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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

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    Approche parentale – Découvrez la vôtre et ce qu'en pensent les experts

    Mettre en signet
    Parents, souffler, bulles, leur, enfant

    Permissif, surprotecteur, autoritaire… Il y a tellement d'étiquettes qu'un parent en arrive à douter de sa prérogative parentale. Découvrez votre approche parentale et quelles sont, selon les experts, ses répercussions sur le comportement des enfants, maintenant et plus tard.

    Le parent permissif ou « ami » avec ses enfants. Le parent permissif essaie d'abord d'être « ami » avec ses enfants; il répond instantanément à leurs besoins et à leurs demandes et n'établit pas souvent des règles pour encadrer leurs actions et leurs comportements. Lorsqu'il le fait, il n'y donne habituellement pas suite et n'impose pas de conséquence. Les recherches indiquent que les enfants et les jeunes adultes élevés selon ce type d'éducation ne sont pas bien préparés à faire face aux aléas de la vie. Ils ont tendance à être plus agressifs pendant leur adolescence, à être moins actifs physiquement, à avoir de la difficulté à contrôler leurs impulsions et à consommer davantage d'alcool.

    Le parent surprotecteur. Également appelé parent poule, le parent surprotecteur protège ses enfants des problèmes, physiques et émotionnels, afin qu'ils ne ressentent pas la déception, la peur ou le chagrin. Une histoire classique de parent surprotecteur est celle d'une mère poule qui téléphone à l'entreprise où son fils a passé une entrevue pour savoir pourquoi il n'a pas eu le poste. Cette surprotection constante peut créer de l'anxiété, de la timidité et la peur d'essayer de nouvelles choses.

    Commandement et contrôle : le parent autoritaire. Appliquant ce qu'on appelle souvent la « bonne vieille méthode », le parent autoritaire se concentre sur le respect des règles, il a des attentes élevées et il punit lorsque les règles sont enfreintes. Les enfants n'ont pas voix au chapitre et reçoivent peu d'affection. La devise du parent autoritaire est « Parce que je l'ai dit ». Ironiquement, les enfants élevés de cette façon ont souvent peu de respect pour l'autorité. Ils peuvent aussi craindre les activités sociales, être timides et avoir une piètre estime de soi.

    Le parent équilibré. Considéré comme le parent du « juste milieu », le parent équilibré crée une base solide reposant sur des règles claires, des attentes précises en matière de comportement et un code moral défini. Il fait aussi preuve de souplesse afin que les idées et les opinions de ses enfants soient entendues et valorisées. Bien qu'il y ait des conséquences lorsque les enfants se mettent en colère ou enfreignent les règles, ces conséquences sont cohérentes et justes. Le parent équilibré établit des attentes précises à l'égard de ses enfants et récompense un bon comportement par des commentaires positifs. Les études montrent qu'une approche équilibrée permet la création d'un lien sain entre le parent et l'enfant, et que ces enfants sont habituellement plus heureux, ont davantage confiance en eux, réussissent mieux à l'école et ont moins tendance à agir violemment ou à adopter des comportements dangereux, comme la consommation de drogues ou d'alcool, ou une sexualité déviante.

    Vous pouvez être un parent plus « équilibré » en :

    • établissant des attentes claires et adaptées à l'âge de l'enfant;
    • récompensant les « bons » comportements de votre enfant, plutôt qu'en mettant l'accent sur les mauvais comportements;
    • vous assurant que, lorsque les règles sont enfreintes, les conséquences sont claires, cohérentes et mises en application;
    • écoutant ce que vos enfants ont à dire et en faisant des compromis lorsqu'ils ont raison;
    • favorisant la pensée critique et le développement de l'indépendance adapté à l'âge de l'enfant;
    • réglant les différends avec respect et équité; et
    • donnant de l'amour, de l'affection et de la tendresse à vos enfants.

    Monoparentalité

    Les statistiques démontrent que si vous êtes un parent monoparental, votre enfant risque deux fois plus d'obtenir de mauvais résultats scolaires et de présenter des problèmes de comportement. La monoparentalité est loin d'être facile, mais elle ne doit pas empêcher votre enfant de s'épanouir socialement et académiquement. Aidez-le à demeurer dans le droit chemin en suivant ces quelques conseils.

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    © 2025 Morneau Shepell ltée. Votre programme ne comprend pas nécessairement tous les services décrits dans ce site. Veuillez consulter la documentation de votre programme pour plus d’information. Pour une assistance immédiate, composez le 1 844 880 9137.
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