La surcharge d’information : Simplifiez votre liste de choses à faire et apaisez votre esprit

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Dans une société où le rythme est de plus en plus rapide, il semble parfois que votre liste de choses à faire au travail ne cesse de s’allonger, et le temps vous manque. Les boîtes de courriels qui débordent et les priorités à n’en plus finir vous dépriment, vous ralentissent, et vous donnent l’impression qu’un désastre est imminent. Heureusement, il existe des moyens d’alléger votre charge de travail, de vous simplifier la vie et d’apaiser votre esprit.

Gérez vos tâches

En principe, la liste des choses à faire devrait vous aider à accomplir vos tâches; cependant, il arrive que les mêmes activités soient reportées d’une liste à l’autre, car les plus petites tâches vous permettent de faire de la procrastination. Effectuez votre travail et, pour ce faire :

Utilisez un code de couleurs. Lorsque vous avez une longue liste de priorités conflictuelles qui exigent votre attention immédiate, vous devez apprendre à fixer les priorités. Mettez à l’essai la méthode des feux de circulation : le rouge signifie que la tâche doit être effectuée rapidement; le jaune indique que la tâche est importante, mais elle peut être terminée plus tard; le vert regroupe les tâches non urgentes que vous pourrez effectuer quand vous en aurez le temps. Au lieu de les reporter, efforcez-vous de terminer en premier les tâches de code rouge. Vous obtiendrez ainsi la stimulation qui vous aidera à accomplir votre travail de la journée.

Mettez de l’ordre dans votre espace de travail. Qu’il s’agisse de votre poste de travail, de votre bureau ou même de votre voiture (qui sert de bureau aux gens qui doivent se déplacer pour effectuer leur travail), assurez-vous de n’avoir sur votre bureau que le projet sur lequel vous travaillez. À la fin de la journée, remettez de l’ordre en prévision du lendemain. Vous pourrez ainsi commencer la journée dans un environnement qui réduira au minimum les distractions et le désordre mental.

Prenez le temps de vous préparer. À la fin de la journée, consacrez 15 minutes à la rédaction de la liste des choses à faire le lendemain. Comme vous les avez fraîchement en mémoire, rayez les tâches accomplies durant la journée et énumérez celles qui devront être effectuées le lendemain; ainsi, à votre arrivée au travail, vous saurez ce qui compose votre journée et vous pourrez vous concentrer sur votre travail.

Prendre le dessus sur la technologie numérique

C’est une réalité de la vie : nous sommes de plus en plus nombreux à devoir utiliser la technologie numérique. Qu’il s’agisse de téléphone, de facturation électronique, de courriels ou d’appareils portatifs, la technologie est devenue un mode de vie pour bon nombre de travailleurs – même ceux dont le travail était à l’origine exempt de technologie. Lorsque vous constatez en la vérifiant que votre boîte vocale ou votre messagerie électronique déborde de messages, il n’est pas étonnant que vous vous sentiez quelque peu dépassé par la situation.

Malheureusement, le classeur traditionnel ne fait que remplacer la technologie numérique par un système de dossiers. Alors, lorsque vous lisez un courriel ou que vous écoutez un message laissé dans votre boîte vocale, déterminez immédiatement si vous devez y répondre, l’archiver ou le mettre en attente. Vous serez étonné de constater à quel point ce processus décisionnel peut résoudre vos problèmes.

Les courriels

Le dossier de suivi. Ces messages sont des tâches qui doivent être effectuées, mais pas nécessairement dans les prochaines minutes; elles ne sont pas des priorités ou vous devez obtenir de plus amples renseignements. Passez ce dossier en revue tous les jours et retirez les tâches déjà terminées. Si un message peut être traité en deux minutes ou moins, car il suffit de donner une approbation rapide ou de le transmettre à titre de renseignement, répondez, poussez un soupir de soulagement et supprimez le message.

Le dossier d’archives. Classez-y les renseignements de référence afin de pouvoir les consulter facilement à une date ultérieure.

Le dossier en attente. Ce dossier sert à conserver de façon temporaire les messages importants que vous désirez conserver à portée de la main pendant quelques jours. Il n’est pas toujours nécessaire d’y répondre, mais ils pourraient être la réponse que vous attendiez d’un collègue ou le numéro de confirmation d’un envoi. Une fois de plus, passez ce dossier en revue de façon régulière afin de supprimer les tâches accomplies.

Utilisez le téléphone! Pour éviter de surcharger votre corbeille d’arrivée, il est parfois beaucoup plus simple de se parler cinq minutes au téléphone qu’échanger 20 messages sur un même sujet.