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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Plusieurs organisations correspondent à cette recherche. Si vous ne trouvez pas votre entreprise dans la liste ci-dessous, veuillez raffiner votre recherche en entrant plus de caractères ou en vérifiant le nom complet de votre organisation. Si vous continuez d’éprouver des difficultés, communiquez avec nous.
    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
      • Établissement d’un budget (articles 24)
      • Placements (articles 4)
      • Retraite (articles 13)
      • Informations d’ordre juridique (articles 8)
      • Fiscalité (articles 3)
      • Immobilier ou hypothèques (articles 7)
    • événements de la vie

      Renseignez-vous sur une multitude de sujets afin de traverser les événements de la vie et les périodes de changement en toute sérénité.

      • Composer avec le décès d’un proche (articles 5)
      • La planification de la retraite (articles 8)
      • Vivre avec une invalidité ou une maladie grave (articles 15)
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    Travailler ensemble : des stratégies qui vous permettront d'améliorer votre relation employé-superviseur

    Mettre en signet

    Votre relation avec votre supérieur immédiat, votre gestionnaire ou votre superviseur peut avoir des répercussions importantes sur votre rendement et votre satisfaction au travail. Collègues souriantsUn bon gestionnaire ne se contente pas de vous inspirer; il vous fournit aussi les outils et les directives dont vous avez besoin pour optimiser votre rendement. Il fournit le mentorat, la reconnaissance et les commentaires constructifs nécessaires à un cheminement de carrière enrichissant et réussi.

    Cependant, certaines personnes éprouvent de la difficulté à maintenir avec leur superviseur une relation positive. Malgré les meilleures intentions au monde, des différences au plan de la personnalité, des valeurs et du style de travail peuvent causer des tensions. Vous éprouverez de la frustration si vous avez l’impression que votre supérieur immédiat :

    • vous critique durement et de façon excessive
    • ne reconnaît pas ou ne récompense pas adéquatement vos réalisations
    • vous transmet ses attentes d’une mauvaise façon
    • vous offre de la formation ou des conseils inadéquats
    • n’est pas disponible
    • est beaucoup trop occupé à ses tâches quotidiennes (il fait de la micro-gestion)
    • n’offre pas suffisamment de commentaires positifs
    • prend des décisions injustes ou peu raisonnables.

    Évidemment, cette liste aborde à peine les sujets de désaccord pouvant se présenter. Malheureusement, il est souvent peu réaliste de s’attendre à ce qu’un gestionnaire modifie radicalement sa personnalité ou son style de gestion, surtout à court terme. Par contre, lorsqu’une relation entre un employé et son supérieur ne fonctionne pas, il existe de nombreuses stratégies que vous pouvez utiliser pour réduire ou éliminer les tensions et travailler de façon plus efficace avec votre supérieur immédiat.

    Réfléchissez. Demandez-vous ce que vous pouvez faire pour améliorer votre relation et effectuer un très bon travail. Comme vous n’exercez un contrôle que sur vos propres actions, efforcez-vous de toujours respecter les délais, de dépasser les attentes et de maintenir une attitude positive. Même si vos efforts ne sont pas toujours reconnus, vous obtiendrez rapidement la confiance sur laquelle s’appuie une bonne relation employé-gestionnaire.

    Demandez. Si votre supérieur immédiat ne vous fournit pas suffisamment d’information et d’éclaircissements, c’est peut-être simplement parce qu’il ne réalise pas que vous en avez besoin. Parfois, le meilleur moyen d’obtenir ce dont vous avez besoin pour bien faire votre travail, d’éliminer les doutes et de clarifier l’atmosphère consiste à parler avant que des problèmes se présentent et à demander des éclaircissements.

    Gérez les attentes. Avant d’entreprendre un projet important, rencontrez votre gestionnaire afin de clarifier les objectifs, les échéanciers et les autres attentes. Si vous croyez être dans l’impossibilité de réaliser les objectifs dans les délais, ou si vous devez obtenir de l’aide pour y parvenir, parlez-en à votre supérieur immédiat le plus tôt possible. Le fait d’être tous les deux sur la même longueur d’onde vous permettra d’éviter des conflits inutiles et des surprises désagréables.

    Adaptez-vous à votre supérieur immédiat. Chaque gestionnaire possède son propre style de gestion et des préférences en matière de communication. Certains aiment participer à toutes les phases d’un projet tandis que d’autres s’attendront à ce que vous fassiez preuve d’initiative et que vous gériez le projet. Dans le même ordre d’idées, votre gestionnaire pourrait vouloir que vous communiquiez souvent avec lui et que vous utilisiez une mode particulier (boîte vocale, en personne ou par téléphone). Si vous pouvez adopter au travail le même style que votre supérieur immédiat, votre relation de travail s’en trouvera améliorée.

    Mettez-vous à sa place. Prenez le temps de comprendre les difficultés que rencontre votre supérieur immédiat et leurs répercussions sur son comportement à votre égard. Par exemple, il se pourrait qu’il ne vous rappelle pas en raison d’un horaire chargé ou qu’il soit tendu en raison de la pression constante exercée par ses clients ou son propre supérieur. Le fait de reconnaître les causes de tension dans votre relation de travail vous donnera l’empathie vous permettant de mieux gérer ces moments difficiles, d’éviter de prendre personnellement ses réactions de stress et de traiter les problèmes plus efficacement.

    Évitez les vives confrontations. Bien que cela puisse parfois s’avérer difficile, faites de votre mieux pour éviter de réagir avec émotion aux critiques sévères et aux décisions controversées. Plutôt, soulignez calmement et rationnellement vos objections, preuves à l’appui. Traitez la critique comme une expérience d’apprentissage et centrez la conversation sur les moyens que vous utiliserez pour améliorer votre travail à l’avenir.

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