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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
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      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
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    Dossier gais et lesbiennes : sortir du placard

    Mettre en signet

    En tant que gai ou lesbienne, vous avez très probablement caché longtemps une bonne partie de votre vie à de nombreuses personnes. Cette situation peut s’avérer très stressante et risque de creuser un fossé entre vous et certaines personnes que vous aimez, mais que vous avez choisi de laisser dans l'ignorance. C'est pourquoi nombre de gais et de lesbiennes finissent par vouloir révéler aux autres cet aspect fondamental de leur identité. En d'autres termes, ils décident de sortir du placard.

    Si vous en êtes arrivé à ce point, vous éprouvez sans doute une vive appréhension à l’idée d’annoncer vos couleurs. À qui le dire? Comment le dire? Comment vont-ils réagir? Souvenez-vous que vous n'êtes pas seul. Il existe de nombreux moyens de soutien; il suffit de demander de l'aide.

    Des conseils pratiques

    N'oubliez pas que l’idée de sortir du placard est une décision très personnelle et celle-ci vous appartient. N’annoncez pas vos couleurs parce que vos amis le demandent ou que votre partenaire insiste. Dans certaines circonstances ou pour certaines personnes, ce n'est tout simplement pas la chose à faire. Révélez votre identité sexuelle seulement si vous le voulez, que vous êtes à l'aise avec cette idée et si vous êtes prêt à partager avec d’autres cet aspect de votre vie.

    Si le fait d’annoncer vos couleurs peut procurer des avantages émotionnels considérables, vous devrez aussi vous attendre à des difficultés. Ne vous lancez pas à l’aveuglette. Réfléchissez auparavant aux problèmes pouvant se présenter. Vous serez alors mieux en mesure de planifier et de passer en douceur à cette nouvelle étape de votre vie.

    Voici les aspects positifs et négatifs à prendre en compte :

    Les avantages

    • Le fait de mener une vie secrète peut drainer votre énergie et créer un stress continu. Les gais et lesbiennes qui annoncent leurs couleurs éprouvent un grand soulagement et font disparaître les obstacles personnels aux relations avec les membres de leur famille et leurs amis.

    • En sortant du placard, vous pourrez tirer profit du soutien que vous offriront nombre de membres de votre famille et d’amis. Malgré le premier choc, la plupart des personnes qui vous aiment voudront vous épauler.

    • Après avoir annoncé vos couleurs, il vous sera plus facile de jouer un rôle actif dans la communauté gaie et lesbienne et vous pourrez tirer profit du soutien et des occasions qu’elle vous offre.

    Les inconvénients

    • Comme les autres groupes minoritaires, la communauté gaie et lesbienne est parfois victime de discrimination et de haine de la part d'individus ou de groupes ignorants. Dès que vous perdez votre invisibilité, vous risquez de rencontrer plus souvent ce type d’attitude.

    • Certaines personnes que vous perceviez comme étant des amis ou des membres de la famille qui vous aimaient pourraient vous tourner le dos. Ce comportement est évidemment incorrect et non justifié, mais vous devez penser que l’annonce de vos couleurs mettra irrémédiablement fin à des liens précieux.

    • Dans certains milieux de travail, familles ou communautés, le climat moral et culturel est tel que les gens ne réussiront jamais à accepter pleinement votre orientation sexuelle. Si tel est le cas, vous devez vous demander sérieusement si vous pouvez accepter d’être mis en quarantaine ou exclu de ces milieux où vous avez vécu. Heureusement, ces situations sont de plus en plus rares.

    Êtes-vous prêt à sortir du placard?

    Bien que les défis à relever sont plus ou moins les mêmes pour tous les gais et lesbiennes, les questions soulevées diffèrent selon l'âge ou l'étape de la vie.

    Annoncer ses couleurs à l'adolescence

    • À quel point êtes-vous sûr de votre orientation sexuelle? Nombre de gens n’en sont jamais tout à fait certains, mais ils se sentent quand même à l’aise de révéler leur identité sexuelle. Dans le doute, vous préférerez peut-être attendre jusqu'à ce que votre orientation sexuelle se précise.

    • Vous êtes-vous renseigné sur l'homosexualité? Pourrez-vous répondre aux questions de vos parents et leur fournir des documents à lire?

    • D'un point de vue moral, que pensent vos parents de l'homosexualité? S'ils sont membres d'une communauté religieuse ou culturelle qui n'accepte pas les gais et lesbiennes, croyez-vous que vos parents seront assez ouverts pour vous apporter du soutien? Sinon, pourrez-vous vivre ailleurs, sans leur aide financière?

    • Avez-vous pensé à établir un réseau de soutien pour vous aider à surmonter des problèmes éventuels? Par exemple, faire appel à des conseillers scolaires, collégiaux ou universitaires ou encore aux ressources offertes dans la communauté gaie?

    • Vos intentions sont-elles sincères? Ne sortez jamais du placard pour exprimer votre rancune ou votre colère à l’égard de vos parents. Affirmez votre orientation sexuelle parce que vous croyez que ce soit la chose à faire pour vous.

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    Vous pensez que vous pourriez être gai, lesbienne ou bisexuel(le)?
    Sortir du placard au travail
    Les adolescents et la sexualité
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