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Your Employee and Family Assistance Program is a support service that can help you take the first step toward change.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
Vous n’êtes pas encore inscrit? Faites-le gratuitement dès aujourd’hui!
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    Plusieurs organisations correspondent à cette recherche. Si vous ne trouvez pas votre entreprise dans la liste ci-dessous, veuillez raffiner votre recherche en entrant plus de caractères ou en vérifiant le nom complet de votre organisation. Si vous continuez d’éprouver des difficultés, communiquez avec nous.
    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
      • Établissement d’un budget (articles 24)
      • Placements (articles 4)
      • Retraite (articles 13)
      • Informations d’ordre juridique (articles 8)
      • Fiscalité (articles 3)
      • Immobilier ou hypothèques (articles 7)
    • événements de la vie

      Renseignez-vous sur une multitude de sujets afin de traverser les événements de la vie et les périodes de changement en toute sérénité.

      • Composer avec le décès d’un proche (articles 5)
      • La planification de la retraite (articles 8)
      • Vivre avec une invalidité ou une maladie grave (articles 15)
      • Se séparer/divorcer (articles 9)
      • Le rôle parental (articles 37)
      • L’achat ou la vente d’une maison (articles 5)
      • Nouvel employé (articles 32)
      • Se marier ou s’unir civilement (articles 4)
      • Avoir un bébé (ou l’adopter) (articles 13)
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    La protection des enfants : des règles utiles pour assurer la sécurité des jeunes

    Mettre en signet

    La plupart des parents, des éducateurs et des intervenants veulent renseigner les enfants au sujet de la violence, mais ils ne savent pas très bien comment s'y prendre. Ces lignes directrices les aideront à donner aux enfants les moyens de se protéger. Deux enfants jouant ensemble dans la garde d'enfantsSouvenez-vous que vous risquez de faire plus de tort à l'enfant en vous taisant qu’en lui fournissant trop de renseignements. Si vous abordez franchement la question, les enfants sauront qu’ils peuvent vous parler et ils se sentiront libres de vous confier leurs inquiétudes.

    Des conseils à l’intention des familles

    En tant que famille, il existe de nombreuses choses à faire ensemble pour assurer la sécurité de vos enfants. Voici des suggestions dans ce sens :

    • L'enfant laissé sans surveillance est un enfant exposé aux risques. Le parent doit s'entendre avec son enfant sur un endroit où celui-ci peut l'attendre au cas où il serait retardé. La personne qui fournit un service de garde ne doit jamais laisser un enfant sans surveillance, même si cela veut dire qu'il faut attendre un parent en retard.
    • Dites aux enfants de marcher autant que possible par deux ou en groupe. Les enfants doivent toujours prendre le même chemin pour revenir à la maison.
    • Les parents doivent connaître les adultes qui travaillent avec leurs enfants, autant à la garderie, à l'école que dans des programmes récréatifs. Réciproquement, les adultes qui travaillent avec les enfants doivent faire un effort pour connaître les parents de l'enfant.
    • Plusieurs familles utilisent un code secret. Leurs enfants ne doivent jamais partir avec quelqu'un, même pas les amis intimes de la famille, à moins que ces personnes leur donnent le code. Il faut changer le code une fois qu'il est connu. La personne qui fournit le service de garde ne doit jamais laisser l'enfant partir avec un étranger, à moins d'avoir reçu un préavis du parent.
    • Ne laissez pas un jeune enfant aller seul dans les toilettes publiques.
    • Les parents doivent vérifier scrupuleusement toute situation de garde à l'enfance. Enseignez aux enfants à clé à ne jamais laisser entrer un visiteur à la maison et, si quelqu’un téléphone, à ne jamais mentionner qu'ils sont seuls.
    • Il existe de nombreuses ressources éducatives à l’intention des parents et des travailleurs dans les services de garde. En tant qu’adultes responsables de jeunes enfants, les parents, les éducateurs et toute autre personne qui fournit des services de garde doivent être informés sur la détection de la violence et les moyens de la signaler.

    Ce qu’il faut dire à un enfant

    En plus des règles familiales, les enfants doivent être renseignés au sujet de leurs interactions avec les adultes.

    • Expliquez à l'enfant la différence qu'il y a entre les bonnes et les mauvaises caresses et incitez-le à écouter ses sentiments.
    • Donnez à l'enfant la confiance en soi qui lui permettra de s'affirmer s'il a envie de dire « non » à quelqu’un qui l’a touché ou lui a demandé de faire quelque chose qu'il croit ne pas être bien.
    • Donnez-lui la permission de dire à cette personne de ne pas le toucher et rassurez-le en lui affirmant que ce n'est pas impoli de le faire.
    • Si quelqu'un, même une personne qu'il aime, menace de le toucher ou le touche d'une manière qui ne lui paraît pas bonne, faites-lui bien comprendre qu'il doit le dire à un adulte en qui il a confiance. Expliquez-lui que cette chose ne peut être gardée secrète, même si la personne lui a dit de se taire.

    Si un enfant vous dit qu'il a été abordé ou agressé, voici ce que vous devez faire en tant qu’adulte :

    • Écoutez ce que l'enfant raconte et laissez-le s'exprimer dans ses mots ou, si c'est plus facile, à l'aide de dessins ou de poupées, mais ne lui suggérez pas les mots ou ne modifiez pas ce qu'il dit. Vos idées pourraient fausser la vérité.
    • Les jeunes enfants mentent rarement au sujet des agressions sexuelles. Donnez à l'enfant l'assurance que vous croyez ce qu'il dit et que vous êtes content de l'avoir appris.
    • Ne blâmez pas l'enfant, ne vous montrez pas horrifié, ne vous mettez pas en colère et ne le découragez pas en essayant de le convaincre que ce qui est arrivé est sa faute.
    • Soutenez l'enfant et reconnaissez ses sentiments, que ce soit de la colère, de la peur, de la tristesse, de l'anxiété. Assurez-le que vous allez le protéger contre une nouvelle agression.
    • Dites à l'enfant que vous allez prendre les moyens de mettre un terme à cette situation, sans en mentionner les détails. Des professionnels compétents vous aideront à guider votre enfant dans ce processus.
    • Si vous soupçonnez qu'un enfant est victime de violence sexuelle, la loi vous oblige à le signaler aussitôt aux services de police ou de protection de l'enfance.
    • Si un travailleur social ou un agent de police doit interroger l'enfant, assurez-vous qu'une personne proche de l'enfant soit présente.

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