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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Plusieurs organisations correspondent à cette recherche. Si vous ne trouvez pas votre entreprise dans la liste ci-dessous, veuillez raffiner votre recherche en entrant plus de caractères ou en vérifiant le nom complet de votre organisation. Si vous continuez d’éprouver des difficultés, communiquez avec nous.
    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
      • Établissement d’un budget (articles 24)
      • Placements (articles 4)
      • Retraite (articles 13)
      • Informations d’ordre juridique (articles 8)
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      • Immobilier ou hypothèques (articles 7)
    • événements de la vie

      Renseignez-vous sur une multitude de sujets afin de traverser les événements de la vie et les périodes de changement en toute sérénité.

      • Composer avec le décès d’un proche (articles 5)
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      • Se séparer/divorcer (articles 9)
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    Gérer votre avenir financier

    Mettre en signet

    De nombreuses personnes remettent à plus tard leur planification financière à long terme, car elles pensent ne pas en avoir les moyens. En réalité, la plupart des gens n’ont pas les moyens de tarder d’agir. Commencez dès maintenant.Plus vous commencerez tôt à planifier votre avenir financier, plus il vous sera facile de maintenir le rythme et meilleurs seront vos gains.

    Vous craignez d’être trop vieux et d’avoir manqué le bateau? Même si les gains que vous en tirez ne sont pas aussi importants que ceux générés au cours des années, il n’est jamais trop tard pour bien faire, surtout si vous avez l’intention de vivre jusqu’à l’âge vénérable de 100 ans. Voici donc quelques suggestions pour vous aider à prendre un bon départ.

    Établissez un budget. Seul ou avec l’aide d’un ami compétent en finances ou d’un conseiller financier, prenez le temps d’analyser vos revenus, vos dépenses et vos buts – à court et à long terme. Assurez-vous que vos chiffres sont exacts et qu’ils comprennent toutes vos dépenses – y compris celles que vous ne payez pas nécessairement une fois par mois (la carte de membre du club sportif, les impôts fonciers, etc.) Répartissez ces dépenses en plusieurs sous-catégories, afin d’obtenir une meilleure image de vos habitudes en matière de dépenses et des endroits où vous pouvez les restreindre. Dressez un plan réaliste définissant clairement vos buts et revoyez votre plan et vos chiffres de façon régulière. Bien que ce soit l’évidence même, la meilleure façon de vous en tenir à votre budget, c’est de vous assurer que vos dépenses ne sont pas supérieures à vos revenus.

    Payez-vous en premier. Comment économiser facilement? Prétendez que cet argent n’existe pas! Prenez des arrangements pour que dix pour cent de votre revenu soient automatiquement transférés à un compte d’épargne, à un RÉER, à un portefeuille de placement ou à un ensemble de ces trois options. Vous ne pourrez souffrir de ne pas avoir une somme d’argent qui n’existait pas au départ et vous évitez le besoin de devoir vous discipliner pour épargner. S’il vous semble impossible de prélever dix pour cent de votre salaire, réduisez ce pourcentage à un montant plus pratique. Ce qui importe, c’est d’épargner de façon régulière.

    Exercez un contrôle sur vos dépenses par carte de crédit. Alors que les institutions bancaires affichent des taux d’intérêt remarquablement bas, des taux d’intérêt aussi élevés que 26 pour cent (pour les cartes de crédit émises par certains magasins) sont malheureusement une réalité. Évitez de payer des intérêts : chaque mois, remboursez le solde complet de votre carte de crédit. Si vous avez déjà de nombreuses dettes et de la difficulté à vous en débarrasser, pensez à transférer vos soldes à une carte de crédit à faible intérêt. Plusieurs banques en offrent en ce moment. Même si le coût annuel de ces cartes se situe aux environs de 25,00 $, les économies que vous réaliserez sur le plan des intérêts en valent la peine. Mieux encore, vous pourriez consolider vos dettes en un seul prêt bancaire. Des paiements réguliers prédéterminés ainsi que de faibles taux d’intérêt vous aideront à rembourser votre dette.

    Remboursez votre hypothèque par le biais de versements aux deux semaines. En passant des versements mensuels aux versements aux deux semaines ou hebdomadaires, vous réaliserez de grandes économies. Si vous effectuez vos versements toutes les deux semaines, vous effectuez un versement supplémentaire chaque année. Ceci, en plus de réduire la période d’amortissement, peut réduire de près de cinq ans une hypothèque de vingt-cinq ans. Consultez votre spécialiste en crédit hypothécaire. Il pourra vous renseigner à ce sujet et vous indiquer si cette option convient et si elle est possible.

    Fixez-vous des buts. Qu’il s’agisse d’acheter une maison ou de prendre votre retraite et de passer l’hiver au Mexique, il est important de ne pas perdre de vue vos buts à court et à long terme. L’ouverture d’un compte d’épargne distinct est un excellent moyen d’épargner à des fins précises et à court terme telles qu’un voyage ou l’achat d’une nouvelle auto. Si vos buts sont plus élaborés et à long terme, vous pourriez vouloir demander à un professionnel des finances de vous aider à établir un plan d’action efficace.

    Les avantages de la planification financière

    Les personnes qui exercent un contrôle sur leur situation financière :

    • jouissent d’une meilleure harmonie familiale
    • sont plus sereines
    • souffrent moins de l’incertitude et sont donc moins stressées
    • éprouvent un sentiment de liberté

    Si l’argent ne fait pas le bonheur, une bonne gestion de vos finances personnelles vous facilitera la vie. Tirez profit de votre situation financière, et non l’inverse. Souvenez-vous que vous pouvez obtenir de l’aide pour mettre de l’ordre dans vos finances. Demandez à un conseiller financier en qui vous avez confiance de vous aider à redresser votre situation financière.

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