Maladie mentale et relations interpersonnelles

Les maladies mentales comme la dépression influencent souvent les processus cognitifs et le comportement d’une personne. Ces sentiments et ces comportements ont de profondes répercussions sur la personne et tous les gens qui l’entourent.

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Malgré tout ce qu’on fait pour s’alimenter sainement, dormir suffisamment et faire de l’exercice régulièrement, il arrive qu’on se sente mal physiquement et qu’on ne fonctionne pas bien. On néglige souvent nos symptômes, ce qui nous rend encore plus malades; la meilleure chose à faire, c’est d’informer notre entourage qu’on est malade, rentrer à la maison et prendre soin de soi. Alors, pourquoi ne fait-on pas la même chose quand on se ne sent pas bien mentalement?

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Il est question ici de l’importance de saines relations pour le maintien d’une bonne santé mentale. Garder ouvertes les voies de communication, se concentrer sur ce qui est positif, être conscient que certaines personnes ne sont pas au fait de votre situation, se fixer des objectifs et s’assurer de prendre soin de soi, voilà autant de façons de nouer de saines relations qui peuvent s’avérer réellement utiles lorsqu’on est aux prises avec une maladie mentale. Votre PAEF peut aussi vous aider.
Il est essentiel de pouvoir compter sur un réseau de soutien solide dans les moments difficiles. Les personnes qui disposent d’un tel réseau sont 25 % plus susceptibles d’être heureuses. Il existe de nombreuses façons de bâtir un réseau de soutien composé de quatre éléments indispensables, à savoir la vie sociale, la famille, les soins médicaux et les ressources en ligne : planifier des activités sociales et participer à des activités de groupe, communiquer et accepter de l’aide, avoir recours aux réseaux sociaux et aux communautés en ligne, s’assurer d’inclure des professionnels de la santé et accéder aux ressources offertes dans le cadre de votre PAEF.

Pour vous aider à faire connaître cette nouvelle ressource à vos employés, nous joignons une affiche et le fichier du bouton permettant d’accéder au microsite en un seul clic à partir de votre site intranet.

Merci de votre engagement envers la Semaine de sensibilisation aux maladies mentales!

Autres ressources

  • Pour télécharger le bouton, cliquez avec le bouton droit de votre souris (contrôle-clic sur Mac) sur l’image ci-dessous et sélectionnez « Enregistrer l'image sous » à partir du menu contextuel. Lorsque vous ajouterez ce bouton à votre site, il vous suffira d'y programmer l’URL du microsite (travailsantevie.com/maladie-mentale-et-relations-interpersonnelles).

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