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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
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    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
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      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
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    Les avantages et les inconvénients du télétravail

    Mettre en signet

    Alors que les organisations étendent leurs activités en établissant des « bureaux virtuels » dans le monde entier, de plus en plus d’employés passent au télétravail. Une femme travaille avec son ordinateur portatif près de la fenêtreCe mode de travail offre des avantages à tous. Les organisations économisent sur l’espace et l’ameublement tout en ouvrant des bureaux à l’échelle de la province, du pays et de la planète à un coût minime. Mentionnons ici quelques avantages pour les télétravailleurs :

    • Aucun déplacement. Pour les gens qui vivent ou travaillent dans un grand centre urbain, le télétravail élimine le stress occasionné par les embouteillages, les heures de déplacement et tout autre retard inutile dans une journée déjà bien remplie.
    • Souplesse. Nombreux sont ceux qui préfèrent organiser eux-mêmes leur horaire de travail. De plus, le télétravail offre la souplesse de travailler n’importe où, que ce soit au chalet, dans un café local ou dans la cour arrière.
    • Diminution des interruptions. Les collègues jasent entre eux et se déplacent pour se consulter. Ces distractions irrépréhensibles peuvent être évitées en télétravail.
    • Productivité accrue. En éliminant le temps qu’il faut pour se préparer le matin, faire la navette et composer avec les distractions des collègues, on peut consacrer plus de temps aux tâches à accomplir.
    • Environnement confortable. Comme chacun se connaît mieux que quiconque, le télétravailleur est mieux en mesure de personnaliser et d’optimiser son espace de travail. Il peut choisir sa chaise, son décor et son éclairage.
    • Meilleure santé. En aménageant lui-même son horaire de travail, le télétravailleur gère mieux son stress et consacre plus de temps à l’exercice et à une alimentation saine.
    • Meilleur équilibre travail-vie personnelle. L’horaire plus souple et le temps économisé par l’élimination des déplacements permettent au télétravailleur de consacrer plus de temps à sa famille, à ses passe-temps et à sa vie sociale.

    Le télétravail peut se révéler avantageux pour de nombreuses personnes, mais il ne convient pas à tous. Certains pourraient trouver difficile de travailler à distance pour les raisons suivantes : 

    • Isolement. La paix et la quiétude que procure le télétravail peuvent être monotones par moments. Il est aussi plus difficile de tisser des liens professionnels avec des collègues.
    • Échanges limités. Le travail effectué à partir d’un bureau virtuel complique la collaboration avec les collègues. Les meilleures idées peuvent prendre forme dans le cadre d’un brin de causette lors de la pause-café ou à la distributrice d’eau.
    • Distractions. Bien que certaines distractions du bureau soient éliminées en télétravail, d’autres peuvent faire surface à la maison. Le télétravailleur pourrait être dérangé par les enfants, des voisins, des amis, des membres de sa famille ou son animal de compagnie. Il pourrait également être tenté de prendre de l’avance sur des tâches ménagères ou de regarder la télévision dans la journée. Même s’il travaille à la maison, il est tenu de signaler ses absences pendant les heures de travail.
    • Travail sans fin. La souplesse est une arme à double tranchant. Le télétravailleur peut s’absenter dans la journée pour accompagner un enfant chez le médecin, faire un saut au centre de conditionnement physique et ensuite reprendre le temps perdu au cours de la soirée. L’absence d’une limite clairement définie entre le lieu de travail physique et le domicile incite le télétravailleur à succomber à la tentation de travailler de longues heures après la fermeture des bureaux.
    • À l’écart. Le télétravailleur peut se retrouver en marge d’importants développements dont l’entreprise fait l’objet, comme des changements de personnel, de nouveaux mandats, des changements de direction, de nouveaux renseignements sur la concurrence, etc.
    • Laissé-pour-compte. Il existe bel et bien un danger de tomber dans l’oubli quand la présence au bureau est virtuelle, surtout lorsque le poste que le télétravailleur désire est convoité par des employés constamment visibles.
    Afin qu’il fonctionne et profite à la carrière de l’employé, le télétravail exige de l’engagement, de la discipline et du dévouement. Le moyen le plus facile de déterminer si le télétravail vous convient, c’est d’en faire l’essai. Pour savoir si votre productivité et votre degré d’engagement se maintiennent au fil du temps, commencez graduellement, par exemple, en alternant deux semaines de télétravail avec deux semaines de travail au bureau.

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