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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
      • Établissement d’un budget (articles 24)
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    Les tablettes : le nouveau tableau numérique

    Mettre en signet

    Votre enfant vous harcèle-t-il pour que vous lui achetiez une tablette? Vous demandez-vous si un tel achat en vaut la chandelle? Voulez-vous vraiment un autre appareil numérique dans la maison? Un père, une mère et leur fils cuisinant en famille et consultant une tablette numériqueUne tablette n’est pas qu’un moyen utile de regarder des vidéos ou de jouer à des jeux. Elle peut être un puissant outil d’apprentissage pour les enfants de tous âges.

    Un outil d’apprentissage pour les tout-petits

    Les tout-petits sont souvent habiles à manipuler une tablette; il leur suffit de toucher l’écran! Il existe maintenant sur le marché de nombreuses tablettes qui ont été conçues et fabriquées spécialement pour les jeunes enfants. Colorées, durables et faciles à utiliser, la plupart des tablettes sont déjà munies de jeux, d’outils de coloriage, d’appareils photo et d’applications conçus pour les enfants. Des contrôles parentaux peuvent également y être intégrés pour vous aider à gérer les applications que votre enfant peut utiliser.

    Les tablettes sont petites, légères, portatives et leur écran est souvent lumineux, ce qui en fait un « jouet » fort amusant pour les tout-petits – et une planche de salut pour les parents lors de longs périples en voiture. C’est en jouant avec des jouets que les enfants apprennent, et c’est pourquoi les éducateurs n’ont pas manqué de reconnaître l’énorme potentiel éducatif des tablettes. Au cours des dernières années, ils ont collaboré avec des développeurs de logiciels pour créer des dizaines d’activités et de jeux éducatifs permettant aux jeunes enfants d’apprendre et de perfectionner des habiletés comme :

    • la motricité fine;
    • la coordination œil-main;
    • la perception spatiale;
    • la lecture;
    • l’écriture;
    • la numératie;
    • la pensée visuelle;
    • la résolution de problèmes;
    • la reconnaissance des lettres, des chiffres, des formes et des couleurs;
    • l’informatique de base;
    • et beaucoup plus encore.

    Pour les enfants d’âge scolaire, il existe une panoplie d’applications qui leur permettent de découvrir la musique, l’art, la Terre, les étoiles et l’histoire. Peu importe ce qui les intéresse, ils trouveront une application à leur goût! Les applications peuvent repousser les limites de l’imagination et de la créativité de votre enfant.

    Utiliser la tablette comme outil éducatif auprès de vos enfants

    Bon nombre d’écoles et d’universités ont déjà commencé à utiliser la tablette comme outil d’enseignement. À l’aide d’un appareil qui n’est pas plus grand qu’un calepin, les étudiants peuvent en tout temps, où qu’ils se trouvent, s’en servir pour effectuer des recherches, rédiger des dissertations, prendre des photos, filmer des vidéos, créer des présentations et des feuilles de calcul, télécharger des livres, ainsi que pour envoyer des renseignements à des compagnons de classe et des professeurs ou en recevoir.

    Voici comment vous pouvez utiliser une tablette pour enseigner à vos enfants.

    • Lisez ensemble un livre sur votre tablette.
      Une tablette est un outil pratique pour faire la lecture à vos enfants tout en les initiant à la technologie. Elle vous fait épargner temps et argent, car vous pouvez rapidement télécharger des livres numériques pour vos enfants. Bien des bibliothèques vous offrent maintenant la possibilité de télécharger gratuitement des livres numériques de leur collection.
    • Encouragez la créativité.
      Les tablettes permettent aux enfants d’explorer leurs champs d’intérêt, que ce soit dessiner, écrire, jouer de la musique ou découvrir le monde. Quelle que soit leur passion, il existe une application pour stimuler leur imagination. 
    • Adaptez l’apprentissage à votre enfant.
      Comment votre enfant apprend-il? Préfère-t-il comprendre les choses par lui-même? Aime-t-il qu’on lui raconte des histoires? Est-il plutôt visuel? Psychologiquement, les enfants se débrouillent mieux lorsqu’ils ont des choix. Ils ont l’impression d’avoir une certaine maîtrise sur leur vie lorsqu’on leur donne la liberté de choisir leur méthode apprentissage. Par exemple, si un enfant éprouve des difficultés à apprendre les tables de multiplication, divers jeux peuvent lui venir en aide. Si un jeu ne lui convient pas, il peut en essayer un autre. Grâce à la variété de jeux et d’activités offerts sur le marché, vous découvrirez rapidement comment votre enfant aime apprendre.
    • Apprenez avec votre enfant.
      Participez aux jeux et aux activités qui intéressent votre enfant. Ne vous contentez pas de télécharger des applications appropriées pour votre enfant – utilisez la tablette avec lui. Apprenez à jouer du piano ou comment le cœur fonctionne, entreprenez un voyage interactif vers la Lune, tournez un film ou rédigez une histoire – les possibilités sont infinies. 

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    Dix raisons pour lesquelles les tablettes sont de puissants outils d’apprentissage
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