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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
Vous n’êtes pas encore inscrit? Faites-le gratuitement dès aujourd’hui!
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    Plusieurs organisations correspondent à cette recherche. Si vous ne trouvez pas votre entreprise dans la liste ci-dessous, veuillez raffiner votre recherche en entrant plus de caractères ou en vérifiant le nom complet de votre organisation. Si vous continuez d’éprouver des difficultés, communiquez avec nous.
    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
      • Établissement d’un budget (articles 24)
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      • Informations d’ordre juridique (articles 8)
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    • événements de la vie

      Renseignez-vous sur une multitude de sujets afin de traverser les événements de la vie et les périodes de changement en toute sérénité.

      • Composer avec le décès d’un proche (articles 5)
      • La planification de la retraite (articles 8)
      • Vivre avec une invalidité ou une maladie grave (articles 15)
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    Des conseils aux parents qui laissent un enfant seul à la maison

    Mettre en signet

    Pour différentes raisons, vous pourriez devoir ou vouloir laisser votre enfant seul à la maison à son retour de l’école, que ce soit de façon occasionnelle ou de façon habituelle. Cependant, il est important de déterminer si votre enfant est prêt à assumer cette importante responsabilité.

    Gros plan du visage de petit garçon souriant à la caméra

    Les lois provinciales indiquent l’âge auquel un enfant peut être laissé sans surveillance. Il existe toutefois d’autres éléments à prendre en considération avant de décider de laisser votre enfant seul chez vous en votre absence.

    • Est-il de nature craintive ou confiante?
    • Accepte-t-il d’obéir aux règles et sait-il respecter vos directives verbales?
    • Peut-il lire des directives écrites, des noms de personnes et des numéros de téléphone?
    • Est-il apte à utiliser le téléphone?
    • Se souviendra-t-il des procédures à suivre en cas d’urgence?
    • Devra-t-il prendre soins de ses jeunes frères et sœurs ou d’un animal de compagnie?

    La planification

    Les parents qui choisissent de laisser leur enfant seul à la maison doivent effectuer une préparation minutieuse afin de s’assurer que tout se déroule bien et que la sécurité de chacun n’est pas mise en cause. Avant de laisser un enfant seul à la maison, voici des précautions à prendre :

    • Assurez-vous que le système de chauffage et les appareils électroménagers sont en bon état.
    •  

    • Apprenez à l’enfant à verrouiller les portes et à ouvrir les fenêtres.
    •  

    • Montrez-lui à se préparer des collations et à nettoyer par la suite.
    •  

    • Indiquez-lui où se trouve la trousse de premiers soins et enseignez-lui les rudiments des premiers soins.
    •  

    • En cas de panne de courant, préparez une trousse d’urgence comprenant une lampe de poche et une radio fonctionnant avec des piles.

    La préparation en cas d’urgence

    Assurez-vous que votre enfant sera en mesure d’entrer en communication avec vous ou votre conjoint au travail. Si votre appareil comporte une touche de composition rapide, enregistrez-y les numéros auxquels il peut vous joindre au travail. Dites à votre enfant de communiquer avec vous ou avec votre conjoint dès qu’il rentre à la maison. Chaque matin, rappelez à votre enfant avec qui il devra communiquer et à quel endroit il devra téléphoner.

    Placez une liste de numéros de téléphone d’urgence près de chaque appareil téléphonique. Assurez-vous d’y inscrire le numéro de voisins ou d’amis proches de votre famille ayant accepté d’offrir leur soutien en cas d’urgence.

    Faites en sorte que votre enfant apprenne les règles de sécurité qu’il devra respecter lorsqu’il sera seul à la maison :

    • Chaque jour, après être entré dans la maison, verrouille la porte derrière toi sans tarder.
    •  

    • Dès son arrivée à la maison, verrouiller la porte d’entrée
    •  

    • Demeurer à la maison jusqu’à ce que ses parents rentrent du travail, à moins qu’ils lui aient donné la permission de sortir.
    •  

    • Si le téléphone sonne, dire que son père ou sa mère prend une douche. Ne jamais mentionner qu’il est seul à la maison.
    •  

    • Si quelqu’un frappe à la porte, ne pas ouvrir. Si la personne qui est à la porte ne semble pas vouloir s’en aller, composer le 9-1-1.
    •  

    • S’il y a une odeur de fumée, de feu ou de gaz, quitter la maison et composer le 9-1-1.

    Lui inculquer progressivement le sens des responsabilités

    Avant de le laisser vraiment seul, apprenez à votre enfant à demeurer seul à la maison. Faites en sorte d’être présent à son retour de l’école. Remettez-lui les clés de la maison et demandez-lui d’entrer seul dans la maison. Laissez-le téléphoner à votre conjoint au travail. Demandez-lui ensuite de se préparer une collation, puis de nettoyer.

    Laissez votre enfant seul à la maison pendant de courts moments, par exemple, quand vous allez au magasin.

    Le premier jour où votre enfant sera seul à la maison, faites en sorte de rentrer du travail un peu plus tôt afin de vous assurer que tout se passe bien.

    Aidez votre enfant à s’adapter au fait d’être seul à la maison en établissant avec lui un horaire prévoyant du temps pour faire les devoirs, pour prendre une collation et pour regarder la télévision. Au cours des premiers jours, appelez plusieurs fois à la maison. Grâce à ces suggestions et à quelques périodes d’essai, votre enfant sera plus à l’aise seul à la maison et vous serez moins inquiet.

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