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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

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    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
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    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
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    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
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      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

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      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

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    L’entente sur le comportement : une méthode gagnante pour les parents et les enfants

    Bookmark Article
    Samedi matin. Christine, âgée de douze ans, et sa mère se disputent comme c'est le cas toutes les semaines. Sa mère lui lance : « Ta chambre est une vraie porcherie! » Christine lui répond : « Ma chambre est propre, je viens de la remettre en ordre. » 

    Bien que ce soit étonnant, la mère de Christine ne se rend pas compte que ces disputes ne réussissent jamais à résoudre le problème. Heureusement, il existe une solution : l’entente sur le comportement. 

    Qu’est-ce qu'une entente sur le comportement? 


    Une entente sur le comportement est fondée sur le fait que des récompenses et des éloges sont plus susceptibles d'encourager le comportement souhaité qu'une punition. Certains parents utilisent cette méthode pour discipliner l'enfant. Cependant, bon nombre de parents croient que cette entente n'a pas pour but de discipliner, mais d’inculquer le sens des responsabilités. 

    Dans son contexte le plus simple, une entente sur le comportement est une entente verbale entre le parent et son enfant. À titre d'exemple, un père pourrait dire à son fils de trois ans : « Aide papa à ranger tes jouets et tu pourras ensuite avoir un biscuit. » Il pourrait aussi récompenser sont fils en lui faisant des éloges. Il est cependant important de féliciter un comportement précis plutôt que de dire : « Tu es vraiment gentil. » 

    Une entente écrite pourra être utilisée si l’enfant est en âge d’en comprendre la nature. Cependant, il ne faut pas s'en servir pour chaque petite difficulté. Mieux vaut y recourir dans une situation où le contrat verbal n'a pas eu l'effet désiré. Elle sera particulièrement utile si une mésentente avec un adolescent aboutit à une impasse. Voici des renseignements au sujet de ces ententes. 

    Les avantages d'une entente sur le comportement 

    Les avantages suivants sont dignes de mention puisqu'ils améliorent la vie de l'enfant et du parent. 

    • Elle les aide à être plus objectifs en ciblant le but à atteindre et non leurs sentiments.
    • Elle permet à l’enfant d’exprimer son opinion, ce qui réduit les guerres de pouvoir entre le parent et l'enfant.
    • Elle donne lieu à moins de mésententes et de procrastination puisque les faits sont sur papier.
    • Elle donne au parent et à l'enfant un sentiment de satisfaction, car cette approche est fondée sur un but à réaliser.
    • Elle encourage le respect mutuel puisque chacun doit respecter les modalités de l’entente.
    Les caractéristiques d'une entente sur le comportement 

    Voici l'étape la plus difficile – la rédaction de l'entente sur le comportement. Pour produire les résultats souhaités, l’entente doit comprendre les éléments suivants :

    • Elle doit être mutuelle, ce qui signifie que le parent et l'enfant doivent s'entendre sans contrainte. Autrement dit, lorsqu'il négocie l’entente, le parent doit traiter l'enfant d'égal à égal. L’entente doit aussi être dans le meilleur intérêt du parent et de l'enfant.
    • Le contrat doit être précis. Il doit mentionner exactement ce que l'enfant doit faire. À titre d'exemple, Christine et sa mère n'ont jamais convenu de ce que constituait une chambre propre. Christine doit-elle pendre ses vêtements? Faire son lit? Épousseter? Passer l'aspirateur? En éclaircissant ces points, elles pourront s'entendre et éviter les problèmes.
    L’entente doit stipuler non seulement qui verra à son application, mais aussi à quel moment les tâches devront être effectuées. Il est également important de préciser la durée de l’entente. Règle générale, à la fin du premier mois, il serait bon d'évaluer l’entente écrite et de la résilier ou de le renégocier après trois mois.

    • Le contrat doit stipuler une récompense ou un stimulant. Une récompense pourrait être un nouveau jouet, son plat préféré ou un privilège comme quelques heures supplémentaires de télévision. Cette récompense doit être quelque chose que convoite l'enfant. Une entente efficace précisera aussi quand l'enfant recevra sa récompense. Une meilleure harmonie familiale pourrait devenir un stimulant. La mère de Christine pourrait, par exemple, promettre de ne pas la harceler ou la menacer.

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