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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
      • Établissement d’un budget (articles 24)
      • Placements (articles 4)
      • Retraite (articles 13)
      • Informations d’ordre juridique (articles 8)
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    • événements de la vie

      Renseignez-vous sur une multitude de sujets afin de traverser les événements de la vie et les périodes de changement en toute sérénité.

      • Composer avec le décès d’un proche (articles 5)
      • La planification de la retraite (articles 8)
      • Vivre avec une invalidité ou une maladie grave (articles 15)
      • Se séparer/divorcer (articles 9)
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      • L’achat ou la vente d’une maison (articles 5)
      • Nouvel employé (articles 32)
      • Se marier ou s’unir civilement (articles 4)
      • Avoir un bébé (ou l’adopter) (articles 13)
    health & well-being COVID-19 resources
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    Planifier sa retraite tard dans la vie

    Mettre en signet

    Pendant que vos amis remboursaient leur hypothèque et amassaient un pécule, vous utilisiez vos économies à voyager à travers le monde. Ou peut-être que vous n’aviez pas beaucoup d’argent et – après avoir payé l’éducation des enfants, l’automobile et les dépenses de la vie quotidienne – il ne restait jamais suffisamment d’argent pour penser à investir dans un fonds de retraite. Quelle que soit la raison, nombre de personnes se rapprochent de plus en plus de l’âge de la retraite sans planification financière concrète. Plutôt que d’investir vos espoirs dans un billet de loterie, dressez un plan de retraite progressif :

    Déterminez vos besoins. Avant de dresser un plan financier, prenez le temps de réfléchir à ce que vous voulez faire à la retraite. Posez-vous quelques questions :

    • Avez-vous l’intention de prendre une retraite anticipée?
    • Aimeriez-vous travailler au-delà de 65 ans?
    • Que prévoyez-vous faire à la retraite? Vendre votre maison et en acheter une plus petite? Voyager tous les hivers? Emménager avec les enfants? Faire du bénévolat?
    • Quel mode de vie souhaiteriez-vous avoir et quel revenu mensuel sera nécessaire pour vivre à l’aise?

    Commencez DÈS MAINTENANT. Plus tôt vous ferez une priorité de votre planification de retraite, mieux ce sera. Cessez de vous demander pourquoi vous avez attendu aussi longtemps avant d’investir dans votre retraite. Réfléchissez d’abord à la somme d’argent dont vous avez besoin pour vivre, puis demandez que l’émetteur de votre chèque de paie y prélève chaque fois un montant fixe qui sera investi directement dans un fonds de retraite (à noter : plus vous commencerez tard, plus le montant que vous voudrez investir sera important). Vous serez moins sujet à manquer la somme investie si celle-ci est prélevée de façon permanente mensuellement ou à la quinzaine. Et n’oubliez pas : plus la période d’investissement sera longue, plus votre argent pourra fructifier.

    Consultez un professionnel. Un planificateur ou un conseiller financier peut passer en revue votre actif, votre patrimoine et votre passif et parler avec vous de vos projets de retraite. Cette personne travaillera avec vous à l’élaboration d’une stratégie d’économie et d’investissement à long terme convenant à votre tolérance du risque (à noter : en général, plus vous êtes près de l’âge de la retraite, moins vous voulez que votre investissement soit mis à risque), de façon à vous procurer une bonne retraite. Si la recherche d’un planificateur ou d’un conseiller financier vous rend nerveux, demandez à vos amis et à votre famille de vous suggérer des noms ou adressez-vous à votre institution financière.

    Augmentez vos versements à votre fonds de retraite. Selon un rapport récent, quarante-sept pour cent des gens interrogés ne cotisent pas à un régime d’épargne-retraite, l’un des plus populaires outils d’épargne en vue de la retraite. Faites fructifier le plus possible votre prime ou votre rémunération des heures supplémentaires, et votre fonds de retraite, en investissant cet argent directement dans un REER. Cherchez d’autres moyens créatifs d’optimiser vos cotisations à votre REER. Ce que vous n’utilisez plus pourrait se révéler un trésor pour quelqu’un d’autre, alors vendez vos vieux bâtons de golf, votre vieille chaîne stéréo ou vos vieux sacs à main et investissez dans votre fonds de retraite l’argent ainsi recueilli. En cotisant le plus possible à votre REER, vous réduisez maintenant les impôts à payer, vous optimisez les intérêts que rapporte cet argent et vous vous rapprochez de votre but, c’est-à-dire une retraite exempte de tout stress financier.

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    Cotiser à un REER ou rembourser l’hypothèque?
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    Comprendre votre régime de retraite
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