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Your Employee and Family Assistance Program is a support service that can help you take the first step toward change.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
Vous n’êtes pas encore inscrit? Faites-le gratuitement dès aujourd’hui!
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    Plusieurs organisations correspondent à cette recherche. Si vous ne trouvez pas votre entreprise dans la liste ci-dessous, veuillez raffiner votre recherche en entrant plus de caractères ou en vérifiant le nom complet de votre organisation. Si vous continuez d’éprouver des difficultés, communiquez avec nous.
    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
      • Établissement d’un budget (articles 24)
      • Placements (articles 4)
      • Retraite (articles 13)
      • Informations d’ordre juridique (articles 8)
      • Fiscalité (articles 3)
      • Immobilier ou hypothèques (articles 7)
    • événements de la vie

      Renseignez-vous sur une multitude de sujets afin de traverser les événements de la vie et les périodes de changement en toute sérénité.

      • Composer avec le décès d’un proche (articles 5)
      • La planification de la retraite (articles 8)
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      • Se séparer/divorcer (articles 9)
      • Le rôle parental (articles 37)
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    Passer à une maison plus petite sans hypothéquer sa qualité de vie

    Mettre en signet

    Vos enfants ont construit leur propre nid, votre compagnon de vie vous a quitté, la retraite se pointe le nez ou vous cherchez des façons de vous simplifier la vie… Il existe d’innombrables raisons pour lesquelles les gens songent à échanger leur domicile contre une maison plus petite. vieux couple
Tout en sachant que c’est la meilleure solution, vous vous sentez peut-être découragé à l’idée de quitter votre foyer. Il se pourrait que vous soyez préoccupé par les conséquences du déménagement sur la qualité de votre vie ou que vous craigniez qu’une habitation plus petite nuise à votre bonheur. Cependant, si votre mode de vie actuel vous pèse – physiquement, émotionnellement ou financièrement, le passage à une demeure plus modeste vous rendra la vie plus légère.

    Encore indécis?

    Il faut parfois des années avant d’en arriver à la décision d’emménager dans une maison plus petite. Bien qu’une réduction des coûts et de l’espace de vie constitue la solution la plus logique, émotionnellement, vous n’êtes peut-être pas prêt à aller de l’avant. Cependant, vous pourriez vouloir considérer cette option dans l’une ou plusieurs des situations suivantes :

    • Physiquement, il vous est de plus en plus difficile d’entretenir votre maison et de vous acquitter de tâches telles que nettoyer, tondre la pelouse ou pelleter la neige.

    • Votre maison compte trop de pièces inutilisées.

    • Vous avez de plus en plus de difficulté à monter et descendre l’escalier.

    • Vous craignez que votre fonds de pension ou de retraite ne suffise pas à payer les frais liés à la maison (impôts fonciers, électricité, chauffage, etc.).

    • Vous habitez loin de vos amis et des membres de votre famille.

    • Votre partenaire ou vous avez besoin de vous rapprocher des services de soins médicaux.

    Petit ABC du passage dans une maison plus modeste

    Si vous adoptez une approche proactive et planifiez bien votre déménagement, l’installation dans une maison plus petite vous aidera à soulager le stress associé aux soucis financiers et à l’entretien de la maison, à profiter davantage des moments passés avec vos êtres chers et à rehausser votre confort et votre satisfaction à l’égard de la vie. Si vous décidez de faire le saut, voici quelques suggestions pour vous mettre sur la bonne voie :

    Déterminez vos besoins. Avant de vous précipiter pour poser une pancarte « À vendre », prenez le temps d’évaluer votre situation actuelle et de définir vos projets d’avenir. Aimeriez-vous continuer à recevoir des amis et des membres de votre famille? Si la réponse est affirmative, vous aurez sans doute besoin d’une chambre d’invités. Est-il important pour vous de pouvoir obtenir sur place des services de santé? Visitez des résidences pour personnes âgées (souvent un regroupement de bungalows ou un immeuble de condominiums). Désirez-vous vivre plus près de la famille? Examinez les options offertes par les secteurs où habitent vos proches. Plus le tableau que vous aurez brossé de votre situation, du type de maison recherché et du genre de vie que vous souhaitez mener sera précis, plus il vous sera facile de prendre une décision que vous ne regretterez pas.

    Consultez un spécialiste dans le domaine. Si vous ne l’avez pas déjà fait, ayez recours aux services d’un planificateur ou conseiller financier pour vous aider à évaluer votre situation financière et établir un plan de retraite qui tienne compte de vos besoins et de vos préoccupations.

    Prenez les choses du bon côté. Il peut être déchirant de devoir dire adieu à la maison qui était jadis remplie d’amour et de joie. Cependant, vaut-il vraiment la peine de s’accrocher à des souvenirs si la résidence familiale est devenue un fardeau en raison du stress émotionnel, des impôts fonciers et des responsabilités d’entretien? L’emménagement dans une maison plus petite vous permettra de réduire considérablement vos dépenses et d’augmenter le solde de votre compte bancaire. Selon votre situation, la taille réduite de la maison se traduira par des factures moins élevées de chauffage, d’électricité et d’impôts, une vie sans hypothèque ou la possibilité de faire les voyages dont vous avez toujours rêvé.

    Préparez le changement. Commencez tranquillement à faire le ménage dans vos biens, même si vous ne prévoyez pas déménager à court terme. Plutôt que de regarder la poussière se déposer sur ce magnifique service de porcelaine fine, débarrassez-vous-en dès maintenant! Si, dans les prochains mois, voire années, vous désencombrez votre maison des objets moins importants ou inutilisés, vous vous sentirez probablement moins accablé par le déménagement lorsque le moment de faire vos boîtes sera arrivé.

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