure de gérer vos obligations financières actuelles et celles qui pourraient se présenter, et, si vos frères et sœurs acceptent d’offrir du soutien, cela vous permettra de parler des finances de façon paisible.

    Accordez la priorité à vos finances personnelles. Bon nombre de personnes n’hésitent pas à puiser dans leur fonds de retraite ou à s’endetter pour aider leurs parents et leurs enfants. Bien que cette solution soit nécessaire dans certains cas, elle devrait être évitée autant que possible. Si vous mettez vos finances en péril maintenant, vous risquez de transférer à vos enfants le coût de votre retraite. Utilisez les actifs de vos parents pour financer leurs soins le plus longtemps possible et, s’il y a lieu, vos enfants peuvent obtenir un prêt étudiant. Souvenez-vous que vous ne pouvez tout faire. Soyez donc réaliste à l’égard de la situation et du soutien financier que vous pouvez offrir.

    Obtenez du soutien. Trop souvent, les aidants naturels oublient de tirer parti de l’aide que leur offrent le gouvernement, la collectivité et les organismes communautaires. Les programmes subventionnés par le gouvernement pourraient vous permettre d’obtenir des soins de répit pour un parent malade. Les programmes de bénévolat et de bienfaisance centrés sur les aînés peuvent aider vos parents à participer à des activités, ce qui vous soulagera un peu. Demandez dans votre déclaration de revenus le crédit d’impôt pour aidant naturel prenant soin d’un parent et tirez toujours profit des rabais accordés aux aînés. Si vos parents demeurent dans votre collectivité, parlez à d’autres aidants naturels; ils pourraient avoir découvert d’excellentes ressources ou des moyens d’économiser sur les coûts.

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