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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
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    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
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      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
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      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
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      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
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      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
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    Préparer vos enfants pour leurs premiers rendez-vous galants

    Mettre en signet

    Il ne fait aucun doute que le contexte des rencontres amoureuses a beaucoup changé depuis votre adolescence. Adolescents qui se passent des messages secrets en classeActuellement, les enfants grandissent dans un monde d’Internet et de médias sociaux où ils ont accès à une profusion d’information et d’images, dont de nombreuses sont de nature sexuelle. Les adolescents pourraient se sentir obligés de s’engager dans une relation amoureuse à un très jeune âge, avant d’être bien préparés ou d’être prêts sur le plan émotionnel. Cela peut causer des problèmes, car les expériences vécues durant ces années importantes constituent la base des relations qu’ils vivront à l’âge adulte.

    Comment les parents peuvent-ils aider leur enfant préadolescent ou adolescent à se préparer à ses premiers rendez-vous galants? La réponse : en lui offrant de l’information (beaucoup!) et en maintenant le dialogue.

    • Commencez tôt à parler de sexualité. La plupart des parents abordent la question de la sexualité avec leur enfant lorsque celui-ci a 11 ou 12 ans; or à ce moment, presque tous les enfants savent déjà de quoi il retourne. Mieux vaut donc donner des explications au fil de l’enfance, tout en tenant compte de l’âge de l’enfant, et y intégrer progressivement des renseignements sur les relations.
    • Définissez les attentes. Dès un très jeune âge, parlez de vos idées, de vos valeurs et de vos attentes en ce qui a trait à la sexualité, à l’alcool, aux drogues et relations.
    • Aidez l’enfant à comprendre la puissance de la pression des pairs. Demandez à votre adolescent ce qu’il ferait en l’absence de ses amis. Posez des questions comme « Si les autres ne buvaient pas de bière, le ferais-tu? », ou « Si personne de ton âge n’avait de rapports sexuels, accepterais-tu d’en avoir? ». Faites-lui comprendre qu’il est correct d’être le seul ou la seule dans son groupe à ne pas avoir de petit(e) ami(e) s’il ou elle ne se sent pas prêt(e) pour une relation sérieuse.
    • Responsabilisez votre enfant. Parlez de contraception et de relations sexuelles protégées. Même s’il n’est pas toujours facile pour les parents d’aborder ce sujet, il est important de comprendre que l’adolescent n’aura pas immédiatement une vie sexuelle active après cette conversation. Cependant, lorsque ce sera le cas, il saura ce que cela implique et qu’il devra se protéger et agir de façon responsable.
    • Utilisez les médias. Lorsqu’une vedette est victime de violence conjugale ou vit une relation malsaine, utilisez les nouvelles diffusées à ce sujet pour amorcer un échange sur ce qu’est une relation saine. Parlez de vidéoclips, d’émissions de télévision, de films et d’annonces publicitaires qui présentent des femmes-objet ou font la promotion de la violence pour exercer un contrôle sur l’autre personne ou résoudre un problème.
    • Assurez-vous que votre enfant ne néglige pas ses amis. Alors que votre fille pourrait vouloir passer chaque minute de sa journée en compagnie de son nouvel amoureux, rappelez-lui de ne pas délaisser ses amies, car les amies sont et seront toujours une partie importante de sa vie.
    • Expliquez les signes précurseurs de comportements inacceptables. En général, les adolescents n’ont pas encore la maturité émotionnelle requise par une relation de couple. Par conséquent, il se pourrait que l’un des partenaires, la jeune femme ou le jeune homme, développe des comportements qui sont violents ou contrôlants ou qui s’apparentent à l’obsession. Il est essentiel que votre adolescent apprenne à reconnaître les signes précurseurs de ces comportements inacceptables et qu’il ait suffisamment confiance en lui pour mettre immédiatement un terme à la relation, même si son partenaire lui promet de changer.
    • Prêchez par l’exemple. Les experts s’entendent pour dire que la façon dont vous traitez votre conjoint influera fortement sur le choix de partenaire de votre enfant, ainsi que sur sa façon de traiter les autres et la façon dont il souhaite qu’on le traite. Efforcez-vous d’être un bon modèle pour votre enfant.
    • Ce qui se passe en ligne reste en ligne. Les rencontres amoureuses sont passées au numérique. Grâce aux médias sociaux, aux sites de rencontre et aux appareils intelligents, les jeunes d’aujourd’hui se rencontrent et communiquent dans le cyberespace. Bien qu’il puisse sembler inoffensif d’échanger des messages coquins (sexting) ou des égoportraits dans des positions lascives pour s’amuser, si ces images ou messages se retrouvent accidentellement ou intentionnellement sur Internet, elles pourraient déclencher une attaque de cyberintimidation virale de la part de personnes connues et inconnues. Rappelez à votre enfant que les photos et les messages publiés en ligne le demeureront pour toujours, quelque part dans le monde virtuel.

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