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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
 
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Morneau Shepell
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

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Votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) est un service confidentiel de soutien pouvant vous aider à entreprendre une démarche pour effectuer un changement.
 
Woman walking on the beach, leaving footsteps in the sand.

Faites vos premiers pas vers le changement.

Notre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF) vous propose, à vous et votre famille, un soutien immédiat et confidentiel pour vous aider à résoudre des problèmes touchant le travail, la santé et la vie, afin d’améliorer votre situation. Laissez-nous vous aider à trouver des solutions afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou l’étape où vous en êtes dans votre vie. Nous aidons des millions de personnes partout dans le monde à mener une vie saine, heureuse et productive.

Prêt à commencer? Vous pouvez ouvrir une session ou chercher votre organisation pour accéder plus rapidement à vos ressources et à vos outils.
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    Vous ne savez pas quel est le nom de votre organisation? Il peut s’agir de votre employeur, de votre syndicat, de votre province, de votre État, ou d’une association à laquelle vous appartenez.

    Si vous n’êtes pas encore certain, naviguez en tant qu’invité ou composez le 1 844-880-9137

    Pourquoi les membres utilisent-ils le programme?

    Toujours

    Toujours confidentiel

    L’accès au programme et son utilisation sont entièrement confidentiels. Personne, pas même votre employeur, vos collègues ou les membres de votre famille, ne saura que vous l’avez utilisé, à moins que vous n’en parliez vous-même.
    L’aide

    L’aide dont vous avez besoin

    Vous allez avoir un enfant ou vous achetez une nouvelle maison? Vous désirez améliorer votre relation ou mieux gérer votre stress? Nous avons les ressources et les outils pour vous aider, quel que soit l’enjeu.
    L’aide

    L’aide dont vous voulez

    Obtenez le soutien qui convient à votre mode de vie et au type de service avec lequel vous êtes à l’aise. Choisissez parmi nos programmes en ligne, ou obtenez une consultation par téléphone, par clavardage, et plus encore.
    Disponible

    Disponible partout, en tout temps.

    Vous êtes constamment en mouvement, passant de votre ordinateur à votre téléphone en un clin d’œil. Nous vous proposons un accès confidentiel à des services de soutien, où que vous soyez et où que vous alliez.
    Choisissez

    Choisissez votre type de soutien

    Lorsque vous avez trouvé le type de soutien qui vous convient, vous pouvez immédiatement amorcer votre démarche en ligne. En quelques minutes, vous serez prêt à faire vos premiers pas vers le changement.
    Gratuit

    Gratuit

    Le programme est gratuit. Il s’agit d’un avantage offert par votre employeur, votre assureur, votre association ou une tierce partie.
    Accueil
    • Accueil
    • mes services
      Vous devez vous identifier ou dites-nous votre organisation pour afficher vos services.
      Votre organisme est intéressé à offrir ces services?
      • Le counseling
      • Le soutien financier
      • Le soutien juridique
      • Le soutien en nutrition
      • Le soutien familial
      • L’encadrement de la santé
      • Les services de naturopathie
      • Encouragement à la mise en forme
    • santé et mieux-être

      Votre bien-être physique et mental influe sur nombre d’aspects de votre vie quotidienne. Plus vous en savez, mieux vous vous sentez.

      • Diversité et inclusion (articles 7)
      • Ressources sur le COVID-19 (articles 46)
      • Bien-être émotionnel (articles 21)
      • Santé mentale (articles 34)
      • Famille et relations interpersonnelles (articles 21)
      • Dépendances (articles 27)
      • Maladies et affections (articles 3)
      • Bien-être physique (articles 13)
    • carrière et milieu de travail

      Laissez-nous vous aider à gérer votre carrière, à améliorer vos relations au travail et à bien équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

      • Santé et attitude (articles 53)
      • Composer avec le changement au travail (articles 20)
      • Gestion du temps (articles 22)
      • Stress/épuisement professionnel (articles 28)
      • Événements traumatisants (articles 17)
      • Cheminement professionnel et formation continue (articles 33)
      • Conflit et communication (articles 50)
      • Congé autorisé (articles 9)
    • sécurité financière

      On a tous besoin d’un petit coup de pouce pour comprendre et gérer nos finances. Grâce à nos articles informatifs, nos ressources et nos outils, vous pourrez acquérir de précieuses connaissances qui favoriseront votre mieux-être financier.

      • Planification financière (articles 19)
      • Gestion des dettes et du crédit (articles 9)
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      Renseignez-vous sur une multitude de sujets afin de traverser les événements de la vie et les périodes de changement en toute sérénité.

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      • Se séparer/divorcer (articles 9)
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    Préparer votre enfant à quitter le foyer familial

    Mettre en signet

    C’est ce que font essentiellement tous les parents, à leur manière, depuis la nuit des temps : préparer leur enfant à vivre de façon autonome. Or, il doit maîtriser une multitude d’habiletés avant de devenir adulte, de connaître la réussite et de mener une vie enrichissante. Bien que les niveaux d’habileté nécessaires à un jeune adulte puissent varier, les parents devraient enseigner certaines habiletés cruciales à leur enfant. En voici quelques-unes.

     

    Évaluez à quel point votre ado est prêt à voler de ses propres ailes

    Selon une étude récente, la tendance à continuer à habiter sous le même toit que les parents a augmenté de 51 % entre 1998 et 2010. Pourquoi? Les jeunes adultes sont de plus en plus nombreux à poursuivre leurs études, et le coût des études postsecondaires favorise cette tendance. L’étude semble indiquer que les jeunes reportent à plus tard le mariage et l’arrivée des enfants, et donc leur accession à l’autonomie. Il est essentiel que les parents et les enfants décident ensemble du moment le plus propice pour quitter la maison. Les jeunes adultes peuvent avoir d’excellentes raisons de continuer à vivre à la maison, mais la plupart des parents ne souhaitent pas que ce soit parce Tanguy ne sait pas se débrouiller dans sa vie d’adulte.

    Enseignez à votre enfant à choisir un mode de vie positif

    L’indépendance consiste principalement à assumer la responsabilité de sa propre vie. Les parents pourraient craindre que leur enfant oublie de faire la lessive, se nourrisse exclusivement de pizza surgelée et fasse constamment la fête une fois parti de la maison. Si le jeune a appris à faire lui-même certaines tâches ménagères (comme la lessive), à cuisiner des repas sains et à s’adonner à des loisirs positifs, il aura tous les outils nécessaires pour acquérir son indépendance en douceur.

    Parlez d’argent à votre enfant

    Les jeunes qui travaillent gagnent habituellement des salaires modestes, qui augmenteront avec le temps. Or, faible salaire et endettement ne devraient pas aller de soi. Les parents doivent enseigner à leurs enfants ce qu’est une hypothèque, s’ils souhaitent s’acheter une maison ou un appartement, et surtout les mettre en garde contre les dettes inutiles accumulées sur les cartes de crédit, qui peuvent avoir des conséquences néfastes sur leur avenir financier. Les jeunes adultes doivent connaître les rudiments de la comptabilité, de l’établissement d’un budget et de la prise de bonnes décisions financières s’ils veulent se débrouiller seuls. 

    Encouragez les relations saines

    Les difficultés relationnelles peuvent être attribuables à diverses dynamiques : un colocataire qui ne paie jamais sa part du loyer à temps, un amoureux qui ne veut pas s’engager, un patron intimidant. Les parents espèrent que leurs enfants connaîtront la douceur d’une relation harmonieuse, mais qu’ils savent aussi naviguer en eaux plus troubles. La force de caractère, la franchise, la dignité et la loyauté sont des qualités qui aideront vos jeunes à traverser les moments difficiles. Prenez le temps d’enseigner à votre enfant que les choix positifs qu’il fait dans la vie sont essentiels à son avenir. S’il sait que ses parents lui enseignent les habiletés nécessaires pour voler de ses propres ailes, l’ado aura tout pour réussir. Il doit aussi comprendre que même s’il sait se préparer un café et faire son lit, il peut toujours appeler maman ou papa pour leur demander des conseils, ou encore parler à un conseiller par l’entremise de son programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF).

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