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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Plusieurs organisations correspondent à cette recherche. Si vous ne trouvez pas votre entreprise dans la liste ci-dessous, veuillez raffiner votre recherche en entrant plus de caractères ou en vérifiant le nom complet de votre organisation. Si vous continuez d’éprouver des difficultés, communiquez avec nous.
    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
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      • Immobilier ou hypothèques (articles 7)
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      • Composer avec le décès d’un proche (articles 5)
      • La planification de la retraite (articles 8)
      • Vivre avec une invalidité ou une maladie grave (articles 15)
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    Understanding Learning Styles

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    People learn in different ways. Some learn best by seeing, others by hearing, and still others by touching. Knowing our preferred learning style helps us learn and remember new things.

    It’s commonly believed that there are three basic learning preferences or styles:

    • Auditory (hearing information)
    • Visual (seeing information)
    • Kinesthetic-Tactile (touching, participation)
    Knowing your child's best way to learn can be a real help in learning more effectively. People usually teach in their preferred learning style, which may be different from the preferred style of the learner. This can be frustrating for both the person trying to share information and the person trying to receive it. For example, imagine that you are a strong auditory learner and try to verbally explain the rules of baseball to someone who is more visual and really has to see the various moves in a diagram.

    Even though we have a preferred learning style, we can still learn in other ways. People have varying degrees of preference—some are highly auditory, some are highly visual, some are highly kinesthetic-tactile (k-t), while others seem to be able to learn equally well in all three styles.

    At any age, people learn more easily using their preferred learning style, but this doesn't mean we can't and won't learn any other way. In fact, we should be encouraged to use and improve all modes of learning. The more senses we use to learn about anything, the more information we get.

    A good guideline is to encourage people to use their preferred style when learning essential information (e.g., road safety) and to practise using other learning modes for things that are not as important (e.g., words to songs you sing on car trips). The auditory learner will enjoy listening to tape-recorded songs; the visual learner will enjoy reading the words as he hears them sung; the k-t learner will enjoy dancing or acting as the music conductor. 

    Young children are generally all kinesthetic-tactile learners. Watch your baby put everything in her mouth and your toddler reach out to touch and explore his world. Visual and auditory preferences may emerge later. 

    Schools have traditionally used visual and auditory teaching styles, especially in the upper grades. Children who learn easily through these modes are usually successful in school, while k-t learners often find school difficult. Most of us—not only young children—learn better if we are actively involved in our own learning.

    As we mature, we are better able to understand and facilitate our own lifelong learning. For example, a visual learner who must remember information given at a lecture (auditory model), will know that she needs to take notes, make sketches or read a book on the topic to reinforce the lecture content.

    What Do You Think is Your Preferred Learning Style? 


    Review the learning style checklist below and find out:

    Auditory learners often:

    • Enjoy oral discussion
    • Remember by talking out loud
    • Need to have things explained orally
    • Have trouble with written instructions
    • Talk to themselves while learning something new
    • Repeat a telephone number in order to remember it
    Visual learners often:

    • Remember visual details
    • Prefer to see what they are learning
    • Like to have paper and pens handy
    • Doodle while listening
    • Have trouble following lectures
    • Like to write down instructions or telephone numbers
    Kinesthetic-tactile learners often:

    • Prefer activities
    • Want to actually do whatever is being talked about or learned
    • Like to move around while listening or talking
    • Often "talk" with their hands
    • Like to touch things in order to learn about them
    • Remember things by recalling who did what rather than who said what
    Though we can all benefit by knowing how we, and the people around us, prefer to learn—be it auditory, visual, or kinesthetic, it’s important to give ourselves and our children many opportunities to use all of the learning styles so that we can develop to our full potential.

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