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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

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    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
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    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
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    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
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      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
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      • Le counseling
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      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
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    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
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      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
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      • Maladies et affections (articles 3)
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      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
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      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
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    Conserver les acquis durant l’été : aider votre enfant à maintenir ses compétences scolaires

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    Nous avons tous en mémoire la joie des vacances d’été : les longs jours tranquilles à souffler des bulles dans l’herbe, à remplir la piscine des enfants dans la cour arrière à l’aide du tuyau d’arrosage, l’odeur de la crème solaire qui se mêle à la mélodie annonçant l’arrivée du camion de crème glacée. Famly_MotherandDaughterIl est indéniable que les chauds mois d’été qui marquent la fin de l’année scolaire sont fortement prisés par les étudiants de tous âges, au moment où se créent certains de leurs souvenirs les plus marquants.

    L’un des inconvénients des deux mois de congé scolaire se situe dans la difficulté à reprendre le rythme des cours, des devoirs et des examens en septembre. Les enseignants reconnaissent que
    les étudiants peuvent prendre jusqu'à deux mois complets pour de réadapter au rythme scolaire (site en anglais seulement) et retrouver leur pleine capacité d’apprentissage à l’automne. Donc, pendant quatre mois, les enfants perdent leur rythme d’apprentissage. Cela ne signifie pas que la période des vacances n’a aucune valeur; il est important pour les étudiants de refaire le plein durant ces mois d’été. Cependant, afin d’optimiser l’apprentissage de votre enfant ou de votre adolescent tout au long de l’année, certaines stratégies peuvent être mises en œuvre pour réaliser un équilibre entre l’apprentissage et les loisirs au cours de l’été. Vous pourriez même les combiner!

    1. Encouragez la lecture quotidienne. Assurez-vous que votre enfant lise tous les jours, que ce soit un roman, une histoire au coucher ou son blogue préféré, car en maintenant les muscles de lecture en activité au cours de l’été, vous vous assurez qu’il aura conservé la forme à l’automne. Transformez la lecture d’été  en plaisir. Pendant l’année, les étudiants lisent ce qu’on leur demande de lire. Pour eux, l’été est donc le moment idéal de lire pour le plaisir et de découvrir quels types d’histoires ou de sujets les intéressent et les passionnent.

    2. Recherchez des occasions d’apprentissage.
    L’apprentissage touche tous les aspects de la vie et bon nombre d’activités estivales intègrent déjà des « moments d’enseignement ». Qu’il s’agisse de faire de la crème glacée maison, de collectionner des insectes ou d’identifier des plantes et des fleurs, ces activités peuvent être exploitées à des fins éducatives. Il y a aussi de nombreuses activités d’été pour les enfants plus âgés. Votre adolescent a peut-être aimé son cours de photographie au cours de l’année scolaire et aimerait s’exercer avec un appareil photo et un logiciel d’édition de photos. Même l’ensemencement et le maintien d’un potager peuvent enseigner à vos enfants des compétences précieuses. Regardez autour de vous et vous verrez qu’il existe d’innombrables possibilités d’intégrer l’apprentissage et de rendre les vacances passionnantes et reposantes.

    3. Réfléchissez, examinez, renforcez.
    Il est facile d’aider vos enfants à maintenir leurs compétences en matière d’écriture pendant les vacances en ajoutant régulièrement à leurs activités des exercices d’écriture. Demandez-leur de tenir un journal relatant les faits saillants de la semaine, leurs aventures et leurs conversations avec leurs amis. Quand ils vont au cinéma pour se rafraîchir et se divertir, demandez-leur de rédiger un bref compte-rendu du film qu’ils ont vu. Si un voyage est prévu, dans les environs ou plus loin, demandez à votre enfant d’effectuer une recherche sur l’emplacement et de rédiger un rapport après votre excursion.

    L’apprentissage d’été n’a pas à ressembler à l’apprentissage scolaire. Il n’est pas nécessaire de mémoriser des formules ou des dates historiques. Il s’agit simplement de rester mentalement engagé et actif. Il peut se produire à l’intérieur et à l’extérieur et être social ou solitaire. Le but n’est pas de conserver toute l’information apprise au cours de l’année scolaire, mais de ne pas oublier la façon d’apprendre, afin que la rentrée scolaire s’effectue en douceur, tout en veillant à ce que votre enfant passe d’excellentes vacances d’été.

    Pour obtenir de plus amples renseignements à ce sujet, lisez notre
    Guide de survie des parents durant l’été ou communiquez avec votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF). Si votre enfant a besoin d’une aide supplémentaire en matière d’apprentissage, qu’il s’agisse de lecture, de mathématiques, de techniques d’étude ou d’écriture, nos services Parcours d’enfant peuvent vous apporter du soutien. Pour en savoir plus, trouvez une clinique près de chez vous.

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