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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Plusieurs organisations correspondent à cette recherche. Si vous ne trouvez pas votre entreprise dans la liste ci-dessous, veuillez raffiner votre recherche en entrant plus de caractères ou en vérifiant le nom complet de votre organisation. Si vous continuez d’éprouver des difficultés, communiquez avec nous.
    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
      • Établissement d’un budget (articles 24)
      • Placements (articles 4)
      • Retraite (articles 13)
      • Informations d’ordre juridique (articles 8)
      • Fiscalité (articles 3)
      • Immobilier ou hypothèques (articles 7)
    • événements de la vie

      Renseignez-vous sur une multitude de sujets afin de traverser les événements de la vie et les périodes de changement en toute sérénité.

      • Composer avec le décès d’un proche (articles 5)
      • La planification de la retraite (articles 8)
      • Vivre avec une invalidité ou une maladie grave (articles 15)
      • Se séparer/divorcer (articles 9)
      • Le rôle parental (articles 37)
      • L’achat ou la vente d’une maison (articles 5)
      • Nouvel employé (articles 32)
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    life events Avoir un bébé (ou l’adopter)
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    Les mesures de précaution pour les bébés

    Mettre en signet

    Au Canada, c’est à la maison que se produisent le plus d’accidents mortels chez les enfants. Sans verser dans la paranoïa, assurez-vous que tout ce que vous achetez pour votre bébé respecte les normes de sécurité. Vous devriez également vérifier la sécurité de votre maison avant sa naissance. Faites tous les changements qui s’imposent et enlevez tous les articles dangereux avant l’arrivée du bébé.

    Enfant, tenue, lit

    Les mesures en général

    Faites le tour de la maison. Assurez-vous qu’elle soit exempte de dangers ou d’endroits peu sûrs pour un bébé. Si ce n’est pas déjà fait, voici des mesures de précaution à prendre :

    • Posez des serrures et des dispositifs de protection aux fenêtres et aux portes de balcon.
    •  

    • Installez des barrières de sécurité en haut et en bas de tous les escaliers.
    •  

    • Fixez tous les cordons électriques au moyen de ruban adhésif ou placez-les hors de la portée d’un bébé ou d’un tout-petit.
    •  

    • Ne laissez pas près du bord du comptoir des articles électroménagers munis d’un cordon que l’enfant pourrait agripper.
    •  

    • Mettez des capuchons de sécurité sur toutes les prises électriques.
    •  

    • Procurez-vous à la quincaillerie ou dans un magasin spécialisé des dispositifs pour attacher les cordons de store ou de rideau.
    •  

    • Gardez sous clé les médicaments, les produits de nettoyage et les autres substances potentiellement toxiques, notamment les pesticides et les fertilisants de jardin.
    •  

    • Réglez la température du chauffe-eau à 120 degrés ou moins afin d’éviter de brûler accidentellement l’enfant.
    •  

    • Enlevez tout meuble à rebords pointus ou durs près du plancher.
    •  

    • Retirez les meubles ou les ornements de verre qui pourraient se briser et couper un enfant.
    •  

    • Débarrassez-vous des plantes d’intérieur qui pourraient être toxiques.
    •  

    • Enlevez les malles, les coffres ou les boîtes avec un couvercle lourd qui pourraient se fermer d’un seul coup et enfermer un enfant.

    Prenez de bonnes habitudes

    Dès votre arrivée à la maison avec le bébé, vous voudrez entreprendre une nouvelle routine sécuritaire pour l’enfant :

    • Lorsque vous cuisinez, assurez-vous de tourner les poignées des casseroles vers l’intérieur afin d’éviter qu’un enfant les fasse tomber et n’utilisez pas de nappes que l’enfant pourrait tirer, renversant ainsi des récipients.
    •  

    • Lorsque vous lavez le plancher, ne mettez pas d’eau très chaude dans le seau. Pendant que vous faites le ménage, placez tous les produits de nettoyage dans un endroit sécuritaire, hors de portée des enfants.
    •  

    • Ne laissez pas de bougies brûler près d’objets de tissu ou de papier, comme les rideaux, les stores, les journaux ou les décorations de fête. Gardez les bougies hors de la portée des jeunes enfants et éteignez-les lorsque vous quittez la pièce.
    •  

    • Ne laissez jamais votre bébé mettre la main sur de petits objets ou sur de la nourriture qui pourraient l’étouffer, par exemple, perles, boutons, pièces de monnaie, noix, légumes crus en petits morceaux, maïs éclaté, etc. Gardez tous les sacs de plastique hors de la portée des enfants.
    •  

    • Ne laissez jamais votre bébé sans surveillance dans une chaise haute, dans une poussette lorsque vous faites des courses ou dans une voiture, quelle qu’en soit la raison.
    •  

    • Ne laissez jamais un bébé ou un tout-petit seul, même pour un instant, dans une baignoire, dans une pataugeoire ou près d’une piscine.
    •  

    • Pour réduire les risques du syndrome de mort subite du nourrisson, faites dormir votre bébé sur le dos, sur une surface ferme et plate. Quand il dort, faites en sorte qu’il soit au chaud, sans avoir trop chaud.
    •  

    • Créez un environnement sans fumée, avant et après sa naissance.

    Des mesures de précaution particulières

    Même si vous pensez que les meubles et les fournitures pour bébé sont fabriqués en tenant compte de l’intérêt fondamental de l’enfant, il existe toujours des risques de blessures. Voici d’autres précautions à prendre :

    Les lits d'enfant

    • Vérifiez si l’étiquette indique l’année de fabrication. Les lits d’enfant fabriqués avant 1986 ne sont pas sécuritaires.
    •  

    • Assurez-vous que le cadre du lit est solide et que les vis sont bien serrées.
    •  

    • Assurez-vous que le matelas est bien ajusté aux quatre côtés du lit.
    •  

    • Éloignez le lit de la fenêtre, des cordons de rideau ou de store, des lampes, des prises électriques et des rallonges électriques.
    •  

    • Lorsque le bébé est dans son lit, enlevez tout collier ou sucette attachée à un cordon autour du cou.

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    Articles connexes

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    La ligne de démarcation entre le travail et la vie personnelle
    Comprendre et surmonter la dépression post-partum
    L’adoption
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