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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Plusieurs organisations correspondent à cette recherche. Si vous ne trouvez pas votre entreprise dans la liste ci-dessous, veuillez raffiner votre recherche en entrant plus de caractères ou en vérifiant le nom complet de votre organisation. Si vous continuez d’éprouver des difficultés, communiquez avec nous.
    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
      • Établissement d’un budget (articles 24)
      • Placements (articles 4)
      • Retraite (articles 13)
      • Informations d’ordre juridique (articles 8)
      • Fiscalité (articles 3)
      • Immobilier ou hypothèques (articles 7)
    • événements de la vie

      Renseignez-vous sur une multitude de sujets afin de traverser les événements de la vie et les périodes de changement en toute sérénité.

      • Composer avec le décès d’un proche (articles 5)
      • La planification de la retraite (articles 8)
      • Vivre avec une invalidité ou une maladie grave (articles 15)
      • Se séparer/divorcer (articles 9)
      • Le rôle parental (articles 37)
      • L’achat ou la vente d’une maison (articles 5)
      • Nouvel employé (articles 32)
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      • Avoir un bébé (ou l’adopter) (articles 13)
    health & well-being Diversity and inclusion
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    Revitaliser et recentrer votre carrière

    Mettre en signet

    Au vingt et unième siècle, le rythme rapide des activités professionnelles fait que le monde du travail ressemble davantage à une course effrénée qu’à un milieu procurant satisfaction et sécurité. Femme sourianteHeureusement, pour l’employé éprouvé par le stress, il existe des moyens efficaces de réduire au minimum les aspects négatifs de la vie professionnelle et de pratiquer une gestion de carrière qui apportera une plus grande satisfaction personnelle.

    L’une de ces situations vous est-elle familière? Si oui, il est peut-être temps de revoir vos objectifs de carrière et d’explorer de nouvelles avenues.

    Panne en matière de résolution de problème. L’identification de solutions créatives à des problèmes courants devient-elle difficile? Vous sentez-vous de plus en plus isolé au travail? Des contacts concrets avec des personnes qui proposent de nouvelles idées et perspectives stimulent l’esprit. Si vous n’avez pas l’impression que votre environnement encourage le remue-méninges, les rencontres avec de nouvelles personnes ou l’exploration de nouvelles idées, il pourrait être nécessaire d’effectuer un changement.

    Manque de concentration. Les travailleurs isolés et confinés dans un poste n’offrant aucune possibilité d’avancement sont facilement distraits et éprouvent souvent de la difficulté à se concentrer sur une tâche. Si vos projets n’avancent pas ou si vous interrompez souvent votre travail, vous pourriez avoir besoin d’une gestion de carrière plus efficace.

    Perspective tronquée. En milieu de travail, des choses insignifiantes peuvent parfois prendre des proportions énormes. Cela se produit surtout lorsque les ressources sont réduites au minimum. Si vous êtes sensible à la critique ou à une rétroaction normale ou si un rien vous irrite et entraîne du ressentiment, il est temps pour vous de penser à faire évoluer votre carrière.

    La gestion de votre carrière

    Pour être efficace, la gestion de carrière doit être permanente. Elle signifie que vous assumez la responsabilité de votre croissance professionnelle et de la direction que prend votre carrière. Elle implique de prendre les moyens de bien vous connaître, d’explorer les possibilités qui s’offrent à vous, de vous fixer des buts et de vous perfectionner de façon structurée et organisée dans plusieurs aspects de votre vie.

    Voici d’excellents moyens de donner un élan à votre carrière :

    • Prenez le temps de passer en revue vos antécédents de travail, vos compétences, vos forces, vos faiblesses et vos objectifs.

    • Formulez une description complète de vos habiletés et de l’expérience que vous offrez – de façon à ce qu’elle suscite l’intérêt. Si vous désirez obtenir du soutien pour y parvenir, votre programme d’aide aux employés vous orientera vers les ressources de soutien appropriées.

    • Obtenez de l’information et établissez un réseau au sein de votre entreprise. Si vous convoitez un poste en particulier, demandez au directeur du service de vous accorder une entrevue au cours de laquelle vous pourrez obtenir des réponses à vos questions et lui suggérer que vos compétences pourraient représenter un atout pour son service.

    • Passez en revue les offres d’emploi de votre entreprise. Si elles vous intéressent, soumettez votre candidature!

    • Trouvez dans votre organisation un cadre supérieur qui acceptera de devenir votre mentor. Cette personne vous encadrera en vous offrant une rétroaction et des conseils.

    • Communiquez avec un conseiller d’orientation professionnelle qui vous aidera à évaluer vos forces, à établir vos objectifs et à faciliter votre cheminement de carrière.

    Protégez et améliorez votre employabilité

    • Peaufinez vos compétences. Y a-t-il des compétences techniques ou autres que vous aimeriez perfectionner ou pour lesquelles vous aimeriez obtenir un diplôme? Par exemple, presque tous les postes exigent une certaine habileté à l’ordinateur. Poursuivez votre perfectionnement professionnel – qu’il s’agisse d’un cours de fin de semaine ou plus long qui vous permettra d’obtenir un certificat ou un diplôme, ces nouvelles connaissances donneront une nouvelle énergie à votre travail et vous permettront de prendre votre essor.

    • Effectuez une mise à jour de votre curriculum vitæ. Prenez le temps de mettre à jour votre curriculum vitæ qu’il reflète les compétences acquises dans votre poste. Ainsi, si une occasion se présente, vous serez déjà prêt.

    • La réussite passe par le réseau social. Il ne suffit plus de détenir des diplômes; il faut aussi connaître des gens bien placés et maintenir des liens avec eux. Bâtissez-vous un réseau et faites-en une priorité quotidienne. Demandez aux gens que vous rencontrez de vous donner leur carte professionnelle. Parlez aux personnes de votre réseau au moins une fois par année afin de prendre de leurs nouvelles. Qui sait, vous pourriez être en mesure de les aider ou elles pourraient vous aider.

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