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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
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    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
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    The three R's of real estate: reduce, reuse and retire

    Mettre en signet

    During our 50’s and 60’s, many of us become empty nesters and begin planning our transition from busy professionals to busy retirees. Retired couple in front of house for salePart of this transition is to rethink where and how we live. Real estate becomes all about three R’s – reduce, reuse and retire – as we prepare for the next exciting chapter in our lives.

    Reduce

    As the children leave home and we start looking towards retirement, we need to consider whether we can afford to maintain a family home. Some of us will need the equity locked in our homes to fund our retirement. Home equity, lines of credit and reverse mortgages are two ways to access this equity, but selling and moving to smaller and less expensive residences is what many people prefer – especially in areas of the country where house prices are at an all-time high.

    However, downsizing can be a daunting prospect. Think about it: 20, 30 or 40 years in the same house can mean a lot of items to sort through! Here are some tips and tricks to get you started:

    • Start thinning out your belongings long before any move. Many people start too late, and then have to rush through it. Take some time each month to go through overflowing closets or cluttered basements. It helps to make a list of the items you simply cannot live without and go from there. Decluttering now also helps for a later date when you decide to show your home to prospective buyers.
    • Try not to store too many belongings. It may be tempting to store items, but chances are you will end up leaving everything there and pay storage fees forever. If you have to store items, only store things that you know you will definitely use or pass on to friends and family.
    • Start cutting costs. Prepare for retirement by finding ways to save money today. For example:
    • Turn off lights when you leave a room
    • Put your thermostat on a timer so heat or air conditioning is reduced when you are not at home
    • Renegotiate telephone and cable payments where possible
    • Have potluck dinners with family and friends at home instead of going out to eat
    • Join the library and take advantage of free magazines, DVDs and books

    Reuse

    The best way to get rid of items is to give them away. For example:

    • Sell or donate. If you are considering getting rid of furniture, clothing, gardening equipment and other belongings that are in good condition, sell or donate them. Have a garage sale, sell articles online or give to charity. There are dozens of charities that will pick up heavier items and you will feel great knowing that you are helping others.
    • Involve your family. Ask your children what items they would like to take from the family home. Each will consider different items to be highly sentimental, so ask before you throw out those old high school yearbooks, toys, CDs or sports equipment. In the process, you will get rid of clutter without lifting a finger! 
    • Give legacy pieces now. If you want your daughter to inherit grandma’s huge cabinet or your son to have grandpa’s watch, consider passing them on now. It eliminates the expense of storing items you are not going to use.

    Retire

    Now freed from shoveling snow, weekly yard work, daily housework and maintenance, you will have more time for things that interest you, such as travel, hobbies, volunteer work, golf or starting your own business. Not only does it have financial advantages, but downsizing can also represent a way to start another new, happy chapter in your life!

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    Articles connexes

    Planning for your retirement: things to consider
    Understanding your pension
    Weighing your options: RRSPs and mortgages
    Life after retirement
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