Reconnaître les signes de maladie mentale et agir en conséquence

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Il n’est pas facile de savoir si le comportement de quelqu’un est attribuable à une période difficile sur le plan émotionnel ou est un signe précurseur de maladie mentale. Il est normal d’éprouver des sentiments d’isolement, de tristesse, de solitude ou de détresse pendant une courte période. Ils nous aident à faire face à la vie et à surmonter les expériences les plus traumatisantes que la vie nous apporte. Cependant, si ces émotions ne changent pas avec le temps et commencent à nuire à vos tâches quotidiennes et à votre bien-être, elles pourraient être des signes de maladie mentale.

Les signes précurseurs

Il peut s’avérer incroyablement difficile de découvrir et d’admettre qu’un être cher est atteint d’une maladie mentale, ou que vous l’êtes vous-même. Les signes habituels de détresse comprennent notamment :

• des débordements émotionnels non provoqués;
• des changements marqués touchant la personnalité;
• l’incapacité de faire face aux problèmes et aux activités quotidiennes;
• une perte d’intérêt à l’égard des activités et un retrait social;
• des problèmes de concentration, de mémoire et de la difficulté à prendre des décisions;
• des changements importants dans les habitudes alimentaires et de sommeil;
• une anxiété extrême;
• une consommation excessive de drogues ou d’alcool;
• de fausses croyances, du délire ou des hallucinations.

Si vous décelez ces signes chez vous ou chez un être cher, ne les ignorez pas. Le fait de passer outre à une préoccupation touchant la santé mentale pourrait priver une personne que vous aimez du soutien et des soins dont elle a besoin dès maintenant.